米飯這樣煮出來,金黃香濃,又能解饞,又能忍饑,不用炒菜。鹹蛋黃拌飯,是我的創意低糖飯,用的是鹹蛋黃。特別喜歡鹹鴨蛋,壹個月壹定要吃幾次,尤其是裏面的蛋黃。有人說蛋黃膽固醇高,不敢吃。每個人體質不同,飲食習慣不同,當然食物也不同。別人能吃的,他們不壹定能吃,別人不能吃的,他們可以大膽吃。這是它自身的原因。要根據自己的身體狀況,合理搭配飲食。
做法:1。將大胡蘿蔔洗凈切塊,將洗凈的米飯和胡蘿蔔丁倒入電飯煲X6中,然後倒入冷水。註意,畢竟是無糖米飯,必須從小米湯中分離出來,蒸成低糖米飯,才能配湯食用。所以水的流速比平時略高,只比大米高1cm。小米湯八大核心專利是技術,大米和小米湯真的是分離的,脫糖率44%。2.將電飯煲外蓋蓋緊,打開開關電源,運行“脫糖飯”模式;系統默認時間是22分鐘,是壹個超快的電飯煲。特別省時省力省電,非常適合工薪族。
3、電飯煲開始搬家,現代科技還原了古代配方的匠心,煮、瀝幹、蒸出少糖柴米。蒸出來的白米飯不甜,Q彈有嚼勁。4.此時煮熟的鴨蛋蛋黃勺受損,越細越好。將小蔥洗凈切碎,取小碗,加入香精和耗油,將鹽和食用橄欖油混合均勻,制成調味汁。5.到了低糖米飯的時候,電飯煲會語音提示,白米飯就做好了。如果喜歡吃硬白米飯,可以馬上上桌。
6.拉出小米湯盒,看到有半盒糯糯的小米湯,主要是小米湯和米飯完全分開,帶了很多木薯澱粉,蒸白米飯,少放糖更健康。7.將醬料倒入蒸好的低糖米飯中,拌勻,撒上鴨蛋黃,攪拌均勻。8.再蓋上蓋子燜3分鐘,讓醬料和低糖米飯迅速融合在壹起,味道醇厚可口。9.鍋裏撒上小蔥就可以吃了。粒粒分明又香又好吃的白米飯,在醬料、鴨蛋黃、生菜丁裏真的很好吃。