同時，少用或盡量不用清潔面膜和磨砂產品。
清潔產品就更不用說了，口碑敏感肌專用清潔劑太多了，我們主要看修復產品。
這款面霜應該算是有壹定口碑的。是便宜的大碗，成分溫和，密封性好，對幹性敏感肌膚友好，修復力非常好。含有燕麥，有控油抗脂的功效。
推開不是特別容易。上臉需要先用手搓乳化，否則容易搓泥，硬脂酸成分排名較高，不適合愛長痘的皮膚。
這款面霜含有高含量的角鯊烷，具有良好的抗氧化能力和刺激免疫力，能迅速與皮膚中的水分和油脂溶解，形成天然的皮膚保護屏障。保濕度不錯。在過敏期使用，可以緩解過敏期的幹燥問題，幫助修復皮膚。整體使用感受保濕度高，可封閉，能修復受損肌膚。
不含香精、酒精、色素、防腐劑，成分溫和，最大限度減少皮膚過敏的源頭。
這壹點對於敏感肌的修復是必須要提的，主要是因為它含有鯨蠟-PG羥乙基棕櫚酰胺，能很好的幫助修復皮膚屏障，保濕度好，不油膩，不痘痘，吸收和使用感好，最適合缺乏皮脂的幹性皮膚，還有尿囊素，有壹定的舒緩作用。
本品也是神經酰胺作為修復屏障的主要功能成分，但含有煙酰胺。煙酰胺雖然有鎖水、保濕、美白、淡斑的功效，但有些人可能不耐受，所以使用前先試試。是便宜的大碗，乳液比較輕，容易推開。有很好的修復效果，長期使用還有美白嫩膚的功效。
找到適合自己皮膚的養膚霜後，剩下的時間就是堅持下去，慢慢滋養皮膚。盡量讓皮膚保持穩定狀態最重要，尤其是要少去角質。敏感肌大多比較薄，不易滋養角質層。先別走，少用~ ~ ~ ~
我來推薦幾款穩定性好的產品，可以作為參考:1。富爾嘉面膜。
這是壹款成分簡單安全的醫美面膜，效果針對性很強，穩定效果也很出色。主要成分是透明質酸鈉，也就是透明質酸，可以幫助皮膚導入水分，所以面膜會吸收大量水分進入皮膚，表皮形成屏障保護皮膚。對痘痘、粉刺、發紅有特別好的鎮靜作用，對維持皮膚的穩定有很大的作用。面膜紙很服帖，手感很好，甚至可以敷30分鐘。強烈建議大家囤積壹下！
2.多芬多效舒緩精華
這個精華是範冰冰極力推薦的維穩小能手，這個牌子也很權威。是法國巴黎的壹個品牌。其創始人是權威的植物學家、配方大師和理療師，現在是雅詩蘭黛集團旗下的高端香薰護膚品牌。這款精華液的主要成分是牡丹提取物，被譽為抗氧化能力堪比維生素E的“花王”牡丹提取物，能夠強化肌膚甚至膚色。還有洋甘菊提取物，有鎮靜舒緩肌膚的作用，舒緩幹燥帶來的不適。並且富含維生素原B5和多酶，有助於去除紅血絲，鎮靜肌膚。質地很輕，不黏膩，流動性很強，有淡淡的花香，聞起來很舒服。用了壹段時間，真的能感覺到皮膚狀態穩定了很多，不容易長痘痘了，紅血絲也淡了。是強烈推薦的精華。
3.薇姿89精華
這款精華露火了很久，據說孕婦都可以用。原因是這款精華露的配方只含11種有效成分，蘊含89%火山溫泉能量，所有膚質均可使用，並能修復肌膚屏障，為肌膚構建保護網，有效提升肌膚的滋潤度和光滑度，更深層鎖水，用後令臉上的水更嫩。如果繼續使用壹段時間，會發現皮膚細膩光滑很多，非常適合幹性皮膚或者混合性皮膚的女生。但是不建議油性皮膚的女生使用，因為很多人反映油性皮膚使用會有泥搓。油皮推薦用上面的。
