第壹次刷卡購物為什麽購物會讓人忘記所有的煩惱和傷心的事？也許是因為眼花繚亂的商品不斷吸引妳的註意力，也許是妳剛買了喜歡的東西，彌補了心裏莫名其妙的不足，又也許是因為辛苦工作的收入被自己壹次性消費掉了，覺得很幸福。
健康提醒:打這張牌的時候，要清楚自己的實際支付能力。大多數瘋狂的購買都是出於沖動。考慮到購物的連鎖效應，付款前壹定要謹慎。
第二張牌——睡眠據科學家分析，如果壹個人的最佳睡眠時間是6小時左右，腦細胞活躍就足夠了。當然，這六個小時應該是晚上10到早上6點之間，深度睡眠的黃金時段是下午12到淩晨3點。睡覺是減壓的重中之重，所以不要隨便占用睡眠時間，合理安排自己的生活，比如晚上11到淩晨3點之間，睡眠質量是最好的，壹定要保證這個時間的睡眠。記得選擇優質的枕芯和貼身的被套，保證身體完全放松。
健康提醒:睡覺這張牌是最簡單有效的。睡前不要喝太多水，睡前3小時內不要吃東西。科學家的研究表明，平均6個小時的睡眠就足夠了，所以不要睡過頭。
第三張牌——去市場親自挑選妳要烹飪的材料，想象烹飪過程中需要搭配的其他東西和食物的效果，樂趣無窮。親自下廚的境界就像天馬行空，可以有自己的起伏。如果能運用壹點技巧，就能獲得更大的滿足感。做完飯後，買壹瓶適合自己口味的酒，邀請朋友壹起聚餐，既能增強食物口感的層次感，又能讓人心情舒暢，豁然開朗。
健康提醒:都說廚房是女人的“專利”。其實男人做飯可以刺激五官，培養創造力，增強體力，加強神經反射和美感，甚至可以預防壹些疾病。
第四張王牌——戶外活動戶外運動包括的內容非常廣泛，比如散步、打羽毛球、打籃球、遊泳、潛水、練健美操、瑜伽、騎馬等等。在戶外領域，只要妳選擇壹兩個，長期堅持，妳就會知道在妳最需要發泄的時候，妳最想做什麽。戶外活動不僅能讓人感覺更加舒適，開闊視野，還能調動體內的懶惰細胞，補充肌肉缺乏的氧氣，加速新陳代謝，讓妳光彩不斷。
健康提醒:戶外活動是最時尚的牌，也是最健康的。然而，在戶外活動受歡迎的同時，由其引起的運動損傷也很常見。無論選擇什麽樣的戶外活動，重要的是符合自己的體質，對身體有幫助。學習預防運動損傷的技能和戶外急救措施。
第五張王牌——沒有情商怎麽會有智商？所以，調整自己的情緒，花點時間激活情緒細胞，是很有幫助的。可能是壹個微笑，或者壹個吻。
妳多久沒接吻了？這不僅僅是壹個吻。妳想過妳的愛情生活嗎？妳的情感品質是什麽？妳的性生活質量如何？高質量的愛情生活會讓妳每天早上都紅潤、微笑、敏感、平和。
健康提醒:這是最有含金量的最大王牌。調查顯示，幾乎80%以上的人認為戀愛是緩解壓力的最佳方式，有愛人陪伴的滋味是其他任何方式都無法替代的享受。