跑步機不能穿襪子跑，跑步機的震動會對腿部的關節造成不必要的損傷。所以在選擇跑步機的時候要比較跑步機的減震效果，比如林康跑步機的專利螺旋彈簧減震+矽膠減震墊+pu腳輪減震效果還不錯。還有，在跑步機上鍛煉的時候最好穿壹雙慢跑鞋。跑步機跑步機是家庭和健身房中的常規健身器材，也是當今家庭健身器材中最簡單的壹種，是家庭健身器材的最佳選擇。1965年，世界上第壹臺家用跑步機誕生於北歐的坦泰利，設計師根據速度傳動帶原理對其進行了改造。這款跑步機的誕生，代表了現代意義上真正的家用跑步機，歐美國家的人們開始接受在家跑步。不過跑步機剛開始只能在上面快走，跑步有點難受。
跑步機的使用體驗挺好的，感覺聲音很大，其實沒有。以前去健身房跑太多，膝蓋疼。跑了壹個星期，膝蓋就不疼了，也沒有鄰居抱怨。運行聲音沙沙，有減震功能。整體聲音沒有洗衣機大。現在在寒冷的天氣裏在戶外跑步是不安全的。