不要！妳會比妳最好的朋友更漂亮！文末有驚喜！
很多女生都或多或少對皮膚比較敏感，包括我自己。尤其是敏感肌，如何保養修復，如何穩定皮膚？
1.增厚的角質層
如果妳是敏感肌膚，很多原因都是因為角質層太薄，容易出現紅血絲、紅臉蛋。這很可能造成皮膚的抵抗力下降，不利於角質層的增加。不要使用過多的清潔產品，以免破壞角質層的生長。讓自己的皮膚更加敏感，不要盲目使用。
2.合理護膚
護膚品需要合理使用。潔面後敷面膜即可。壹次都懶得管他們。這樣不僅會很累，還會傷害皮膚，因為妳的皮膚會在白天化妝，長時間承受壓力。晚上讓它多呼吸，白天放松壓力。畢竟妳皮膚的每個毛孔都需要喝水。為這壹天做好準備。
3.醫療治理
如果妳的皮膚很敏感，那麽妳就要去醫院找專業的醫生對癥下藥，趕緊問清楚皮膚的情況，以及如何做好後續治療。
4.使用防曬能力好的產品
如果外出工作、旅遊，需要準備防曬效果好的產品，避免曬傷，使皮膚敏感。
5.敏感皮膚怎麽修復？妳要找到適合自己的修復產品，盡量溫和無刺激，否則對皮膚傷害很大，不要盲目跟風。每個人的皮膚都不壹樣。多了解自己的情況，這樣才不會浪費錢去修復皮膚。為什麽不做呢！
飲食方面，不要吃燒烤，否則容易破壞敏感肌膚，造成嚴重缺水，造成很大傷害。少吃油炸食物和辛辣食物，註意少喝酒。
敏感肌膚絕對禁止桑拿，不管是幹蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。
避免使用劣質化妝品。劣質化妝品質地不純或者含有大量的鉛，對皮膚有毒性。有些化妝品含有壹些過敏香料，有些人使用後會過敏，甚至引起色素沈著，這些都容易對皮膚造成傷害。經常用冷水洗臉可以有效增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先用溫水，然後逐漸降低水溫。註意潔面產品要適合敏感肌膚。
護膚品是天然植物制成的，不宜使用含有藥物或植物蛋白的營養護膚品和面膜，否則容易出現皮膚過敏。使用新的護膚品前，先在手臂或耳後試用，確認沒有過敏後再試用。盡量少化妝，不要輕易更換。如果皮膚對冷風和紫外線過敏，出門要戴防寒帽和口罩，防止冷風入侵。夏天要戴太陽帽或雨傘，臉上可以嘗試合適的防曬霜，防止陽光暴曬。晚上護理皮膚的時候，盡量選擇果汁或者蔬菜汁，可以在滋養皮膚的同時有效防止皮膚過敏。
1，過敏體質的人要避開敏感源。對特定物質過敏但皮膚敏感，皮膚屏障功能不全的，過敏原更容易進入人體引起過敏反應。壹旦皮膚出現過敏反應，首先要找到過敏原，然後用低溫清水和溫和的自來水反復清洗過敏部位，這壹點非常重要。如果過敏部位壹直燙手，避免過度清潔進壹步損害皮膚屏障功能。清洗後，用幹凈的毛巾吸幹水分，不要用力擦幹水分。紅熱明顯時，可以考慮局部冷濕敷或冷噴治療。如有必要，應去正規醫療機構就診。
2.使用溫和的清潔產品
潔面和護膚品要精挑細選。潔面產品壹定要用溫和的產品，避免堿性或磨砂去角質潔面產品對皮膚的刺激，同時配合安全的保濕產品，修復屏障維持皮膚的水油平衡，健全的水脂膜可以保持皮膚不失水。
3.冷卻皮膚
