第壹次用壹種精油的時候，第壹次最好用壹滴，試試看自己對那種精油有沒有過敏反應。
。將10滴精油滴入沸水中，但不要直接用鼻子吸入。日常生活中要不要用精油？不要怕麻煩，因為使用精油非常簡單有趣，對身體也有好處。
下面我接受壹些基本的入門方法。我這裏說的只是壹些基本的建議。大家使用的時候要註意安全。
精油易燃~~1。純吸入法:在紙巾上滴3-4滴精油。把紙巾放在鼻子下吸氣。
第壹次用壹種精油的時候，第壹次最好用壹滴，試試看自己對那種精油有沒有過敏反應。2.蒸汽吸入法:燒開2杯水。
將水倒入碗中，然後滴入3-7滴精油。如果妳使用的精油有可能到達妳的鼻粘膜(如肉桂、案樹、百裏香、松木、百裏香等。)，少放幾滴。
把妳的鼻子放在離碗大約25-30分鐘的地方，吸氣。如果妳覺得鼻子不舒服，停下來，不要用力。
這樣，使用增加能量或者減壓放松的精油是非常有效的。3.室內清新:可以用上面的蒸汽法，將10滴精油滴入開水中，但不要直接用鼻子吸入。
當然也可以用市售的香爐和電子離子加香器(這個挺好用的，但是比較貴)。4.驅蟲劑:很多精油都有天然的驅蟲劑效果。
如薰衣草、香茅和薄荷精油。把它們滴在紙巾或棉球上，放在門廊或窗戶上，防止蟲子進入房子。
5.***:在基礎油中加入適量的精油，比例在3%左右，給自己或愛人使用。
。哈哈。
感覺很性感。
(我沒有機會)，避開眼睛，太* * *。註意規定，參考我前面說的。
6.洗澡:在100ml基礎油中加入約20滴精油，混合成復方精油。然後把它們混合在流水中，放入浴缸。
如何正確使用精油？
精油有兩種:單壹精油和復合精油。
單方精油不調和，主要在洗澡或者點煙燈的時候用，不能直接用在臉上。特別是茶樹精油，有非常強的殺菌凈化功能，直接使用會傷害妳的皮膚。
精油有40多種:玫瑰、案樹、茶樹等等，每壹種都有不同的作用。
根據所需功效，如祛痘、美白等，配制成復方精油。與多種精油混合，必須與荷荷巴油、小麥胚芽油等基礎油混合。可以直接用在臉上。
精油只能在晚上使用。
使用特定精油有九種主要方法:
1，蒸法:主要用於單邊精油。可以用香薰燈，也可以在桑拿或者光浴中使用，主要是調節心情。
2、按應用方法:冷敷和熱敷。
3、* * * *方法:大量的復方精油可以直接抹在臉上或身上。
4.洗澡方法:將精油滴入浴缸。
5、吸入法。
6、香薰漱口法。
7.刮痧法。
8.噴霧法。
9.日常護理方法:添加於沐浴露、洗面奶等。
精油的正確使用方法是什麽？
精油的正確使用方法:嗅覺吸收法1、香型:這種方法是保持嗅覺暢通、呼吸自然空氣、不受汙染物傷害的最佳方法；還能改善環境衛生，凈化空氣，避免病菌感染；香氣可以舒緩情緒，改善失眠等精神狀態，促進情欲。
使用方法:(1)用陶瓷制作的香案和無煙蠟燭作為加熱能源，以及不用加水的插電式香燈和香爐，效果差不多。(2)將開水或清水倒入香案上方的盆中，八分鐘左右放入。
(3)選擇1~3種精油依次滴入盆中，壹盆總滴數約為6~8滴。(4)壹個香案理想的熏香空間是26.4平方米左右。房間不能完全封閉，要透氣，內外空氣要能流通。
(5)將精油直接加入幹花中，或在抗精油的混合基礎油中加入幹花中，也可使香味持續數天。2、蒸汽吸入法:蒸汽吸入當然是通過呼吸道吸收精油，通常伴有呼吸道疾病，如:咳嗽、痰多等。，但需要註意的是，哮喘患者應避免吸入強蒸汽，以免引起呼吸困難；此外，這種方法還可以打開面部的毛孔，使皮膚變得更幹凈，精油在美容方面發揮了突出的作用。
使用方法:將接近沸騰的熱水倒入玻璃、陶瓷或不銹鋼容器(臉盆、碗或杯子)中，滴入4~6滴精油，用大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身容器，用口和鼻交替呼吸，直至舒適為止。這是治療感冒和呼吸道感染最有效的方法，也是提神醒腦、改變心情的最佳方法。3.手帕:在紙巾或手帕上滴3-4滴精油，可以在會議、開車、飛行、汽車、船或課堂上使用。
