我們壹般認為只有中老年女性才會出現陰道幹澀，但事實並非如此。陰道幹澀不壹定是中老年女性的專屬權利。壹些年輕女性在婚後生活中經常感到陰道幹澀和疼痛。出現陰道幹澀怎麽辦？
陰道幹燥不壹定是中老年女性的專利。
絕經後，由於卵巢功能下降或消失，體內性激素水平會明顯下降，陰道粘膜會萎縮變薄，因此常出現陰道幹燥。妳已經絕經兩年了。如果醫生檢查後沒有發現其他疾病，應該是雌激素缺乏導致的陰道幹燥。
陰道幹燥的原因
卵巢功能早衰
卵巢早衰(POF)是指女性在40歲之前，月經已經停止壹年，或者到了三十多歲的時候，則表示月經過少或者規律月經突然停止。壹些生過寶寶的女性認為更年期並不是壹件壞事——妳在性生活中不需要避孕，但妳卻視之為卵巢早衰的征兆而不予理會。除了更年期，早衰還會導致潮熱、面部發紅、皮膚彈性差、情緒不穩定，尤其是性生活時陰道幹澀的痛苦。
卵巢早衰可以補充雌激素，但要在月經開始變化時調整，恢復卵巢功能。同時，擁有壹顆平靜的心，不僅能滋潤肌膚，還能滋潤性愛的加持。
交貨後的時期
分娩後，女性經常抱怨性交時疼痛，陰道幹燥和性欲減退。同時，陰道分娩工也常有陰道分娩傷或分娩傷造成的疤痕。有時女性在做愛時會感到疼痛，從而導致產後幹燥。
最好使用陰道潤滑劑。好的潤滑劑是水溶性的，無油的，接近人體的自然體液，不僅舒適，而且容易清洗，既能保證性生活質量，又能避免副作用。
陰道炎
陰道炎根據病原體不同可分為黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎和細菌性陰道炎。炎癥可引起陰道充血、白帶增多、瘙癢、灼痛或下體幹燥。此時發生性行為，不僅會給性伴侶帶來病菌，還會造成性交時的疼痛。
女性陰道炎治療期間，不應有性交等生殖器接觸。壹方面可以避免性交時的摩擦，加重陰道充血和炎癥；另壹方面可以防止交叉感染，形成惡性循環。治療結束後，下次月經幹凈後再檢查。如果是陰性，可以恢復正常性生活。
但應該註意的是，維生素B2缺乏也會導致陰道幹燥，尤其是在年輕和中年婦女中。當維生素B2缺乏時，人體體腔粘膜就會出現問題，引起粘膜病變和粘膜細胞代謝紊亂。
具體表現為黏膜變薄、黏膜損傷、微血管破裂。維生素B2缺乏癥的典型癥狀是陰道壁幹燥、陰道粘膜充血和潰瘍。此外，患者還會出現口角炎、舌炎、口腔潰瘍、耳鼻黏膜幹燥、皮膚幹燥、脫屑等癥狀。
行動起來，註意保護，停止陰道幹燥。
對於40歲以上的女性來說，單純使用外用潤滑劑並不能從根本上解決問題，而且很容易產生依賴性。這時候食補是個好辦法。建議多吃富含維生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆等。
女性也可以嘗試運動療法:平躺，雙膝向上彎曲，雙膝並攏，收緊臀部，同時收縮陰道和尿道，達到同步運動的目的。最好在放松之前，每個收緊動作都堅持幾秒鐘。每天堅持30次以上。3個月後，妳會發現變化。
女性健康專家表示:女性陰道幹燥的原因要從生理和心理兩方面入手。以下是女性陰道幹燥的七種可能原因。妳不妨多了解壹下。
1.吃均衡的飲食。很多女性為了體型會選擇性的遠離壹些食物，甚至減少進餐次數，這樣不僅會傷害腸胃，還會影響陰道的濕潤度。因此，建議女性朋友要註意均衡飲食，尤其是維生素B2的攝入。
2.清洗過度:很多女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深洗。但就是這樣的過度清潔，使得陰道無法保留其應有的分泌物和有益菌，導致陰道幹燥。
3.內分泌失調:大部分女性都會有這種現象，尤其是35歲以上的女性。如果壹段時間內經常出現月經不調，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。
4.避孕藥:它是壹種有三種毒性的藥物。對於個人來說，長期定期服用避孕藥，藥物中的黃體酮可能會帶來陰道幹燥的副作用，這也是女性陰道幹燥的原因之壹。
5.陰道炎:對於受陰道炎困擾的女性來說，性生活時陰道黏膜會出現充血，導致分泌物減少，影響陰道濕潤程度，導致女性陰道幹澀的現象。
6.心理壓力:工作和生活壓力會導致性欲低下、性喚起延遲、陰道幹燥。所以在生活中，女性要想辦法給自己減壓，不要有太多的性興奮。7.事實上，女性陰道幹燥的原因包括男性的影響，而不僅僅是性冷淡的表現。很多女性在有性沖動時往往沒有足夠的條件達到性興奮，面對的只是丈夫的“獨享”。女性分泌物不飽和導致陰道幹燥，久而久之會形成特定的模式影響男女性生活。
陰道幹燥不僅會影響女性性生活的和諧，還會對女性造成身體上的傷害。當陰道未達到飽和濕潤時，強行OOXX會使女性感到灼痛，甚至腫脹，陰道壁黏膜受損。所以建議夫妻雙方都要重視這個問題，更好的分析原因，逐步調試，照顧好自己的身體狀況。
此外，適當的體育鍛煉也會增強身體的活力，有助於緩解陰道幹燥。為了防止陰道幹澀，建議女性朋友在日常生活中好好呵護自己的私處，保護好自己的私處，做壹個健康快樂的女人。