眾所周知，蛋白質是人類生命的基礎，人體是由蛋白質構成的。其中，最重要的是膠原蛋白。膠原蛋白是壹種結構蛋白，呈線狀纖維或網狀，富有彈性，廣泛存在於我們的頭發、皮膚、乳房、臀部、骨骼、肌腱、指甲中。人體內膠原蛋白的合成量直接決定了我們身體各個部位的健康和美麗。在頭發和指甲中，膠原蛋白是以角蛋白的形式存在的，烏黑亮麗有彈性的頭發離不開膠原蛋白。在皮膚中，膠原蛋白是“彈簧”，決定著我們全身皮膚的彈性和緊致度；也是壹個“蓄水池”，決定了皮膚的含水量和儲水能力。在皮膚中缺乏，壹會導致皮膚幹燥缺水。為了保持皮膚濕潤，不得不分泌大量油脂，導致皮膚毛孔粗大，皮膚油膩。這也是為什麽混合性皮膚的人比較多的原因。在乳房和臀部，膠原蛋白以結締組織的形式存在，決定了我們的豐滿度、緊實度和豐滿度。
為什麽要補充膠原蛋白？
到了壹定年齡，皮膚會出現粗糙、幹燥、毛孔粗大、細紋松弛等衰老現象。乳房和臀部也會下垂，缺乏彈性。頭皮易斷易裂，指甲不光滑易斷無光澤。其實這些現象都是因為皮膚、乳房、頭發、指甲的膠原蛋白老化、含量不足造成的。大家發現寶寶的皮膚是最好的，因為在這期間，寶寶皮膚中膠原蛋白的含量高達80%。在此期間，皮膚中膠原蛋白的合成速度快於流失速度。當我們到了20歲，皮膚中膠原蛋白流失的速度開始快於合成的速度。我們的身體每天大約代謝掉1-4g的膠原蛋白，所以從這個時候開始，如果皮膚得不到足夠的營養，就會大大加劇皮膚衰老的進程。正是因為膠原蛋白的重要性，很多愛美的人都想補充膠原蛋白。
怎麽補充膠原蛋白？
日常生活中有哪些富含膠原蛋白的食物？比如豬皮、魚皮、燕窩、魚翅等等。我們會發現我們可以像豬皮壹樣吃到便宜的膠原蛋白，但是有壹個問題，就是它的脂肪含量高會導致肥胖。燕窩和魚翅呢？但是不太好吃，或者價格很貴，壹般人吃不起。所以在過去，真正的膠原蛋白是富人和著名藝術家的專利。但其實還有壹個問題。這是什麽？那就是，就算妳能天天吃魚翅。但是妳身體的利用率可能沒有那麽高，因為膠原蛋白的壹般分子量是100000道爾頓(分子量的計量單位)，很難被自身消化、分解和吸收。有沒有便宜又吸收好的膠原蛋白？
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Lilia膠原蛋白肽營養果飲是以深海鱈魚皮為原料，結合發達國家最先進的優質生產技術制成的膠原蛋白肽產品。膠原蛋白肽徹底解決了膠原蛋白不易吸收的問題。因為Lilia膠原蛋白肽的分子量在1000道爾頓以下，這說明什麽？相關資料顯示，膠原蛋白只要分子量在1800道爾頓以下，就可以直接在皮膚上吸收。這意味著我們已經完全解決了吸收的頭號問題。而每天壹份Lilia膠原蛋白果飲可以補充3000mg膠原蛋白肽，相當於吃2.5個魚翅，10碗燕窩。
Lilia膠原蛋白不僅能補充妳每天所需的膠原蛋白，其獨特的復合果汁配方還能為妳帶來更多額外的收獲。
收獲之壹:桑果。
莉莉婭在許多水果中選擇了高貴的水果桑葚。這是亞洲中國和日本特有的水果。由於桑葚特殊的生長環境，桑葚果實具有自然生長、無汙染的特點，所以桑葚又被稱為“民間聖果”桑葚，還有草莓、蔓越莓、藍莓等草莓類水果。
相比之下，桑葚在漿果中比較特殊。因為春天果實成熟，幼蟲剛要從卵中孵化出來，農民已經開始收割活動，所以不需要打農藥。
桑葚小貼士:
早在兩千多年前，桑葚就是中國皇帝的禦用滋補品。它富含活性蛋白質、18種氨基酸、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、單寧、蘋果酸、鈣、維生素B1、B2、C、煙酸等。其營養是蘋果的5-6倍，葡萄的4倍，功能多。被醫學界譽為“265438”。經常食用能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的功效。
“活得有情趣”包含“滋補肝腎、補血、治風濕、健行走、止虛風、清虛火”。
《新本草》(唐)等“滋陰補血，治形體消瘦。〃
《本草綱目》(明代)李時珍寫“偏食，解渴，益五臟關節，活絡氣血。長期服務不餓，平復心靈，使人聰明變白。暴力多了就是下場，蜜丸天天吃。倒果汁喝會緩解酒精中毒。沖泡衣物，利濕消腫。〃
《本草舒舒》(明代)是雍寫的。“桑葚子解渴，安神解酒，利尿消腫。韓幹補血清熱，無疑是涼血補血益陽之藥。〃
《本草求真》(清代)黃公所繡，“消虛熱，養潤燥，烏須黑發。〃
王所著《息生飲食譜》(清代)“桑葚能祛風濕，利關節，補血，使人安眠。長期服用，頭發不會白。老人經常帶著它散步，治療水腫。〃
黃元禦寫的《玉蜀黍藥解》(清代)，“桑子養肝，利水，清虛熱，潤燥，止渴，小便不利，空芯，禿頂，黑胡子，黑發。〃
“本草補”長期不餓，安神，使人聰明，變白。
抗衰老中藥可以提高細胞免疫功能，調節免疫平衡。
收獲二:維生素c
維生素C是人體非常重要的維生素，現代女性非常註重維生素C的攝入，因為維生素C具有以下生理功能:
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