經歷了疫情和各種呼吸道疾病，現在的人都知道了免疫力和益生菌的重要性，但是現在線上線下各種公司的產品怎麽選擇？
怎樣才能不被騙，不收獲認知稅，不白花錢？吃了買回家的產品怎麽才能很放心？
我分享8個方法就能消滅市面上95%以上的益生菌。
1.妳選的益生菌有身份證嗎？也就是說，菌株的數量
例如:兩歧雙歧桿菌BGN4、長雙歧桿菌BORI、乳雙歧桿菌AD011。
我們吃的益生菌產品的功效來自於菌種。是在臨床上申請專利的菌株。不提菌株號的益生菌都是流氓。選擇益生菌壹定要精確到菌株數。壹個數字意味著基礎研究，壹個數字只能在各種文獻中找到，壹個數字更能準確地代表藥效。比如壹個人連身份證都沒有，我就知道妳是好人還是壞人。
如果產品中有優質菌種，而且數量還多，廠家肯定會寫在包裝上。不寫的話，不言而喻。
這種方法可以淘汰市場上80%的產品。
2.妳選擇的益生菌是腸道最需要的嗎？即菌種的選擇。
大量權威醫學文獻和人體臨床實驗證明，腸道內的核心有益菌是雙歧桿菌和乳酸桿菌。雙歧桿菌和乳酸桿菌的比例為99.9%: 0.1%。
雙歧桿菌占絕對比例，但雙歧桿菌是嚴格厭氧的，不能在日常飲食中補充。
3.妳選擇的益生菌是從哪裏來的？也就是說，應變的來源
雙歧桿菌來源於人類和動物，我們選擇的益生菌最好是人類來源的。市場上的動物源大多標註為乳雙歧桿菌和動物雙歧桿菌。
人力資源分為歐美人力資源和亞洲人力資源。我們是亞洲人，所以我們選擇亞洲人來源的益生菌。
4.妳選擇的益生菌有安全認證嗎？
目前只有17株雙歧桿菌通過了FDA的GRAS認證，這需要5-10年的時間。
5.妳選擇的益生菌有功效認證嗎？
如何定義益生菌的功效？這取決於菌株的功效專利和人體臨床實驗的結果。
如何判斷益生菌是否有功效？給產品拍照→在淘寶搜索圖片→找到對應的詳情頁。只有專利圖的專利號沒有標明專利內容，大部分是改進工藝外觀的專利。這些產品本質上是沒有意義的。
6.益生菌菌種選擇越多越好？
取決於有用菌株的數量，無用菌株越多越差。
7.益生菌選擇越多越好？
配方必須純凈，不含蔗糖、防腐劑、刺激物、乳糖奶粉、人工香料、人工甜味劑和非法添加劑。
8.益生菌的口味和包裝如何選擇？
包裝需要雙層鋁箔膜，防高溫防潮，最大限度保證菌種的活性。
味道應該是入口即化，不沾牙，不飛粉，不嗆喉，不需要用水沖。
如果妳找到幾款相同的產品，對比價格，希望妳能找到真正需要的益生菌。