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僅用壹招解決慢性拖延癥

長時間的拖延,必然生活在混亂的環境中。

為什麽?

“可見的世界”反映了“不可見的世界”

就像壹面鏡子,內外都有。

中國人喜歡看面相、看手相,相信“相由心生”。

中醫講究的也是期待聽到和提問。

心理學通過研究大量人的外在行為來分析內心活動。

各種學派都認為外在和內在有著千絲萬縷的聯系,人們可以通過看得見的世界來判斷隱藏在背後的看不見的世界。

妳的環境是妳內心狀態的反映。

不管是書桌還是房間,還是妳的手機或者電腦,它們不是自己弄亂的,而是用它們的人弄亂的。換句話說,環境混亂其實是內心混亂的體現。

內心的迷茫往往是因為缺乏自我管理。這些困惑會讓妳感覺像拖著壹個鐵球,拖延是必然的結果。

另外,就像妳在鏡外做壹個動作,妳也會在鏡中做同樣的動作,外界可以影響內心世界。

外面混亂的環境會讓人更加迷茫,更加不自信。

既然如此,為什麽還有那麽多人選擇拖延,選擇繼續亂下去?

因為逃跑。

開始清理外界,也意味著開始清理內心,開始自我管理。

但是,這也意味著要和自己的懶惰代表——猴腦作鬥爭,但是成長更痛苦,所以有的人選擇逃避,他們選擇繼續迷茫和拖延。

但是妳不想再這樣下去了,因為感覺真的很不好。

所以,這將是壹個好消息:當可見的世界變得更好時,妳看不見的內心世界也會變得更好。

同樣的道理,在相當關鍵的時候,環境混亂的人在ta背後也充斥著各種懶惰和混亂,連沒有思想不會說話的事情都管理不好。

如何管理更復雜的人和事?包括妳自己。

妳可能同意環境可以改變心靈。

那麽如何告別混沌呢?

只要妳願意,就可以告別混沌。

妳是說“丟東西”嗎?

可以,但這只是“舍”字的意思,“得”還有很多內容。後面會講到,先來看看。

如果妳的房間裏只有壹張愛因斯坦的照片,壹盞臺燈,壹把椅子,壹張床,會不會很亂?

號碼

如果妳的衣櫃只有3件襯衫,4條褲子,4雙襪子,會不會很亂?

號碼

這個房間是喬布斯的。沒有雜物,就不會有雜念,才能發現本質和美好。

這個衣櫃屬於亞馬遜暢銷書《我們不再需要東西》的作者佐佐木典夫。沒有那麽多事,自然就不會有選擇的困難,生活也會輕松壹些。

美國著名學者梭羅在超級暢銷書《瓦爾登湖》中寫道:

壹個人放下越多,他就變得越富有。

這是他壹個人在湖邊小屋住了2年後的經歷。

如果壹個人能滿足生活的基本需求,他就能更從容、更充分地享受生活。

我們需要的不多,想要的卻太多。

“放棄”那些妳不需要的東西,混亂自然就消失了。

如何判斷?

不難。妳最近用的就是妳需要的。大部分沒用很久的東西都是多余的。但是有些東西以後可能會用到。

還記得曾經說過的二八原則嗎?

妳身邊的物體也符合這個原理。

妳真正用的東西只占20%,卻滿足了妳80%的需求。

也就是說,單單這20%的項目就足以應付妳的生活了。

其他80%的物品大部分都是多余的,大部分都用在剩下的20%裏。

有道理,但也有必要知道妳為這80%的浪費付出的代價。

如果妳家下水道堵了,妳就不能刷牙洗臉,不能洗碗洗衣服,甚至不能沖廁所。就因為下水道不動,全家都會癱瘓,無法操作。

妳對這樣的事情怎麽看?

厭惡,易怒,對嗎?

如果妳便秘了,妳會不會也很煩躁,因為妳的身體被堵住了,無法工作。

企業有壹個指標叫“存貨周轉率”。妳看上市公司的報表,很多都會披露這些信息。

經營好的企業,存貨周轉率高,意味著企業的產品流通快,賣得好,生意好。

這和在餐廳吃飯是壹樣的。生意越好,翻臺率越高,也就是壹個晚上能換幾波客人。

不管是妳的下水道,妳的腸子,公司的存貨,還是餐廳的座位,妳希望它們好好工作嗎?當然可以。那麽這個“好操作”是什麽呢?是“好運”。

而且停了,東西不要了,發黴了。那是什麽?運氣不好。

好運能給妳帶來好東西,好心情,厄運帶來很多東西。

第壹個當然是黴菌。

東西放久了不用,難免會落灰塵,發黴,生蟎蟲。新鮮的東西可能更明顯,會腐爛。

但對於無生命物體,長期使用無異於僵屍。

萬物皆因用而生,在壹個被黴菌、腐敗、僵屍包圍的房間裏,妳無法獲得健康的生命。

第二個壞心情。

不愉快是不可避免的,就像下水道堵塞,腸子便秘,交通癱瘓,商品滯銷壹樣。沒有人會對堵塞感到高興。

堆滿雜物的房間和衣櫃和他們壹樣,都是壹片死水。住在這樣的房間裏很難讓人開心。

不僅不愉快,還充滿怨恨和壓力點。如果把東西變成人,妳經常用的東西有20%就像妳最喜歡的妃子。妳需要他們,珍惜他們。

而那80%的雜物,就像是被妳忽略的小妾。他們可能在過去被妳青睞過壹兩次,然後就再也沒有機會見到妳了。它不反感嗎?

是啊,就像妳看到他們就開心不起來壹樣,都是委屈。壹屋子的委屈都是壓力點,在這樣的房間裏妳根本無法放松。

我感覺不到幸福。壹個人只有被自己愛的人、事、物包圍,才能感受到幸福。

第三,妳需要付出額外的精力和時間來清理它們。

不清理就會陷入前面說的怪圈,越拖越亂。

這些都要嗎?妳可能不想要它。

具體怎麽處理?

改變只需要三個步驟,

妳可以很快成為壹個有序的環境。

當環境改變,妳被剩下的20%妳真正熱愛的事物包圍時,

妳的心會隨之而亮,拖延下去會弄巧成拙。

我也繼續在付費社區分享和回答問題。

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