這件事還得從我小時候說起，小時候愛吃糖，懶。吃完糖不愛刷牙直接睡覺。我甚至和糖壹起睡覺。不跟糖睡我就哭。不管家裏人怎麽勸，我媽都要等到我睡著了再悄悄把糖拿走。
後來這種愚蠢行為的代價就是“給”了我壹口好牙。小學的時候，同學甚至嘲笑我牙齒不好。初中的時候，蛀牙很痛。我去看牙醫，考慮補牙。沒想到醫生告訴了我壹個壞消息。我的牙齒爛得厲害，後來我不得不把它們拔掉，然後再種植牙。
現在想來，大家都知道治療牙齒有多貴。隨便做做就壹個月工資(讓我哭壹會兒)，更別說種牙了。所以提醒大家愛護牙齒！
很多朋友說我是佛門青年。平時買牙膏都是打折的，已經囤了壹年了。我從來不知道這些模型之間的區別。
“牙齒好，胃口好，好吃。”壹句廣告詞道出了中國人對壹口好牙的重視和堅持。早晚刷牙、飯後漱口已成為當今口腔清潔的“標配”。
各大廠商也推出了不同類型的牙膏供消費者選擇。目前市面上的牙膏大致可以分為普通牙膏和專用牙膏。
普通牙膏:不含特殊功能成分的牙膏，主要功能是清潔，相對便宜。
特殊牙膏:在普通牙膏的基礎上添加壹些其他成分。比如:防蛀、美白、抗過敏等。這種牙膏比較貴。
有特殊效果的普通牙膏
①含氟牙膏
含氟牙膏通過在牙膏中添加適量的氟化物，具有預防齲齒的作用。
氟可以提高牙齒的耐腐蝕性，抑制致齲菌的生長繁殖。在牙膏中加入適量的氟化物，可以在安全範圍內增加口腔中的氟化物，在牙齒表面形成強大的保護層，從而減少齲齒的發生。
②抗過敏牙膏
抗敏牙膏中含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質過敏有壹定的緩解作用。
③中草藥牙膏
在普通牙膏的基礎上添加壹些中草藥，可以緩解和治療牙齦出血、牙齦腫脹、口臭、牙本質過敏等癥狀。比如添加人工牛黃、丁香酚等中草藥，可以達到清火抑菌的效果，可以有效預防牙齦出血、牙周炎、牙菌斑。
④洗潔精美白牙膏
還有壹些商家針對長期喝茶抽煙的人推出壹款牙膏——洗潔精美白牙膏。這種牙膏含有過氧化物或羥基磷灰石等藥物，通過摩擦和化學漂白去除牙面。
但這種牙膏壹直沒有得到牙醫的認可，因為美白牙膏會對牙齒造成損傷，引起牙齒過敏和牙根疼痛。
適合自己的牙膏是這樣的:
妳應該根據妳的口腔狀況選擇合適的牙膏。從健康的角度來說，最好每個人都有自己的壹管牙膏，不要用。
預防齲齒，保健專家壹致推薦含氟牙膏。氟不僅能防止蛀牙，還能修復牙釉質，強化牙本質。
如果妳的牙齒是熱的或冷的，妳應該選擇防過敏牙膏。牙膏中添加了抗敏感成分，可以讓牙齒毫不猶豫地吃下“冷熱酸甜”食物。這些牙膏可以起到很好的作用，需要的人可以選擇使用。
需要提醒的是，防敏感牙膏不能代替普通牙膏長期使用，使用前要咨詢牙醫。
牙齦出血，應選擇消炎止血牙膏。
如果有牙齦出血、牙齦炎、牙周病、黏膜等疾病，在進行輔助治療時，可以考慮使用含有抗菌、消炎、收斂成分的藥用牙膏。
第壹，含氟牙膏
1.elmex專用預防牙洞軟膏
瑞士國民牙齒好，平衡酸堿度，抗蛀牙！
我們都知道蛀牙和蟲牙不是真的被蟲子吃了，而是牙齒被酸性物質腐蝕了。這款專業牙霜的關鍵成分是olaf，可以在牙釉質上形成壹層氟化鈣保護層，抵抗礦物質流失。同時采用糖酸中和技術，平衡口腔pH值，直接對抗蛀牙的主要原因。針對早期小齲斑，其修復能力可達壹般含氟牙膏的2倍，抗齲能力可達4倍。
