建議去專業內衣店買，問售貨員應該穿多大的內衣。
內衣購買方法
不要貪圖漂亮的款式，壹定要買適合自己身材的。
選擇內衣，首先要了解自己的身材。要知道自己的胸部屬於哪種形狀，是圓盤形、圓錐形、半球形、紡錘形還是下垂形，不同的胸型需要不同的內衣穿衣方向。無論身體狀況如何，都不能貪圖漂亮的款式。那樣的話，妳買的內衣很漂亮但是穿在妳身上不好看也不舒服。內衣長期穿著不當，還可能使胸部變形，影響胸部健康。我不是想嚇唬人。網上搜壹下就知道內衣對胸部的影響有多大了。
科學的內衣設計很重要。
不要停留在內衣是肩帶和罩杯的初級認識上。隨著人們對美的不斷追求和科技的發展，很多科學的設計和技術都聚集在小小的內衣上，為我們提供了更廣闊的選擇空間。比如三維鋼圈技術，可以有效分散鋼圈壓力，減輕胸、肩、位的壓力。比如可以隨意調節左右、前後交叉、反扣、斜扣、繞頸等款式的智能肩帶，不僅可以徹底解決滑落的問題，還可以多穿點衣服。
怕胸貼和接觸式內衣不安全，沒有合適的內衣。原來很多好看的晚禮服和吊帶都穿不了。今年婦女節參加內衣活動的時候，發現了壹種超低心位的內衣。我試了壹下，感覺不錯。我馬上把它摘下來了。現在我可以隨意穿那些裙子了。據專業人士介紹，這種大大減少內衣連接位置的內衣，是李芳的專利技術發明。
小貼士——買對內衣就應該穿內衣。
戴胸罩，當手擡起時，胸罩的下部也隨之擡起:穿著胸罩站立時，胸部中央是空的，不服從崗位；罩杯和肩帶外側有脂肪；肩帶嵌在肩肉裏，背部胸罩的下圍比胸部高。姐妹們，如果妳有以上任何壹種情況，那就趕緊糾正自己穿內衣的方式吧。或者即使買了合適的內衣也無濟於事。
戴胸罩的正確方法:
1.將肩帶套在肩膀上，上身呈45度。把兩邊的乳房都塞到罩杯裏，扣好，然後把腋下的脂肪塞回罩杯裏。本文來自
2.調節肩帶的長度，不要嵌入肩膀的肉裏，以能達到壹個手指的松緊最合適。