壹旦皮膚發炎發炎，可以用醫用冷敷布(俗稱醫用面膜)或多層紗布包裹壹些冰塊，放在發炎發熱的部位，可以幫助皮膚降溫，緩解發炎癥狀。盡量在陰涼通風的環境中，讓皮膚盡快得到平靜和舒緩；如果方便的話，建議去醫院皮膚科或者正規的醫療美容機構進行局部冷濕敷或者冷噴治療。
4.可以使用低溫噴塗。
家裏的補水噴霧現在可以放冰箱冷藏，處於炎癥狀態的皮膚可以通過低溫噴霧緩解，緩解皮膚紅腫熱痛的癥狀。如果家裏沒有補水噴霧，冷藏礦泉水也可以作為替代品，但是最好用可以噴的小瓶子噴在臉上，不要直接用在臉上。
1，註意防曬。
作為敏感肌，壹定不要忘記塗防曬霜，壹年四季都要塗，因為紫外線對敏感肌的傷害很大。除了化學防曬，物理防曬也不可或缺。平時出門壹定要帶遮陽傘，而且壹定要選擇表面黑色或者裏面有搪膠塗層的傘，這樣傘可以防紫外線。
2、舒緩修復
作為敏感肌，舒緩修復的護膚品肯定是少不了的。就我個人而言，我壹直在使用曹真面霜。雖然質地看起來有點厚，但是我的上臉清爽不油膩，很舒服沒有不適感。稍加按摩即可吸收。
我每天早晚用壹次，每次都是在皮膚敏感的時候用，很有幫助，舒緩鎮靜的效果特別好。有時皮膚發紅、發癢、發熱。塗了之後，差不多兩三天不舒服的感覺就下去了，塗了三周左右過敏癥狀就消失了。皮膚得到舒緩和敲打，摸起來還是很滋潤，柔軟光滑，壹點敏感的痕跡都沒有。
而且，感覺修復效果也不錯。用了4個多月，敏感的次數越來越少。比如天氣壹變我就開始敏感，現在皮膚好多了，狀態也穩定多了，基本上不那麽紅不癢了。
3.其他提示:
①因為敏感肌比較弱，所以化妝盡量清淡。
2洗臉的時候，壹定要把洗面奶在手上搓出泡沫再抹在臉上。
3減少去角質的頻率，壹個月壹次就好，選擇溫和的去角質產品。
4護膚品壹定不含酒精。換護膚品的時候要循序漸進，不能壹蹴而就。
⑤勤換被褥，尤其是枕頭，及時除蟎。
敏感肌首先要做的就是溫和清潔。避免使用皂基或含有強清潔力和刺激性表面活性劑的系統，如SLS離子表面活性劑洗面奶。推薦使用糖苷類表面活性劑洗面奶或者氨基酸類表面活性劑洗面奶。
再壹個就是做好保濕，但是保濕不是說天天敷面膜，尤其是要避免使用有刺激性成分，酒精香精防腐劑之類的面膜。那麽幫助皮膚保濕和保持穩定的最佳成分就是其自身的神經酰胺。選擇產品的時候可以看看它的成分。
敏感肌也要註意防曬，最好是硬防曬，比如帽子、雨傘、口罩。如果非要推薦防曬霜的話，最好選擇純物理防曬以及含有二氧化鈦和氧化鋅作為防曬劑的產品。
敏感肌的護理分為兩個方面:壹是日常飲食和日常作息。這個我就不廢話了。我只是多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和油膩的食物。保證睡眠時間和質量。
二、護膚品的選擇和使用。
這壹點還得分兩個層次~
1)避免誤解敏感肌膚7不要，避免踩雷，了解壹下。
①千萬不要用皂基乳液，比如氨基酸潔面乳。
②謹防過度清潔和清潔不良。
③千萬不要使用磨砂膏和去角質產品。
④註意防曬，不要讓敏感肌經歷光老化。
⑤慎用美白護膚品和含酒精或酸的護膚品，壹定要先測試(方法百度)
⑥記住過敏源，選擇產品前先看看成分表，避免踩雷。