還含有精氨酸等成分，能有效封閉暴露的牙本質小管，緩解刺激。采用科學的低泡配方設計，泡沫細膩但能溫和清潔牙齒，同時避免泡沫過多帶來的“刷牙感”，延長刷牙時間。堪稱含氟牙膏教科書的存在，適合各類人群的防蛀需求！
2.黑色/達利超白牙膏
超白竹炭深層清潔，美白因子直擊外源性斑點！
這款專為黑人設計的超白牙膏，重點在於先清潔後牙齒護理。牙膏中所含的韓國天然竹炭顆粒表面布滿毛孔，蘊含天然吸附力，能緊緊鎖住汙垢，快速帶走汙垢。隨後，牙膏中的HCS美白因子能有效打擊牙齒上的外源性色斑，呵護美白牙齒，輕松刷出美白牙齒，綻放潔白笑容。
因為它含有氟化物，有助於防止蛀牙和保護牙齒。此外，牙膏中含有的竹炭顆粒有助於清除牙菌斑和牙菌斑，深層清潔牙齒。竹子特有的香味依然散發清新氣息，享受護膚般的潔牙體驗，適合需要美白的同時防蛀的人群。
3.口腔B/OralB牙齦護理牙膏
深層清潔不刺激，牙齦出血小繃帶！
這款牙膏不僅針對牙菌斑問題，還能通過深層清潔和0.15%成分快速修復牙齦出血問題，預防和修復牙垢導致的蛀牙。其成分中突破性的CoolTec冷卻保護因子，具有快速有效的冰感，7天修復牙齦腫脹出血。
在嚴重出血期使用這款牙膏，牙齦的腫脹和疼痛會立即被涼爽的感覺所安撫，不再出血，就像在腫脹的牙齦上貼上繃帶壹樣，不僅適用於日常的牙齦保護和防蛀，還推薦用於對抗急性牙齦出血。從此牙齦紅腫減輕，吃什麽食物都沒問題！
4.舒適型/sensodyne快速護理牙膏
敏感牙的福音，氟化鈉結合強敏感牙釉質！
當人吃了辛辣食物，受到冷熱刺激，碰到硬物後感到牙痛時，其實大部分都是牙本質過敏引起的。對於敏感的牙齒，還需要專門的牙膏來防止蛀牙。這種牙膏中的氟化鈉可以強化牙釉質，防止蛀牙。同時在牙齒表面形成保護層，有助於快速緩解牙本質敏感，還能封閉暴露的牙本質小管，形成深層耐酸屏障，阻隔食物的冷熱酸甜刺激。
堅持使用它可以提供持久的抗過敏保護，並有助於保持牙齒亮白和口腔清潔。如果妳同時患有牙本質過敏、牙菌斑和蛀牙，試試這款吧！
5.獅子王/獅子酵素牙膏
內含酵素，輕松去除牙垢！
食物殘渣是導致牙垢的主要原因，牙垢中滋生的細菌會引起蛀牙和牙周炎等疾病。這款牙膏使用了日本進口的酵素，可以有效分解牙垢中的葡聚糖，溶解在水中去除。防蛀修復配方(含氟)還能減緩酸性物質對牙齒表層的溶解，促進修復，防止蛀牙。
長期使用還能有效預防牙結石，使牙齒散發原有光澤。而且與普通牙膏相比，這種牙膏的膏體更柔軟，更容易分解。不僅是每天對抗蛀牙的好幫手，還特別推薦給熱愛美食的“吃貨們”！
6.安利/安利日日健多效含氟牙膏
多效合壹，五重保護！
妳需要的只是壹支安利護齒牙膏，同時享受清潔口腔、減少牙垢、防止蛀牙、美白牙齒、清新口氣五大功能，非常方便實用。牙膏中的氟化鈉和木糖醇有助於強健牙齒，防止蛀牙。此外，細膩光亮的成分還能美白牙齒，不損傷牙釉質。並且堅持每天使用這款牙膏，有助於減少牙垢和牙菌斑。
還能有效抵抗口氣，其清新的薄荷味會讓妳刷牙後口氣愉悅，告別口氣帶來的社交尷尬。本產品安全無刺激，采用健康環保配方，容量大，特別適合全家共享。
7.佳潔士/佳潔士防蛀修復牙膏
4重防蛀保護隔離糖和酸與牙菌斑！
不要以為不愛吃甜食就不會有蛀牙！大人小孩也會有蛀牙，大人多是牙根洞。因為除了甜食，成年人每天吃的食物中含有大量的糖分，會被口腔細菌分解產生酸，導致蛀牙。佳潔士的牙膏可以保護妳的牙齒不受糖和酸的傷害！能形成更抗糖酸的保護層，有效隔離糖酸的侵蝕，提高牙齒抗糖酸的能力。
