預防近視眼的方法已有很多。任何壹種有利於減輕視力疲勞、放松眼調節的措施均可試用，當然還可以進行其他途徑的探索。但均應科學合理、有益無害。 1.預防近視眼的發生 近視眼發生有壹定規律性，應當註意好發期的視力保健，通常包括學齡前期、生長發育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。通過對視力變化的定期監測及對視力進行定性檢查，可以早期發現與確定預防對象。根據流行病學調查，以下對象較易發生近視眼，可作為重點預防對象：①有不良用眼衛生習慣及過度近距離工作者。②父母為近視者。③視力不穩定已從1.5降至1.2或1.0者(實際上可能已有近視眼)。預防措施包括連續近距離用眼時間不應過長;積極參加戶外活動;並可采取遠眺法，或多種視力與調節-集合訓練法，以求經常性地增加視距，開闊視野，放松調節，維持正常視覺功能。平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養。生活要有規律，維護身心健康。註意預防各種異常刺激及危險因素，如有機磷慢性中毒等。盡量避免物像在視網膜上形成朦朧影，如早期矯正角膜散光。不要在震蕩、晃動的條件下或黃昏時閱讀。照明要求充分與標準，光線不要過暗或過強。電視屏亮度與色調選擇要適中正常，圖像不清時應及時調整，或即轉移視線。采用正確的閱讀姿勢。讀寫距離保持在1尺以上。改善學習條件(印刷品要求清晰、字型標準)及書寫條件(筆跡清晰、紙張白凈)。積極治療全身疾病及其他眼病。特別是青少年患有全身發熱疾病期間，更應保護視力，註意用眼衛生。可通過遺傳咨詢，預防病理性近視眼。父母雙方如均為病理性近視眼，子女將近100% 發病。孕期要預防感染，避免中毒、過敏及其他非正常刺激。早產兒要註意護理，盡可能減少吸氧。
2.預防近視眼的發展 對於所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應當設法防止近視屈光度加深，維持或爭取改善視功能。除可采用上述預防近視眼發生的方法外，尚應特別註意合理用眼，選擇適當工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡。病理性近視眼要求經常戴鏡，遠近選擇使用。也可配戴接觸眼鏡。可能緩減或中止近視眼發展的措施，包括配鏡(雙焦點鏡、透氧硬性接觸鏡)、藥物和手術等。
3.預防近視眼的並發癥 近視眼致盲的主要原因為其並發癥，如弱視、視網膜病變及青光眼等均需重點預防。應積極、認真采取各種防止近視眼加深的方法。除要求患者經常註意視力變化外，還應重視眼部早期出現的任何其他異常現象，如閃光感、飛蠅(蚊)癥、視野缺損、視力(尤以近視力)進行性或突發性下降，以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現象。壹眼已有並發癥者，應特別觀察另壹眼情況。隨時檢查，及早發現。包括眼壓、視野、眼軸等的變化情況。必要時進行其他眼部特種檢查。病理性近視眼發生開角性青光眼的幾率較高，其眼底及視野變化可掩蓋青光眼病損，且由於眼壁硬度較低，測出眼壓偏低，都可延誤青光眼的診斷，因此應提高警惕。對病理性近視眼測量眼壓時應使用壓平式眼壓計，以排除眼壁硬度的影響。此外，尚要避免各種誘發因素，減少對眼的不良刺激。盡量減少劇烈體力活動。
4.推廣健眼操
(1)眼保健操：已由教育部和衛生部定為在校學生的健眼操。雖有學者對其效果有不同看法，但只要能夠按照規定認真去做，對眼的健康有益無害。
(2)遠眺法和晶體操：這2種健眼操都是根據“長期看近是引起近視的主要動因”反其道而行之，設法看遠就可預防近視的發生所設計。這類方法，在所有防治近視的科普讀物中均有詳細介紹，亦不贅述。
(3)手指操：現分2種做法，分述如下：
