吃水果是很多寶寶覺得自己離瘦子、S碼衣服、比基尼又近了壹步的原因。畢竟水果是天然的，熱量低。但事實是...再說葡萄。
無論是葡萄還是葡萄幹，熱量和糖分都不是壹般的高。尤其是含糖量，水果界沒有比它更高的了，更別說葡萄幹了。也就是說，有時候糖和油會讓人迅速發胖，在妳體內堆積脂肪。HICIBI體重管理法——分解體內堆積的脂肪。HICIBI【油盾】【糖盾】針對所吃食物的熱量，旨在阻斷熱源，如油、脂類、糖類、碳水化合物、澱粉、甜食等。通過油罩和脂肪罩切斷熱源，防止了熱量的攝入。壹是不影響其他微量元素和氨基酸的正常獲取，阻斷當天食物熱量的積累。
14減脂期間不能碰的食物種類。
1，罐裝飲料
蔬菜和水果富含維生素和礦物質，但也有很多寶寶懶得吃水果。用果汁代替已經成為壹種時尚。在制作果汁的過程中，許多礦物質和維生素都流失了。所以，喝果汁並不能保證身體很好地吸收水果中的礦物質和維生素。C留下的可憐的壹點點因為光而消失了。濃縮還原+糖是迷惑顧客的亮點。每天來壹罐？果汁中的高糖分會讓妳在壹年左右的時間裏增重超過10公斤。另外，開車寶寶和運動寶寶的功能飲料也是如此。
2、碳酸飲料
碳酸飲料中的咖啡因和特殊配方讓人上癮，讓人興奮。如果妳壹天能吃壹罐，壹年後妳可以使人體重增加8公斤。更重要的是，可樂不僅會讓妳有飽腹感，還會增加妳的食欲，而且越吃越想吃。如果妳真的想喝，妳應該選擇低熱量的可樂。
3.糖果和冷飲
甜食100%讓妳堆積脂肪，尤其是奶油。如果妳把奶油和糖膠塗在面包上，妳想象不到有多熱。吃冷飲是壹種消遣。為什麽不改成蘋果或者黃瓜呢？
4.啤酒
啤酒消遣！被稱為液體面包，每天喝壹罐會讓妳壹年後體重增加7公斤，這並不奇怪。啤酒肚就是這麽來的。啤酒除了熱量之外不含任何營養成分，只會讓妳變胖。不要養成每天喝啤酒的習慣，更不要在睡前喝。啤酒利尿劑，睡前飲用會導致體內大量積水，導致夜間尿頻。
5.果糖含量較高的水果
比如西瓜、熟香蕉、棗、葡萄幹、葡萄、水果罐頭等，要想減肥成功就要遠離這些水果。
6、全脂牛奶+奶酪
這樣吃不死肥胖，真奇怪。妳看，很多胖子都喜歡在街上邊走邊吃，而容易瘦下來的寶寶卻不喜歡。建議換成脫脂牛奶。
7.色拉醬調料
蔬菜本身不會讓人發胖。不要小看沙拉醬。作為壹個瘦子，我不敢看沙拉醬裏的脂肪含量。
薯條和土豆沒什麽不好。不要再錯待土豆了！被炸成薯條後，平時在漢堡店吃的那壹小份，熱量和壹個漢堡壹樣，會讓人發胖。另外，油條、香腸香腸、油炸燒烤、方便面、速溶咖啡、巧克力都是減脂期間應該少碰的食物。
大多數寶寶認為減脂就是“管住嘴，邁開腿”，但是妳發現妳身邊有很多人無論怎麽吃都不會胖。
HICIBI的體重管理方法——調節消化酶打造瘦體質。
1、脂肪分解酶:又稱脂肪酶，科學研究證實，人體肥胖與體內脂肪分解酶的含量和活性有直接關系。脂肪本身不能轉化為能量。只有在脂代謝酶的幫助下，脂肪酸才能進入線粒體進行β-氧化，轉化為能量並被消耗。
2.MGAT2酶:科學家還發現了人體內的脂肪控制器——MGA T2酶，它可以決定我們攝入的脂肪是被燃燒掉還是儲存在體內。MGAT2酶活性越強，越容易堆積脂肪。
3.NAMPT酶:研究證明，NAMPT的存在導致身體超重或肥胖，這種酶有效促進脂肪的儲存。諾和諾德基金會中心的副教授紮卡裏·格哈特-海因斯說。研究人員認為，肥胖可以通過減少NAMPT酶來預防。
