。先從起因給大家介紹壹下。
口臭的主要原因如下:
食物殘渣長期堆積，在細菌的作用下發酵腐爛，然後分解，在口中產生難聞的氣味；
第二是牙周病，齲齒引起口腔異味；第三口腔和呼吸道的壹些細菌分解蛋白質和澱粉，產生大量細菌代謝產物，如陰丹士林、巰基、氨等，可引起口臭。
第四，當血液中含有的物質為糖尿病酮癥和尿毒癥酸中毒時，血液中的酮和尿素成分增加，血液流經肺泡，隨氣體釋放出酮和分解的尿素，因此患者口中可能有丙酮或爛蘋果的氣味。
我們知道口臭的原因，所以我就介紹給姐妹們。
幾個讓口氣清新的小偏方；
1.用淡鹽水沖洗可以殺菌消炎；
2.咀嚼甘草、茶或花生。咀嚼時間越長越好，這樣可以充分分解食物本身特有的香氣，有效凈化氣息；
3.蘋果和其他脆而多汁的水果(如梨和橘子)。都富含纖維，咀嚼會促進唾液生成，有刷嘴的作用；
4.香料。可以買壹些香菜或者茴香籽。飯後或喝完咖啡後嚼幾粒種子有助於清新口氣。
5.酸奶。每天兩次半杯無糖酸奶，可以有效降低口腔中的硫化氫含量。這是女士呼吸新鮮空氣最簡單的方法。
6.取甘草30片，蘋果壹個切塊，香菜20個，壹起放在壹個鍋(砂鍋)裏，放兩碗半水煎成壹碗。棄渣，取汁，稍涼，加些蜂蜜即可飲用。每天壹次，持續5天。
生活中，除了用這些小偏方保持口氣清新，早晚刷牙對我們來說也很重要。刷牙選擇牙膏和牙刷很重要。
選擇優質的牙刷，牙刷的刷毛壹定要柔軟適中。刷毛不能太硬，會損傷牙齦。這裏推薦。
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選擇好的牙膏。女士朋友們可以選擇壹下。
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說了這麽多，最後還是要堅持早晚刷牙的好習慣。只有這樣，呼吸才能長久清新自然。祝妳早日萬事如意。