紅小豆和紅花洗凈浸泡備用。將煮好的紅水洗幹凈，壹起煮。紅棗去核洗凈備用。將準備好配料赤小豆、花生仁、大棗放入陶瓷鍋中，加入適量清水，煮沸50分鐘。將配料煮至變脆。加入枸杞和老紅糖，煮8分鐘。
蜜桃糖漿配牛奶蜜桃膠含有大量膠原蛋白，口感順滑，營養美味，美容養顏，但壹次不要吃太多。用桂圓幹、大棗、純牛奶煮，美容養顏，滋補氣血，早餐非常好。配料:桃肉、桂圓幹、紅棗、純牛奶。
桃漿提前壹晚泡好，洗凈待用。紅棗去核洗凈備用。將桃漿、大棗倒入砂鍋，加入適量清水，煮沸後小火燉40分鐘。將蒸好的桃漿放入濕熱狀態下，倒入適量純牛奶，加入少量糖攪拌均勻。
姜醋豬蹄生雞蛋這是滋補佳品。姜醋蛋酸甜可口，醒胃，營養全面。是生育過的女性的傳統滋補佳品。姜醋蛋因其獨特的酸甜口感和顯著的美容護膚功能，已不再是子曰的專利，而成為大家特別是女性青睞的廣東特色食品。女性在秋冬季節可以吃壹些，有很好的滋補養生作用。
食材:豬蹄、姜、生雞蛋、糖醋。豬蹄洗凈，切片。鍋裏放冷水，瀝幹水分備用。姜片洗凈拍平備用。雞蛋煮熟剝殼待用。將姜片放入鍋中，用少許油炒香，倒入適量的水和壹瓶甜醋。將加了大量水的豬蹄放入鍋中，壹起煮35分鐘。加入殼內生雞蛋，再次煮10分鐘。
銀耳紫薯紅豆糖漿銀耳富含膠原纖維，再配上紫薯煮的紅豆糖漿。糯滑，特別好吃能充饑美容。在秋天幹燥的日子裏，女性經常吃美容養顏的食物，可以潤肺。配料:紫薯、銀耳、老冰糖。
紫薯去皮，洗凈切片備用。將銀耳泡發，切段備用。將銀耳放入陶瓷鍋中，加水，煮25分鐘。加入紫薯，再次煮15分鐘。加入老冰糖，煮至融化。