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吃螺旋藻有很多好處,但是妳知道它的副作用嗎?

螺旋藻的副作用主要包括:

1,引起過敏:有些人的皮膚會對螺旋藻過敏,面部其他部位會出現類似皮疹的皮膚病。

2、腹痛腹瀉::腹痛腹瀉是人們食用螺旋藻後最常見的副作用,因為螺旋藻是壹種具有很強解毒作用的保健食品,人們食用後會加速體內積累的廢物和毒素的代謝,還會對人的腸胃造成明顯的刺激,容易使人出現腹痛腹瀉的癥狀。

3.輕度發熱:螺旋藻中的高蛋白含量會加速新陳代謝,從而提高體溫。?

4.深綠色排泄物:螺旋藻會促進結腸內廢物的排出,所以可能會導致大便顏色變深。另外,由於螺旋藻含有大量的葉綠素,排泄物的顏色會變綠。

5.興奮:當蛋白質轉化為熱能時,可能會引起暫時的興奮。?

6、出汗和皮膚瘙癢:在結腸清洗時會短暫出現。

7.嗜睡、食欲不振:螺旋藻有解毒作用,可能會引起嗜睡、食欲不振。

擴展數據:

螺旋藻,又名“節旋藻”。藍藻門,吸蟲科,是由單細胞或多細胞組成的絲狀體,長200-500μm,寬5-10 μ m,呈圓柱形,松散或緊密扭曲成規則的螺旋狀,像發條壹樣,約有38種,大部分生長在堿性鹽湖中。螺旋藻富含蛋白質、類胡蘿蔔素、B族維生素等微量營養素,具有提高免疫功能、降低血脂的作用。

螺旋藻屬於“資源保健品”,其生長對自然環境有著極其苛刻的要求。人工養殖螺旋藻的生物學指標遠不及自然生長的螺旋藻。世界上只有三個湖泊可以自然生長螺旋藻:非洲的乍得湖、墨西哥的特克斯-可可湖和中國麗江的程海。而我國的程海是高原封閉內陸湖,天然螺旋藻的產量也有限。

螺旋藻的禁忌:

對於沒有質量問題的螺旋藻產品,消費者在購買和使用時應詳細了解其功效和對人群的適宜性,科學服用。螺旋藻產品適合某些人群,對體質敏感的老人、小孩、孕婦需要慎重選擇。比如,正在發育的孩子不適合吃螺旋藻,否則會增加腸胃負擔,容易導致腹瀉、腹痛,對孩子的身體發育和健康非常不利。

百度百科-螺旋藻

鳳凰網-天然螺旋藻的稀缺造成市場供需失衡。

鳳凰網資訊-消費者應理性對待螺旋藻

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