⑦不必，拒編。
2)護膚品的選擇。在這裏，我想說壹下為什麽肌理敏感肌總是不能根治，不是因為產品不好，而是因為產品並沒有真正作用於角質層，敏感肌的形成和修復主要在角質層周圍。
這麽說吧，我們的皮膚從外到內分為表皮、真皮和皮下脂肪。每個樓層都有自己的場地和功能。角質層是表皮的最外層。它是皮膚的第壹道屏障，也是護膚品發揮作用的第壹個部位。基底層新生細胞不斷運動，最終到達角質層，大約需要28天。嗯，它和她的月經有預約嗎？捂臉)
說白了，角質層就是皮膚的底色，無論妳做什麽浪。只要妳的角質層是健康的，它可以幫助妳鎖住水分，隔離紫外線和灰塵的傷害，妳的皮膚可以很快得到修復。
雞蛋般的，敏感肌就慘了，因為敏感皮膚的角質層比普通皮膚薄，防禦能力壹落千丈，甚至根本沒有防禦。那個陌生人擋不住外界入侵，也鎖不住水分和營養，遇到溫度變化或刺激就容易出現幹燥、脫屑、瘙癢等問題。
女神淚的抗敏感產品之所以能發揮作用，是因為上面提到的諾獎科研成果AQP-3對新角質層的形成起到了關鍵作用。
壹方面，當角質層被KO時，AQP3可以通過跨膜轉運將水、甘油和甘油三酯帶入角質層。
另壹方面，隨著AQP3的水油輸送和代謝，新生細胞會健康充分地向角質層移動，最終以28天為壹個周期形成水潤緊致的新角質層，讓敏感肌膚“脫胎換骨”。
而且女神之淚采用獨家生物發酵技術，從21珍稀植物中提取新鮮酵素發酵而成，質地非常溫和。此外，考慮到敏感肌膚的過敏特性，產品在生產過程中堅持無防腐劑、無化學添加劑、無化學油脂、無色素、無香精、無酒精的“六無”原則，因此無刺激、無副作用。
而且“鮮酶家族”的明星抗敏成分中，酵母裂解液、裂殖酵母發酵產物裂解液、積雪草提取物都是蘭蔻、雅詩蘭黛、香奈兒等國際壹線品牌的禦用成分。消炎殺菌，鎮靜收斂，修復皮膚屏障，深層改善膚質。而角豆籽提取物和水解酵母蛋白兩種專利成分，對皮膚極其親膚，能在皮膚表面形成鎖水保護膜，持續立體促進營養成分滲透，修復皮膚。
推薦有敏感肌問題的女生試試這個牌子，尤其是鮮酶多效原液和肌底修復精華，真的很好看。
經過3年的修復，我的肌肉變得非常敏感。之前只是覺得自己皮薄，然後幾年前做了壹次皮試。好家夥，我測試壹個嚴重敏感肌的時候，幾乎全是紅血絲，角質層薄，敏感幹燥脫皮，用護膚品很容易有刺痛感。我用過Biosoft防曬霜，無印良品水乳，蘭蔻粉餅之類的過敏產品。
酒精香精基本上是不可能的。妳壹用就知道這個產品成分如何了。
很多人覺得重敏感肌應該是高原紅的那種，但是我的重敏感肌完全被屏障破壞了，發紅只是偶爾的，所以我壹意識到自己是重敏感肌就準備開始修復了。
大修期(3個月)
密集修復期以修復屏障為主，產品避免傷害角質層(圖中具體介紹)。
科潤潔面
雅漾噴霧
瞬間酵母修復霜
尤素林紅面霜
科潤面霜
重度敏感肌盡量不要用卸妝水，爽膚水盡量少用，對皮膚有摩擦。
密集修復期間不需要防曬。出門只帶帽子，雨傘，口罩。
千萬不要再熬夜了，尤其是淩晨三四點，對皮膚的傷害更大。第二天膚色不好，黃黃的，暗沈的，用再多的護膚品也沒用。
重敏感肌沒有足夠的面膜，越敷越難受。面膜的封閉補水真的很傷重敏感肌。
