袁隆平出生於1930，如今已經83歲高齡，但他依然思維敏捷，精力充沛，活躍在雜交水稻種植的崗位上。人們在贊嘆他在育種專業上的巨大貢獻的同時，也羨慕他的健康長壽。袁隆平的養生之道，既自然又昂貴。下面簡單介紹壹下他的朋友。
淡泊名利，袁隆平心態自然。他從研究雜交水稻開始，就樹立了為解決人們的溫飽而奮鬥的信念。50多年來，他把全部精力投入到科研活動中，從不為生活瑣事斤斤計較。
他的性格幽默樂觀。雜交水稻的研究需要很長時間，很難出成果，而且很枯燥。袁隆平能以自然平淡的態度對待，從不因失敗而氣餒。成名後，他不為外界的名聲而驕傲，不為金錢所吸引。
他的發明專利如果賣掉將會是巨大的財富，但他把它們免費送給了國家，繼續以平和的心態在科研項目中奮鬥。這種淡泊名利的自然心態，對他們的身心健康起到了積極的促進作用。
生活簡樸，親近自然袁隆平從事水稻研究，這是壹份經常和土地、田地打交道的工作。袁隆平熱愛這份工作，熱愛大自然，雖然掌管著數千萬資金，卻依然過著簡樸的生活。他衣著樸素，飲食簡單。50多年來，他大部分時間都在田間勞作，享受新鮮空氣，享受風和日麗。
他曾幽默地說，雖然常年在野外活動，皮膚曬得黝黑，但多曬太陽可以讓身體更好地吸收鈣，讓骨骼和肌肉更強壯。從養生的角度來說，親近自然也會得到大自然的恩賜，那就是健康的身體。