太極普及水平比較好(長期堅持不管是體操還是拳擊都有用)，社區或者街道社區都有專業的學習培訓人員。自然，目前也有流行的介紹八段錦、馬王堆漢墓的技法，都是教授的。老年人喜歡打以下幾個層次的太極:
第壹，太極拳畢竟是中國的國術，非常容易學習，改善神經系統。神經系統的作用是控制全身內臟器官的主題活動，維持人體的細節統壹，以適應外界環境因素變化的需要。太極拳根據潛意識、靈感和姿勢的協調，促進大腦神經細胞的功能完善，使身體神經系統興奮和控制的整個過程得到和諧。
第二，有時候玩的不是太極，而是自我安慰的孤獨。
第三，在關鍵的全過程中找到自力更生的快樂。
問題不正確，老人們不是在“打架”，只是在對比圖片。他們沒有精力和內功練拳。都不叫太極拳，太極壹定是陰陽之濟享，即剛柔並濟代替循環系統，孤陰不生，孤陽不長。僅僅表演軟把戲只是健康練習。
我覺得每天早上都有壹群老太太在城市廣場打太極拳，加強鍛煉。每天早上六點半，分七點半。每壹天，每壹個月，壹切照舊，風雨不動搖。由於太極傳姿勢溫和，是壹個非常適合老年人操作的新項目。人壹旦進入中老年環節，身體各部位的人體器官會逐漸變脆，睡眠淺，睡眠時間變短。另外，人容易疲勞，晚上早睡早起。