中學生女生騎普通類型的車子，不要太大就可以，男生騎個山地車，比較省力。
選擇自行車山地車壹般選擇國產的鳳凰、捷安特、永久就可以了，家庭寬裕的可以買進口的如世界十大品牌Nicolai尼古拉，Marmot土撥鼠，Colnago 梅花，Tyrell泰勒，Look 洛克等十大知名品牌。
自行車類型：
1、普通單車
壹般指坤車，騎行姿勢為彎腿站立式，優點是舒適度較高，長時間騎行不易疲乏。缺點是彎腿姿勢不易加速，且普通自行車零件多采用非常普通的零件，也難以達到很高的速度。
2、公路單車
用來在平滑公路路面上使用的車種，由於平滑路面阻力較小，公路自行車的設計更大考量高速，往往使用可減低風阻的下彎把手，較窄的高氣壓低阻力外胎，擋位較高，且輪徑比壹般的登山越野車都大，由於車架和配件不需像山地車壹樣需要加強，所以往往重量較輕，在公路上騎行時效率很高。由於車架無需加強又往往采用簡單高效的菱形設計，公路車是最為優美的自行車。
3、健身單車
健康、時尚、新概念 全新理念設計的健身自行車，最主要的特點就是手腳雙動力，時速可達40km/h；做功方式多、健身效果好。騎行本自行車時，手腳可同時對自行車驅動做功，也可單獨用手或腳驅動做功。采用腳拉腳蹬直線式、手拉擺桿擺動式做功方式，既提高了自行車的行駛速度，又鍛煉了腿部肌肉、臂部肌肉。獲得多項國家專利，適應於中老年人作代步健身的交通工具之用，也可適應於年輕人作旅遊娛樂之用。
4、場地單車
用於在室內極其平滑的橢圓形賽道上使用的自行車，這種自行車沒有車閘（剎車用的），沒有變速器，且沒有可逆轉的飛輪。
5、山地單車
山地自行車起源於1977年美國舊金山。設計為騎乘於山區的車種，通常具有變速器可變換省力或快速的檔位，有些會在車架安裝避震器，部分的輪胎胎皮是巧克力胎紋以便於在無鋪面的路面騎乘。山地車零件的尺寸壹般為英制單位。車圈為24/26/29英寸，輪胎尺寸壹般為1.0-2.5英寸。車架尺寸也以英制為單位，例如14"、17"、19"來表示車架尺寸的大小。詳細分為很多類別，我們常見到的壹般為xc類。可變速，胎粗抓地力好適合越野，有減震系統減小顛簸。整體強度較大抗沖擊能力強。相比普通自行車強力騎行時更不易損壞。
6、速降單車
自行車圖片賞析(3)速降自行車，也稱落山自行車。英文簡稱DH。是壹種極具挑戰性的活動。騎手利用特制的DH自行車在山坡上滑翔，甚至墜山來尋求刺激。活動多在山脊、礦洞、雪地等地帶開展。奧地利人利用DH創造出210.4KM/H的世界紀錄。速降自行車的車架角度與山地自行車有所區別，零件與山地自行車壹樣都為英制單位。進行此項活動時必須佩戴頭盔、護甲等裝備。前叉減震的行程比山地自行車及XC自行車要長。輪胎寬度壹般超過2英寸。
7、兒童單車
兒童單車又稱兒童自行車、兒童腳踏車，中國大陸、臺灣、新加坡，通常稱其為“兒童自行車”或“兒童腳踏車”；在港澳則通常稱其為“兒童單車”。兒童單車是童車之中的壹大門類，童車包括兒童單車、兒童推車、嬰兒學步車、兒童三輪車、等幾大大類。
8、驅動單車
簡化掉傳統的腳蹬子和車座的自行車，車的體積更小，更加便於攜帶，如洛克車、Lbike等，他們的***同特點是乘用者為站立姿態，用雙腳驅動踏板往復運動，並通過傳動機構將驅動力傳遞給驅動輪，Lbike與洛克車不同之處在於前者踏板的轉動軸在腳掌中間，雙腳的腳掌和腳跟分別用力、同步（不是交替）驅動踏板運動，由於乘用時人對車體的兩側用力均衡，車體運行更加平穩。
9、死飛單車
死飛車起源於場地自行車，飛輪是固定的，向前踩車子向前，向後踩則車子向後，後有壹些另類的自行車愛好者利用廢棄的場地車作為工作交通工具，其在城市可以快速穿行，且價格低廉，同時需要壹定的騎行技術，壹般小偷無法偷走。這些特點使得它在英美等國家的自行車愛好者中很快流行開來，並成為壹種街頭文化。
各大自行車品牌也進行跟進，開發及推廣死飛車車種，使之在大眾中普及開來，成為都市最流行的自行車款式。純粹的死飛車需要壹定的技術，並有危險性，所以這些廠商開發的產品，是死飛和活飛兩用的，並裝有剎車，以保證安全。
10、折疊單車
是為了便於攜帶與裝進車內而設計的車種，有些地方的鐵路及航空等公***交通工具允許旅客隨身攜帶可折疊收合並裝袋的自行車。