畢竟夏天天氣炎熱,非常容易缺水,特別容易中暑。這時候就要煮點甜湯了。最適合的是銀耳紅豆粥和銀耳,是女生美容護膚的佳品,小紅豆對女生身體特別好。把它們燉成湯,不僅好吃,而且很有營養。很多人稱之為窮阿膠糕,5塊錢就能做好。
方法很簡單,味道比阿膠糕還好吃。既美味又健康,還可以是美容護膚的食品。可能每個女生都無法抗拒吧。關鍵是方法很方便。我先泡銀耳,在泡銀耳的過程中壹定要註意。如果全是銀耳,煮出來的湯就是清湯掛面的那種,不會產生膠。
而且在炒菜的情況下,最好提前泡好小豆,可以節省很多時間。因為小豆不泡會硬,所以壹定要煮很久,但是銀耳不能煮太久。泡後,泡完這些物品,妳只需要把它們放在鍋裏泡20分鐘就可以直接喝了。喝的話記得加點陳年冰糖在裏面,味道會更合適。
如果妳想有更好的養生效果,妳最好加入壹些大棗或枸杞。最方便的就是把它們放進電飯鍋裏,就不用擔心了。夏天天氣幹燥狂躁,女生最好壹周喝壹次,然後盛夏的皮膚會變得更嫩更白,連補水面膜的錢都省了。妳怎麽想呢?