4.NMU:日本久留米大學新發現的大腦中的“NMU”物質也具有抑制食欲的作用，這種物質負責調節食物攝入、運動和能量消耗。
5.瘦素:瘦素沿血液循環到達下丘腦，抑制壹種促進食欲的蛋白質神經肽Y的合成，從而抑制食欲。相反，如果人們開始節食，下丘腦中的神經肽會增加，從而刺激食欲。瘦素、神經肽Y等分子之間的相互作用，會大致決定壹個人是胖還是瘦，食欲差還是食欲強。
6、甘丙肽:大腦分泌的壹種叫甘丙肽的物質，能讓人食欲大開。洛克菲勒大學的研究發現，高脂肪、高熱量食物的攝入增加，刺激了更多甘丙肽的分泌。北卡羅來納大學的壹位酒精研究專家說:“妳吃的脂肪越多，喝酒的欲望就越強。
大多數人體內的酶都是正常的。後天因素除了壹些先天的遺傳因素外，就是因為過度節食、長時間不規律飲食、反復腹瀉等壹些極端的減肥措施，使得體內很多酶的代謝失衡，使其變得肥胖。這類人對食物熱量的把握，糖分的吸收，油脂的儲存都特別厲害。平時都是被約束的像貓壹樣吃東西，偶爾壹松手就會變成豬頭。
HICIBI脂質盾護理和維護胰腺(具有國際臨床認證)，促進體內酶類達到正常平衡水平。當我們消化系統的消化酶指標恢復到正常狀態時，我們的身體就變瘦了。
所以吃不胖的人都是體型偏瘦的體質，想吃就吃不成問題，壹直保持好身材。
擔心反彈？
HICIBI的體重管理方法——收縮胃腸組織體積，收緊松散的脂肪細胞，防止反彈。
由於飲食習慣:暴飲暴食、渴了就吃、吃很多等。，這些都導致我們消化系統的積累比正常情況下要大得多。壹個正常人的胃每餐的攝入容量是1-2斤，壹個大胃王囤積食物的量目前記錄可以達到30-50斤！除了胃，大腸和小腸堆積食物殘渣的能力也有很大差異。胖子是瘦子儲存食物殘渣，是幾十倍。吃得太多的人大多會出現腸憩室(黏膜和黏膜下層通過肌層向外突出的袋狀結構，從結腸壁突出的囊腫，或沿結腸帶壹側呈串狀排列，儲存大量食物殘渣和長期不能排出的糞便。所以消化系統的過度膨脹被HICIBI餐盾修復了壹段時間，胃前突和小腹得到了明顯的改善，胃腸的容量也逐漸減小，達到了正常人的水平。
反彈！因為胖是有智力的，有記憶力，所以很多朋友都聽說過這個觀點。脂肪有記憶是因為從小到大，我們的脂肪細胞數量基本保持不變，體重不斷增加，產生的脂肪越來越多。不是脂肪球的數量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大了。減肥後每個胖球都變小了，但周圍空間還是很大。減肥越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙越大，脂肪層的網狀筋膜越疏松。重度肥胖者的脂肪層筋膜甚至有許多斷裂層。因此，減肥後組織的疏松無彈性，為新脂肪的堆積留下了余地和空間，為減肥後的反彈留下了極大的隱患。越松散的部位，越容易堆積脂肪。所以在減肥的過程中，不僅要減脂，還要修復疏松的脂肪筋膜層和脂肪球之間的縫隙。深層修復皮膚組織、肌肉組織、脂肪組織的密度非常重要。所以配方中可以看到HICIBI非常貴的成分，比如彈性蛋白、膠原蛋白三肽等修復成分。主要目的是對疏松的脂肪組織、肌肉組織、皮質(有專利臨床認證)進行密集修復和深層修復，收緊疏松的組織基底。
不要讓別人看到妳說:“妳這件衣服真好看。”妳不胖，穿什麽都好看。只有S型的人才能穿S號的衣服！只是妳長胖了。調查吃什麽減脂還有意義嗎？不要胖到沒有朋友。只有那個美女讓妳陪著她襯托她的美。