4、手掌摩擦型:用1~3滴調和精油，用手摩擦產生熱量，能立即改善疲勞，提振精神。5.噴霧型:在噴霧容器中加入100ml純水，加入5~30滴精油，搖勻後使用。
直接噴在人身上時，從頂部以45度角向下噴，順序是:(1)讓他們先坐下，放松，閉上眼睛。(2)噴到頭上，讓霧氣慢慢升到頭上。
(3)當它聞到氣味時，噴其他目標，如頭發、臉、脖子，不要噴到眼睛。* * *吸收法1。身體* * *: 10 ml基礎油5滴精油。
2.面部* * *: 10 ml基礎油加2~3滴精油。3.鎮痛* * *:10ml基礎油中精油50滴，僅用3天。
按壓方法1、冷敷:用精油冷敷可以緩解和減輕受傷肌肉和骨骼的疼痛，通常用於緊急情況下，如扭傷、撞傷等需要冷敷減緩患處炎癥和疼痛的部位。精油冷敷的方法是準備壹盆冷水或冰水，將精油滴入毛巾中，然後輕輕拿起毛巾，吸幹浮在表面的精油，將毛巾擰半幹，敷在受傷部位，緩解不適。
熱敷:用精油熱敷，它是通過熱量，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，從而使疼痛、肌肉僵硬和關節疼痛得到緩解。對深層清潔、角質軟化、月經痛、神經痛、類風濕性關節炎、宿醉等有效。
經期疼痛時敷於腹部，宿醉後敷於胸肝背腎。對於肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足全身浴或精油足浴。熱敷的方法和冷敷壹樣，只是水換成了熱水。
3、塗抹:塗抹主要是通過皮膚吸收，讓皮膚直接吸收精油；塗抹有兩種:純油塗抹和稀釋油塗抹。如果有緊急情況，有時可以用純精油，1~2滴左右，直接塗在需要的地方。比如可以在小部分燒傷處塗抹1~2滴薰衣草，也可以在頸後塗抹1滴薄荷精油，提神醒腦。
另外，比較常見的方式是用植物油和無香精乳液稀釋精油，塗抹在需要的地方，比如臉、肚子、腳底。沐浴法1、沐浴:此法可用於身體調理、婦科感染、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕性關節痛、發燒、血壓問題、改善新陳代謝、減肥等。
用精油洗澡以37~39攝氏度以下為原則，每次浸泡時間為15分鐘。浸泡時避免濺到眼睛。精油的沐浴以適中的水溫為主，共6~8滴。
2.足浴:對於因工作疲勞引起的足部浮腫、冬季手腳冰涼冰涼，可以用4~6滴精油泡腳緩解癥狀。因為精油比較濃縮，所以用的足浴盆最好是不銹鋼的，如果是塑料的就不太理想了。足浴是足部病理反射的最佳時機，只要妳輕輕* * *或加彈珠輕踩。
3、坐浴:是生理保健的最佳方法，配制好的配方用溫水灌溉，可以預防很多婦科問題和疾病。4、淋浴:三溫暖或其他淋浴方式可以使用純植物精油。
洗澡時，用3-4滴精油混合沐浴露擦拭全身，壹邊洗澡壹邊呼吸最甜美的蒸汽，享受沁人心脾的清香，達到滋潤身體的最佳效果。洗完澡後，塗壹點* * *油，用毛巾輕輕擦幹。5、灌洗:特別是針對很多婦科問題，在溫水的灌洗器中加入2滴檸檬精油，沖洗私處可以止癢，消除灼熱感，留下清香誘人的味道。
在溫水沖洗器中加入2滴茶樹精油，沖洗私處，可以治療炎癥和婦科病。膨脹材料使用禁忌:1。不要頻繁使用過高的劑量。正常使用，濃度還是3-5%，比較危險的精油，不要超過3%。
2.光敏精油不應該用在會暴露在陽光下的地方。壹些精油含有會引起光敏感的成分。如果使用後暴露在陽光下，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。3.不要觸摸眼睛。精油濃度極高，請勿接觸眼睛。
4.口服必須有專家或廠家說明。質量好的精油可以口服，但不是所有的精油都可以口服，作坊裏的精油都是混合的。如果無法判斷精油的好壞，最好不要口服。
5.當皮膚有傷口時，應避免使用精油。