2
選擇合適的國家和文化差異壹定要慎重:如果是第壹次獨自旅行，或者對自助遊不是那麽熟悉，壹定要慎重選擇國家，選擇治安好的國家，比如泰國，日本，歐美大城市。出發前也要做足功課，比如交通、地圖、文化差異等。雖然迷路了可以問人，但是語言不通，壹切都會變得很麻煩。文化差異也是旅行時應該註意的細節。比如去穆斯林國家，壹定要註意衣著，盡量不要提豬肉相關的詞。在大部分歐美國家和日本，自來水通常可以直接飲用，但不能改用東南亞。甚至需要購買全包裝的飲用水，更有保障。在旅行之前，妳要查看壹下妳想去的國家的相關信息，這樣也方便妳評估自己是否喜歡和適合這個國家。如果妳獨自旅行，妳也可以。
三
重要文件和應急電話的備份:壹個人旅行時，千萬不要抱著“我不會有事的”、“壹切都會好的”的想法。妳要提前做好充分的準備，以免真的遇到問題時無所適從。建議自助遊前，護照、證件、機票都要做好備份，也可以準備幾張大頭照。如果真的遇到丟失，應該補辦，補辦。
四
旅遊險、醫療險、旅遊不便險:出門在外，總是多壹份安心。如果選擇自助遊，買保險，可以打電話咨詢的人會多壹些。如果真的在國外遇到緊急情況或者需要看醫生，旅遊險和醫療保險可以給妳更多的保障(國外醫療不便宜)。如果害怕行李丟失、航班延誤或停飛，邊肖還建議可以購買旅遊不便險，在行李丟失、航班延誤停飛時找到理賠對象。旅行不便險也會提供壹定的賠償，甚至提供額外壹晚的住宿。
五
手機證件、信用卡、行李丟了怎麽辦？丟失證件:如果丟失國際駕照、護照等證件，需要立即報警。在獲得當地警方的報案證明後，我將在我的大使館申請更換護照。手機丟失:手機丟失通常是最常見的情況。手機丟了，要先申請停話。壹些旅遊不便險也會有丟失手機的賠償。只要有當地警方的報案證明和手機序列號，也可以獲得理賠。行李丟失:航空公司托運的行李丟失，可以向航空公司申請賠償。丟失行李的賠償金額根據行李的重量確定。除非提前申報行李價值，才有可能獲得更高的賠償。所以建議，如果行李中有高價值物品，要提前向航空公司申報，並按照各項規定繳納服務費。壹旦丟失或損壞，它們將得到保修。如果妳有旅遊不便險，在旅途中行李意外丟失或被盜，可以先向當地派出所報案，取得報案證明後再申請保險理賠。信用卡丟失:如果信用卡丟失，應立即聯系發卡銀行申請止付或掛失。所有銀行都有處理信用卡掛失的國際熱線。請在出行前進行檢查，並向銀行申請緊急替換卡或預支現金。
六
旅行安全提示:
1，壹定要提前了解景點的情況，包括天氣情況，食宿等。，尤其是選擇去山區峽谷郊遊的時候，壹定要註意聽天氣情況。
2.在確定路線時，盡量考慮成熟的路線，避免迷路或被搶。
3、路上交通，盡量選擇火車，長途汽車不安全，被搶被盜時有發生。
4.註意準備好藥品，如感冒、腹瀉、雲南白藥等常用藥(藿香正氣水、絡油/紅花油、清涼油/風油精、慈敏、酒精、紅黴素軟膏、繃帶+紗布、創可貼、蛇藥)。
5.不要帶太多現金，也不要把所有的錢放在壹起。把錢放在兩三張卡裏，建議卡可以和菜放在壹起。
6.旅行的時候，不要太在意自己的衣著，註重舒適和簡單，出門要善待他人，盡量不要和別人爭吵。如果被搶了，沒有能力就不要反抗。
7、註意飲食衛生，在流行季節和寄生蟲病流行地區，做好相應的預防工作。
8.如果是自駕遊，準備好備胎，最好在6小時內開車，否則容易疲勞。
9.帶好必要的證件(身份證、護照等。)和重要文章帶在身邊。
10，提前買壹份旅遊意外險
七
出境旅遊的八大要素:
1.周密的旅行計劃:提前做好時間、路線、住宿的具體計劃，帶上導遊圖、相關地圖、大巴船時刻表和必要的行李。
2、常用小藥袋:旅行時要帶壹些常用的藥品，因為旅行中難免會遇到壹些突發情況。如果妳隨身帶壹個小藥袋，就可以有所準備。
3.註意旅途安全:有時，旅遊會經過壹些危險區域，如陡峭的森林、懸崖、深洞等。在這些危險地區，妳應該盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險。
4.有禮貌:在任何時候、任何場合對人有禮貌，凡事謙虛耐心，自覺遵守公共秩序。
5.愛護文物古跡:遊客無論走到哪裏，都要自覺愛護景區內的文物古跡和花草樹木，不要隨意在景點古跡上亂塗亂畫。
6.尊重當地習俗:中國是壹個多民族國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗。俗話說“入鄉隨俗”。在少數民族地區旅遊，要尊重他們的傳統習俗和生活禁忌，不能因為行動上的不慎而忽略了習俗，傷害了他們的民族自尊心。
7.註意衛生健康:出國旅遊，品嘗當地著名的菜肴和景點，無疑是壹種“飲食文化”的享受，但壹定要註意飲水衛生，避免暴飲暴食。
8.謹防上當受騙:目前有少部分壞人偷、騙、搶。所以，萍水相逢，不要輕易交友，不要泄露“秘密”，防止上當受騙造成自己的經濟和財產損失。
八
旅途中的健康問題:旅途中保持健康的第壹個問題就是要時刻註意飲食衛生。防止“病從口入”。旅行期間的食品衛生應重點關註以下幾個方面:
1.註意飲水衛生:壹般來說，生水是不能喝的。白開水和消毒自來水是旅途中最好的飲用水，其次是山泉和深井水。河流、池塘和湖泊不能生喝。沒有合格的水喝的時候，可以用瓜果代替水。
2、瓜果壹定要去皮吃:瓜果不僅被農藥汙染，采摘和銷售過程中也會被病菌或寄生蟲汙染。
3.謹慎對待每壹餐:永遠不要餓。高中檔餐館壹般可以放心吃，大排檔可以選擇性吃，地攤或者攤販不要吃。雖然旅途中有很多餓的情況，但是地攤小販的食物是不能碰的。
4.學會鑒別壹家餐廳的衛生是否合格:合格的壹般標準應該是:有衛生許可證，有潔凈的水，有消毒設備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設備，周圍環境清潔，收銀員不接觸食品，錢與食品有壹定距離。
5.在船上或飛機上要控制飲食:旅行時，由於沒有運動條件，食物的消化過程會延長，速度會減慢。如果不控制飲食，必然會增加胃腸道的負擔，引起腸胃不適。