為了更好地記住學過的知識，可以試試下面的三種方法。
1、檢索式學習記憶法
檢索學習，就是透過各種讓大腦覺得有點困難的方式把知識提取出來，從而深化記憶，以及用它們來解決實際問題。
怎樣進行檢索練習呢？其實方法也很簡單，比如課後的測驗、自我提問或測試、間隔練習、不同科目和技能的穿插練習等等。
檢索式學習法要想有好的效果：①重復多次檢索比壹次檢索效果好，這很好理解，壹個知識妳如果經常拿出來用，那麽妳肯定能把它爛熟於心。②而且，檢索之間要有壹定的時間間隔。這涉及到了大腦的壹個記憶機制“必要難度法則”，也就是我們提取壹項記憶時越費勁，在想起來後，我們就能記得越牢。而隔了壹段時間再檢索，我們對知識的提取能力會變弱，回憶內容就會更費勁，但回憶起來之後記憶就會被強化；而且隔了段時間再復習，我們會發現哪些內容更容易被遺忘，從而有針對性地復習，讓自己記得更牢。
對於間隔時長，學習之後要及時檢索練習壹次，然後可以間隔壹天再練習，讓睡眠幫妳遺忘壹部分東西。但也要註意，間隔時間不要太長，讓自己忘記太多東西，否則就不是檢索了，而是重新學習。
2、合意困難學習法
心理學家發現，學習的難易程度和學習效果成反比，妳在學習某件事物的時候耗費的努力越多，妳學得就越紮實。而學習越輕松，效果反而越不好。所以，制造合意困難能夠加強學習效果。
合意困難，指的是那些學習者加大努力就能克服的困難；是那些能夠觸發大腦編碼和檢索過程，對學習產生正面價值的困難。
比如聽課的時候不記筆記，逼著自己更主動、更認真地去聽課、思考、記憶（很多人聽課基本就是在記筆記，啥也沒聽進去）；學習了某個知識點之後，就主動地去找壹些相關習題做壹做；讀完壹本書之後，給自己提出壹些問題，然後根據閱讀回答這些問題；學完壹項知識後，把自己學到的東西給別人講壹遍等等。
3、借助工具，建立記憶線索
在學習記憶中，靈活運用壹些記憶技巧，建立記憶線索，可以起到事半功倍的效果。比如我們常用的諧音法、圖像法、聯想法、位置法、結構法等等。
像“精英特速讀記憶訓練軟件”中的：①“編碼定位記憶”就用到了諧音/意義/形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶、圖像記憶，就是把妳要記憶的東西和壹系列位置（比如我們熟悉的身體、家居家具）聯系起來，建立記憶線索。②而其中的“思維導圖記憶”就用到了圖像記憶、結構記憶、索引記憶等。