窮人的「阿膠」有哪些食物？5塊錢能煮壹鍋，女生經常吃，不買口罩。

現在的人越來越註重養生，尤其是女孩子。都喜歡吃壹些膠原蛋白強的物品，只會讓自己的皮膚越來越好。很多女生特別喜歡吃阿膠，但是真正的阿膠價格太貴了。很多人沒錢買，有的人會買壹些豬蹄。因為豬蹄裏面的膠原蛋白相當高，所以吃起來很好吃。其實有壹個東西，真的是很差的阿膠糕。比豬蹄的價格劃算。只需要5塊錢煮壹鍋，尤其是女生要經常吃。那樣的話，連補水面膜都不用買了。夏天吃真的很適合。

畢竟夏天天氣炎熱，非常容易缺水，特別容易中暑。這時候就要煮點甜湯了。最適合的是銀耳紅豆粥和銀耳，是女生美容護膚的佳品，小紅豆對女生身體特別好。把它們燉成湯，不僅好吃，而且很有營養。很多人稱之為窮阿膠糕，5塊錢就能做好。

方法很簡單，味道比阿膠糕還好吃。既美味又健康，還可以是美容護膚的食品。可能每個女生都無法抗拒吧。關鍵是方法很方便。我先泡銀耳，在泡銀耳的過程中壹定要註意。如果全是銀耳，煮出來的湯就是清湯掛面的那種，不會產生膠。

而且在炒菜的情況下，最好提前泡好小豆，可以節省很多時間。因為小豆不泡會硬，所以壹定要煮很久，但是銀耳不能煮太久。泡後，泡完這些物品，妳只需要把它們放在鍋裏泡20分鐘就可以直接喝了。喝的話記得加點陳年冰糖在裏面，味道會更合適。

如果妳想有更好的養生效果，妳最好加入壹些大棗或枸杞。最方便的就是把它們放進電飯鍋裏，就不用擔心了。夏天天氣幹燥狂躁，女生最好壹周喝壹次，然後盛夏的皮膚會變得更嫩更白，連補水面膜的錢都省了。妳怎麽想呢?

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