壹、脈壓差是什麽？
我們的心臟收縮的時候供壹下血液擠出去，這個叫收縮壓，然後舒張的時候把靜脈血抽回來，補壹下覺舒張壓，所以收縮壓舒張壓。那麽大家想想，凡是能夠阻止我們把動脈血擠出去，使我們的心臟不得不使勁兒工作的這些因素都會導致我們的收縮壓上升。
二、為什麽會變高呢？
最簡單的或者說最常見的叫做動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化的時候，我們的血管堵了之後，血管就窄，而且彈性下降，所以大家想想，壹個水管兒變細了，裏邊兒還有很多的水垢，那妳想讓這個水盡快的通過，妳不得給他加更大的壓力嘛。所以心臟也壹樣，所以當我們動脈粥樣硬化的時候，心臟的彈性下降，所以收縮壓壹級，心臟本來該蹦彈壹下的，不彈了，然後裏邊兒又堵了。那麽我們的心臟想把這個血蹦出去啊，那妳堵了怎麽辦，那我們就加壓，盡量把他擠出去，所以動脈粥樣硬化的時候，血管的彈性差，同時血管兒的孔徑小，所以我們的收縮壓會上升，那麽當我們舒張壓，舒張壓是我們心臟要擴張，把這個血管兒給血給抽回來。
三、脈壓差什麽情況下高呢？
那就是和我們的心率有關系，心跳越快，我們的舒張壓就越高，心跳越慢，我們的舒張壓就越低，脈壓差就越小，所以和心率有關。
四、脈壓差為什麽和心率有關呢？
經常運動的人，經常鍛煉的人，心肺功能比較好的人，他往往心率比較小，所以妳像體育生運動員的心率比較低，60多次，我們普通人鍛煉比較少，70多次吧，十次、九次都很正常，所以也與心率也有關系。然後還有主動脈瓣關閉不全，這個就心臟病了。然後還有什麽B族維生素少，尤其是維生素B1，維生素B1缺乏的時候，糖代謝受阻。大家知道B族維生素是參與所有物質代謝的，所以B1缺乏，糖代謝受阻，所以乳酸、丙酮酸堆積，堆積完了之後，我們的小血管擴張，小血管兒擴張，而血流阻力下降，所以舒張壓下降，脈壓增大，所以我們正常情況下，脈壓差大概在20到60毫米汞柱之間，如果小於20了，脈壓差太小了，常見於青壯年，如果說大於60了，脈壓差比較大了，常見於中老年。所以不管哪壹種，我們最好都去醫院做做檢查，至少說明我們的身體不太好。
所以相對而言，我們現在這種動脈粥樣硬化的比例越來越高了，使高血壓的年齡也高發，年齡也越來越下降，所以20多歲的年輕人已經有很多人高血壓了，所以為了堡我們的心血管，能不能第壹體重不要太高，盡量減減肥。第二該吃的東西壹定要吃夠，不該吃的東西能不能不吃。第三適當的做做鍛煉，鍛煉的好了，我們的心功能夠強，然後我們的肌肉量夠大，我們的體脂率夠的，誒這種情況下我們的各項機能都會好壹些，。