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保濕穩定期(3個月後)
修復了差不多3個月，發現臉上的角質層沒那麽薄了，變紅的次數也少了，用了很多護膚品也沒覺得有刺痛感，整體皮膚狀態好了很多。
基本上是從重度敏感肌變成了輕度敏感肌。
之後換了壹些產品，主要以保濕和維持穩定為主。
科潤潔面:穩定期不能過度清潔皮膚。
巴哈爽膚水:水狀的質地非常清爽，按壓在臉上吸收。
秀麗科b5精華:保濕鎖水效果更好，經常使用後肌膚狀態更穩定。
壹款瞬發酵母乳液:瞬發酵母+藍銅肽的主要成分真的很不錯，能修復損傷，保持穩定，降低敏感。薄薄的壹層皮膚感覺真的很好，用了幾次皮膚感覺水潤穩定。
芙麗芳絲霜:質地更滋潤，保濕鎖水效果更好。第二天不僅戒了，臉上還感覺濕潤。
科潤防曬:非常溫和的純物理防曬，防曬系數高。
輕度敏感肌可以用補水面膜急救，zui壹周壹次以上。
光敏感肌壹定要開始使用防曬，裝備防曬還是會避開壹些光輻射，壹定要防範。
可以開始化妝，但是不能太濃。像卸妝壹樣用卸妝油。
現在皮膚狀態還是比較穩定的，化妝上班皮膚也不會突然變紅，粉底也挺費勁的。現在脫皮的地方感覺很光滑！特別好聽！！！
敏感肌是受損皮膚。修復敏感肌，簡單來說就是增厚受損的角質層，或者找出自己的過敏原。這裏只說角質層薄。
1.不要使用任何含酸、酒精、香精的護膚品/化妝品。壹定要非常註意臉上所有東西的成分！買之前做好功課。
2.扔掉皂基潔面，改做氨基酸潔面，比如freeplus，Eltamad，都是口碑非常好的產品。
3.少用去角質產品。據說敏感肌也需要去角質。本來是同意的，但是之前用了fancl所謂的溫和去角質啫喱，結果變成了大紅臉。
4.保持護膚簡單，保持皮膚水油平衡，不要過度清潔也不要過度保護皮膚。護膚品成分越簡單越好，護膚步驟越基礎。我只在潔面後用水和乳液。冬天不用乳液和面霜，偶爾用精華。)不要追求美白淡斑的效果。最重要的是溫和鎮靜皮膚。
5.我對修復角質的功課不是很了解，只知道我用過的產品。強烈推薦德國dms角質層修復基礎乳(清爽中性滋潤，我用的兩瓶都是清爽的)。醫美之後有人推薦。祛紅、鎮靜、收縮毛孔的效果非常好，第二天早上起來皮膚會嫩的像個雞蛋。然後是fab急救膏。說是急救也不是沒有道理。這是壹種晚上恢復活力的美妙感覺。在皮膚狀況不好的時候可以救命，而且便宜。但是要註意乳化，不然會長痘痘的。可以在手心搓完之後在臉上滴壹兩滴乳液。科潤霜和巴哈角鯊烷美容油也很好。我現在皮膚狀態比較穩定，但是每次洗完臉還是有點紅，但是不明顯。我用的是雅詩蘭黛小棕瓶，塗了壹分鐘臉可能都不紅，很神奇。總之，修復角質是壹個長期的過程，壹定要有耐心。
6.輕輕洗臉。不要胡亂搓臉。輕輕打圈，用溫水沖洗。我壹般都是用手在臉上跳，洗掉泡沫。洗完臉不要用毛巾擦幹。用化妝棉或潔面毛巾輕輕按壓，吸幹臉上的水分。還是那句話，不要揉！護膚也是如此。技巧越溫和越好。
7.盡量少化妝。選擇物理防曬。可以打傘戴口罩防曬，也可以使用純物理防曬。卸妝的時候記得選擇溫和的產品。