得了骨質增生腰椎間盤突出,平時要註意什麽?
壹:睡硬板床。
二:註意腰部保暖,盡量不要受涼。
三:白天腰部穿腰線(腰帶)。
四:不要彎腰用力(比如拖地……)。
五:急性發作時盡量臥床休息。
中醫認為,骨關節病的病因:
1,肝腎虧損:中醫認為腎藏精,主骨;肝藏血,主筋。腎精充足,肝血充盈,則筋骨強健,關節靈活。人到中老年人,生理機能衰退,肝腎精血不足,導致筋骨營養不良。久而久之,就容易發生骨關節病。
2、感受外邪:臟腑虛弱,防禦不固,風、寒、濕邪由虛入,影響氣血運行,經氣不暢,也是骨關節病的常見病因。
3、慢性勞損:經常從事彎腰、彎腰、長時間站立等工作,導致氣血運行不利,瘀血阻滯,導致肌肉、筋骨營養失調,局部受損,產生疼痛、關節屈伸、活動障礙等臨床表現。
4.磕碰:因劇烈外傷或用力過猛,使患部筋脈受損,氣血運行不暢,停滯不前,產生骨關節病。
我曾經得過骨質增生,嚴重的腰椎間盤突出。
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