①有目標的手指操：把右手食指伸直，垂直放在兩眼下前方15～25cm處。當兩眼註視遠方10m以外物體時，兩眼即處於看遠狀態，此時兩眼的眼軸散開可使兩眼視線平行、兩眼調節為零和瞳孔放大。當兩眼註視眼前手指時，兩眼即處於近反射狀態。根據食指與眼的距離，如放在15cm處時，可以產生6.6D的調節和6.6米角(ma)的集合。如兩眼交替看遠方物體和近處手指，必然使兩眼眼內外肌肉聯合運動(圖5)。這是壹種非常合理的防治近視的健眼操。
②無遠目標的手指操：將壹個手指垂直地放在兩眼前方。當兩眼註視近處手指時形成雙眼單視使兩眼處於看近狀態。根據手指與眼的距離可進行程度不同的兩眼眼內外肌近距離的協同鍛煉。但當被試者去看想象中的遠目標，同時有意識地不去註視近處手指(圖中虛線所示)，兩眼眼軸即向外旋轉。由於遠處無註視目標，就把近處手指看成左右交叉的兩個模糊的指影。忽而註視眼前手指，忽而看想象中的遠方目標，就可進行無遠目標的手指操了(圖6)。如同時將手指左右上下移動，就可進行兩眼眼肌全方位的眼內外肌的鍛煉。此法簡單方便隨時隨地可做，如能堅持，確實是防治近視的方法中經濟又有實效的好方法。 遠方凝視：
找壹處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐壹從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反復20次，壹天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找壹幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度
4、珠海大愛科技有限公司珠海大愛科技有限公司，創於2009年12月，總部坐落於廣東省珠海市。珠海大愛科技有限公司以《愛大愛》為品牌發展全國連鎖事業，專業的眼睛保健機構，致力於青少年近、弱視矯正訓練。1988年程旭泰教授於臺灣成功研發出「同步調輻增能束光磁波器」並榮獲中、美、英、法、德、日等多國專利。
23年間，程教授使用「同步調輻增能束光磁波器」讓自己完全失明的眼睛重放光明，前海協會長汪道涵先生的孫子也在短短10天摘掉多年的弱視眼鏡。同時，獲得北京同仁堂與毛澤東專任眼科醫師唐由之博士的青睞！在國內已經幫助千萬青少年摘掉眼鏡，其中不乏眼科醫師與教師***同見證。
不打針、不用藥、不手術、不痛、不癢，無副作用，讓青少年輕松愉快的擺脫眼鏡的煩惱。愛大愛眼睛矯正訓練是通過D3能量導入加之穴位按摩純物理自然訓練法，利用穴位按摩及D3能量配合，恢復眼球自我調節功能。23年的矯正治療經驗與改進，驗證了D3能量療法能夠簡單、迅速、有效地讓近、弱視的小朋友摘掉眼鏡，成功率高達95%！目前，已經研發第七代「同步調輻增能束光磁波器」。
為了使更多的人擺脫眼鏡困擾，恢復清晰視力，大愛科技決定啟動全國加盟連鎖計劃。公司始終遵循“壹流人才、壹流管理、壹流技術、壹流服務”的發展方針，“誠信、關愛、負責、創新”作為大愛人不斷的追求和目標。
自2009年12月正式成立以來，隨著大愛公司日益壯大，為使“愛大愛”事業能幫助更多近、弱視的青少年朋友，讓我們的下壹代有壹個清晰明亮的未來！我們有誌與有愛心、有眼光的您壹起奮鬥，***同為公司早日成為行業龍頭企業而努力！ 首先，要阻止近視的進壹步發展，可以行後鞏膜加固手術。
大量臨床研究證實：後鞏膜加固手術能夠穩定眼軸，以控制近視度數的加深；改善眼底血液循環，以阻止或暫緩並發癥的發生，從而得到保護視功能的目的。從我們的臨床觀察來看，手術安全性良好，術後大部分的患者近視進展得到控制或減緩，相當壹部分的患者矯正視力明顯提高。
其次，要進行屈光矯正，患者要擺脫戴高度數眼鏡的困擾，需行屈光手術。
對於近視度數在1200度以下、角膜厚度足夠的患者，可行準分子激光手術；對於近視度數高於1200度、角膜薄的患者，可行有晶狀體眼人工晶狀體植入手術或屈光性晶狀體置換手術。兒童患者可先行RGP矯正，合並有斜視弱視的須行斜視矯正手術及弱視治療。