相對於穴位更精準的部分，手上有壹個“健康開關”，我們每個人都可以隨意找到。這是我們的“小指”。
根據中醫經絡理論，“小指”對應的是“手少陰之心經”，對應的臟腑是“腎”，很神奇。
我們知道心為全身之主，腎為先天之本，這在養生上不言而喻。那麽，按摩“小指”對身體有什麽好處呢？
如果每天花5到10分鐘按摩這個小指，會減少很多身體上的問題。
比如“前列腺肥大”的老人，發作時排尿困難，甚至尿失禁。可以按壓小指表面，同時按壓小指指關節，可以使排尿通暢，減少尿瀦留。
小指外側根部有壹個“老眼斑”，可以改善老年人視力模糊。
早晚堅持這個部位，可以預防白內障和老花眼。
不要以為這是老年人的專利。既然是養生，就要從“預防”做起，也就是從小做起。
因為小指是手少陰心經的末端，按摩小指可以振奮傳播心臟的氣機。
“心”是臟腑中唯壹沒有腫瘤的地方。我們經常按摩心經。我們能從中得到壹些啟發嗎？我覺得也有可能。
目前，腫瘤的發病率很高，如果我們能在其中找到壹些線索，那就太好了。
在我們手上的五個手指中，小指應該是最薄弱的壹環。不僅是最矮的，也是力氣最小的。
經常按摩小指，甚至有意識地鍛煉他的“力量”，對強身健體非常有益。這壹點在《太極養生》中有很好的解釋。
太極中有“放開小指”和“掌中傳音，與指相連”的要求。他們認為，手的向上、向下、向前、向後和向後的運動是由“小指”來調節的。小指放松時，足、踝、膝、髖、腰、肩、肘、腕、手等九個關節都可以放松。
按摩小指也能提高精力。在手診療法中，小指與心臟、小腸、子細胞、腎臟、膀胱等臟腑密切相關。
小指是能量的象征。如果小指肌肉發達，這些臟腑的功能會更強，人的精力會更旺盛。另壹方面，如果小指丘較薄，或者呈血絲紫紅色，則說明內臟反應較慢，對外表現會較差。
總之，小指雖然不起眼，但因為關系到心臟和腎臟，所以在保健方面起著重要的作用。
需要指出的是，該條僅作為養生的參考，不能作為“治療”的依據。
如果有健康問題，首先要做的就是去看醫生。這個時候，任何保健方法都只是輔助措施。