壹、寶寶胃容量有限，宜少食多餐。壹歲半之前，除了三餐可以給寶寶吃兩次零食，零食時間可以是下午和晚上；1歲半以後就減為三餐，零食時間可以在下午。但在添加壹些心的時候，要註意以下幾點:第壹，零食要適量，不要太多，但時間不能離正餐太近，以免影響正餐的食欲，也不能隨意給寶寶吃零食，否則時間長了會造成營養失衡。
第二，多吃蔬菜水果。寶寶日常營養的主要來源之壹是蔬菜，尤其是橙綠色的蔬菜，如西紅柿、胡蘿蔔、油菜、甜椒等。這些蔬菜可以加工成細軟爛的菜末，油炸調味，放在米飯裏餵給寶寶吃。需要註意的是，水果也要給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜。1到2歲的寶寶每天要吃蔬菜水果* * * 150-250g。
第三，適量攝入動植物蛋白。肉、魚、豆、蛋中有大量優質蛋白質。可以用這些食物做湯，或者給寶寶餵容易消化的食物，如肉末、魚丸、豆腐、雞蛋湯等。1到2歲的寶寶每天要吃40-50g的肉，25-50g的豆制品，1的雞蛋。
第四，牛奶營養豐富，尤其是鈣，有利於寶寶吸收。如生命陽光牛初乳富含優質蛋白質、維生素和礦物質，還富含活性免疫球蛋白，可抑制病菌繁殖。能促進兒童生長發育，提高免疫力。經常攝入牛初乳可以調節人體機能，有效調節腸胃菌群，加強營養物質的吸收利用，對保證孩子的健康成長相當有利。
五、粗糧面粉和大米同吃，可避免維生素B1缺乏。主食可以是軟飯、粥、包子、餛飩、餃子、饅頭。吃不多也沒關系。每日攝入量約為150g。