相對於穴位更精準的部分,手上有壹個“健康開關”,我們每個人都可以隨意找到。這是我們的“小指”。
根據中醫經絡理論,“小指”對應的是“手少陰之心經”,對應的臟腑是“腎”,很神奇。
我們知道心為全身之主,腎為先天之本,這在養生上不言而喻。那麽,按摩“小指”對身體有什麽好處呢?
如果每天花5到10分鐘按摩這個小指,會減少很多身體上的問題。
比如“前列腺肥大”的老人,發作時排尿困難,甚至尿失禁。可以按壓小指表面,同時按壓小指指關節,可以使排尿通暢,減少尿瀦留。
小指外側根部有壹個“老眼斑”,可以改善老年人視力模糊。
早晚堅持這個部位,可以預防白內障和老花眼。
不要以為這是老年人的專利。既然是養生,就要從“預防”做起,也就是從小做起。
因為小指是手少陰心經的末端,按摩小指可以振奮傳播心臟的氣機。
“心”是臟腑中唯壹沒有腫瘤的地方。我們經常按摩心經。我們能從中得到壹些啟發嗎?我覺得也有可能。
目前,腫瘤的發病率很高,如果我們能在其中找到壹些線索,那就太好了。
在我們手上的五個手指中,小指應該是最薄弱的壹環。不僅是最矮的,也是力氣最小的。
經常按摩小指,甚至有意識地鍛煉他的“力量”,對強身健體非常有益。這壹點在《太極養生》中有很好的解釋。
太極中有“放開小指”和“掌中傳音,與指相連”的要求。他們認為,手的向上、向下、向前、向後和向後的運動是由“小指”來調節的。小指放松時,足、踝、膝、髖、腰、肩、肘、腕、手等九個關節都可以放松。
按摩小指也能提高精力。在手診療法中,小指與心臟、小腸、子細胞、腎臟、膀胱等臟腑密切相關。
小指是能量的象征。如果小指肌肉發達,這些臟腑的功能會更強,人的精力會更旺盛。另壹方面,如果小指丘較薄,或者呈血絲紫紅色,則說明內臟反應較慢,對外表現會較差。
總之,小指雖然不起眼,但因為關系到心臟和腎臟,所以在保健方面起著重要的作用。
需要指出的是,該條僅作為養生的參考,不能作為“治療”的依據。
如果有健康問題,首先要做的就是去看醫生。這個時候,任何保健方法都只是輔助措施。