壹年四季每個季節都會有每個季節相應的水果，尤其是現在種植業發達，還有不少反季節水果了，妳想要吃什麽水果，幾乎壹年四季都能買到。雖然說是這樣，但是不是說所有的水果都適合在每壹個季節吃的!有些季節吃不對的水果可是對身體不好的，比如說像冬季，有些水果吃多了，容易引發胃寒胃部不適，看看哪些水果冬季吃了會不好。
1、西瓜
現在西瓜可不止是夏天的專利了，到了冬天，很多超市水果店仍然還有許多西瓜呀!對於愛吃西瓜的小夥伴們來，就算是冬天天氣再冷，也減少不了他們對西瓜的狂愛呀，仍然經常買來吃，然而西瓜性寒的屬性和大量的糖分在人體代謝後會形成又酸又寒的特點，引起胃寒和消化力下降等問題。冬天天氣又要寒冷，經常吃西瓜可引起各種胃部不適呀，所以說冬天的時候小夥伴們就要少吃些西瓜了哦!
2、柿子
寒冷的秋冬季節正是金黃金黃的柿子上市的季節，大街上往往都有很多，不少人也喜歡買來吃。但是冬季柿子並不能多吃，柿子中含有壹定數目的單寧，單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。很多人吃了多了柿子往往會出現嘔吐，肚子痛的癥狀，痛苦不已呀!
3、番茄
秋冬季節，番茄成熟，很多農家菜地會推出下地菜地摘番茄活動，吸引到大批人去出參加，尤其是女孩子們喜歡吧把番茄當水果吃。但女孩子們知不知道呢，番茄酸性比較高，不適合冷天大量吃，否則會引發很多胃酸、燒心等癥狀，冬季番茄不宜當水果生吃的呀，而是要煮熟來吃才健康，女孩子們記住了呀!
以上就是蘋果綠養生專家給大家介紹的冬季吃多的水果會對造成人體胃部不適的知識了，看了這篇文章的小夥伴們就要註意了，改正妳們以前哪種不管是什麽季節什麽水果都吃的壞習慣哦。像這些寒性酸性水果，雖然不少小夥伴們很愛吃，但是嚴寒的冬天吃多了，只會引發各種胃部問題，對身體健康很不好的哦!
茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
冬季，人體會出現維生素缺乏的情況，發嘴唇幹燥脫皮是最為明顯的身體反應之壹，而烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，所以冬天多喝點烏龍茶可以緩解由於維生素缺乏而出現的肌膚幹裂的情況。
冬季養生八種食物有助於養顏
在冬季時節，很多人對於如何讓自己養顏美容的方法都是十分關註的，壹般來講，女性在對自己容貌的重視度上是極高的，而在冬季養生的方法選擇中，大家就可以嘗試通過食物養顏的方法來進行。
1、紅棗
長期使用新鮮紅棗，可有效防止膽結石，因為紅棗所含的維生素C可是體內多余的膽固醇轉化為膽汁酸，及時排出。紅棗富含鈣和鐵，也是壹種十分理想的保健品。
2、栗子
栗子富含碳水化合物，能給人體提供更多的熱能，幫助人體更好的進行新城代謝，具有益氣補脾的作用，而且栗子所含的不飽和脂肪酸具有抗衰老、延年益壽的作用。
3、紅薯
紅薯含有大米、面粉缺乏的賴氨酸，賴氨酸可促進人體上皮細胞的成熟，壹直抗癌因子與細胞中蛋白質的結合，可提高人體抵抗力，秋冬吃紅薯還有防燥的功效，但不能多吃。
4、雞肉
烏雞是女人常用的滋補食品，中醫認為，吃烏雞可有溫中益氣、滋潤肌膚的作用，研究表明，雞肉還有增強抵抗力的功效，因此，日常飲食中，可不要忘了吃點雞肉。
5、蜂蜜
蜂蜜是天然的滋養食品，其中所含的果糖和葡萄糖都較容易被人體吸收，且蜂蜜還對多種疾病具有輔助醫療的作用。
6、香菇
經常食用香菇可預防人體缺乏維生素D而引起的壹系列病癥，香菇不但可防癌抗癌，更有降血壓的功效，可有效預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
7、粳米
粳米含有豐富的營養，且容易消化。多吃粳米可預防多種疾病，提高人體免疫功能，秋冬經常食用粳米粥，具有良好的補養功效。
8、糯米
糯米屬於溫和的滋補品，具有補血補氣、健脾暖胃的作用，秋冬食用糯米，可防燥、消化不良等，特別具有補腦益智、活血行氣的作用。
冬季別吃這五種易中毒的食物
1.大棚培育的蔬菜水果
大棚種植的植物對農藥需要量較大，再加上冬季寒冷，植物進行光合作用時不能完全將農藥吸收，所以，清洗不凈會導致冬季吃蔬菜水果時農藥中毒。
2.腐爛的白菜
大白菜的葉子中含有較多的硝酸鹽，腐爛後其含量會明顯增高。壹旦大量進食，經腸道細菌作用，會還原成亞硝酸鹽而發生中毒。主要表現為頭暈、嘔吐等，嚴重的會出現呼吸困難、血壓下降。
3.生豆漿
其中含有壹種有毒的胰蛋白酶抑制物，飲用後容易中毒。所以，豆漿壹定要徹底煮熟後飲用。需要提醒的是，豆漿加熱到壹定程度後會出現泡沫，這並不意味著它已經煮熟了，應繼續加熱5―10分鐘，至泡沫消失才可飲用。
4.發芽或未成熟的馬鈴薯
其中含有有毒物質龍葵素，攝入後易引起中毒。冬天應把馬鈴薯貯藏在低溫、無陽光直接照射的地方；燒煮時可加入少許的醋，能夠破壞毒素。
5.黴變甘蔗
其毒性非常強，進食2―8小時後會出現嘔吐、頭暈、頭痛等癥狀，嚴重者還會昏迷、呼吸衰竭，病死率及出現後遺癥率達50％。
冬季養生，從飲茶開始！
進入冬季來，人們身體很容易因為氣候的因素，產生不適，很多人手腳整天都處於冰冷狀態，所以註重冬季養生，成為目前人們最關心的話題之壹，其中，喝茶是壹個好的選擇。
茶
飲茶在我國已經有上千年的歷史，從上古時代開始，茶就成為中國人最為熱衷的飲品之壹，發展至今日，眾多品種的茶逐漸豐富了人們的選擇，除了解渴功能外，由於自身包含對人身體有益的茶多酚，茶在養生上也發揮著重大的功效，只要飲用得當，茶會給人的身體帶來養生調理的極大功效。
今天就和大家分享壹下
冬季時令裏喝哪些茶最合適！
紅茶紅茶：預防流感
流感，在冬季的時令裏成為多發性的疾病之壹，預防流感可喝紅茶，紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抗寒能力，可養人體陽氣，還可助消化、去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感，同時還可以緩解腸胃方面的問題。
科學家們研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上壹杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
黑茶黑茶：生熱暖胃，降血降脂
黑茶裏富含維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類物質等，黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能，對於容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。多喝黑茶還可以生熱暖胃。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。
黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發揮保健作用的關鍵。還有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝點黑茶對身體十分有益。
烏龍茶烏龍茶：緩解肌膚幹燥
烏龍茶溫熱適中