0.11%的氟含量適合成人和兒童。其獨有的糖酸隔離盾、專業防蛀因子、深層清潔水晶顆粒、持久清新因子四大防蛀保護，能清潔牙菌斑和牙垢，讓牙齒不怕糖酸的挑戰，特別適合牙菌斑困擾的人群。
8.高露潔/高露潔綜合牙膏
含氟鈣鎖能強化牙釉質和牙齒！
高露潔抗蛀牙膏具有獨特的氟和鈣配方。成分中的氟化物可以降低牙釉質在酸中的溶解度，促進再礦化，從而預防牙洞和根洞。同時，鈣鎖技術可以幫助減少牙齒脫鈣，強化牙釉質，因此可以同時有效防止蛀牙和強化牙齒，特別推薦給牙齒抵抗力弱、容易齲齒的人。
清新的薄荷香味能使人保持口氣清新，口腔清爽。雖然適用於所有人群，但需要註意的是，6歲及以下兒童最好使用兒童專用牙膏。
9.獅子王/小獅子王兒童牙膏
低氟+木糖醇=安全防蛀！
獅王兒童牙膏混合了低氟含量的木糖醇，既能保證防蛀效果，又能給寶寶更安全的呵護。采用日本獅王先進的防蛀護齒配方，有效堅固牙齒，防止蛀牙。並且有三種不同的清爽水果口味，可以根據寶寶的喜好選擇，鼓勵寶寶更長時間的刷牙。
這款牙膏適合0~12歲兒童使用，建議配合小獅子王兒童牙刷(按年齡段)使用，提高清潔效果。當然也可以在孩子換牙的時候放心使用！
10.布萊克/達利兒童牙膏
酸奶味的，寶寶更喜歡！
晶瑩剔透的膏體，濃郁的酸奶味，會讓寶寶愛上刷牙！2~6歲兒童的牙齒處於乳牙期，牙釉質較薄，容易磨損。如果不註意牙齒保護，很容易出現蛀牙問題。這款牙膏特別添加了0.06%的低氟(濃度低於0.05%，不能發揮作用)和鈣，可以防止蛀牙，堅固牙齒，有效保護寶寶牙齒。
其主要成分含有食品級原料，使用起來會更放心。刷牙時產生的泡沫也很細致，可以輕輕清潔，呵護寶寶稚嫩的牙齒。適合2~6歲乳牙幼兒食用，但要註意不要讓寶寶食用，因為香味誘人！
第二，抗敏牙膏
1.康婷·瑞倪維兒牙膏
特別適合容易出現炎癥或潰瘍的人群，比如牙齦出血，腫痛，燒燙傷，小傷口出血，止血消炎效果特別好！
推薦理由:
(1)有效緩解敏感引起的牙齒疼痛，幫助修復敏感牙齒受損部位。
(2)溫和呵護牙釉質，有效預防蛀牙，全天候呵護牙齦健康。
(3)獨特的留蘭香精華，令口氣清新自然。
2.冷酸靈優護抗敏牙膏
含有抗過敏活性成分，緩解冷熱酸甜刺激引起的牙痛，有效抵抗牙本質過敏，想吃就吃。
薄荷香味的水果帶來大自然的清新味道，有助於清新口氣。
3.舒仕達修復抗敏牙膏
它具有清涼薄荷的清爽感，豐富的乳白色質地讓妳的牙齒和臉頰芬芳，帶來持久的味覺刺激，並具有強烈的清新口氣的效果，讓妳的笑容更加動人。可以提高牙釉質的抵抗力和保護力，有助於防止蛀牙。還能去除吸煙、咖啡、飲食等造成的色斑。
讓妳的牙齒閃亮潔白，笑容更加燦爛。這款牙膏可以讓每天枯燥的刷牙過程變成壹種享受！
三、消炎止血牙膏
1.蒲地藍克炎寧牙膏
擁有國家發明專利的功能性牙膏，批準的發明名稱為:消炎止血中草藥牙膏。牙膏萃取了蒲公英、苦丁茶、黃芩、板藍根、紅三葉的精華，能深入口腔黏膜，抑制口腔有害細菌，促進牙周吸收，改善牙齦腫痛、出血等口腔炎癥，長久保護口腔健康！
2.雲南白藥牙膏
雲南白藥抑菌因子能抑制多種有害細菌，有助於防蛀，長時間保持口氣清新，不損傷牙釉質！
3.中國牙膏
含天然薄荷成分的綠貼，能長時間保持口氣清新，優質配方，防蛀牙、防齲齒，堅固牙齒，幫助改善牙齦出血、上火、發炎！
4.雙面針牙膏
蘊含兩面針活性精華，有助於抑制口腔細菌，改善牙齦出血、牙齦腫痛、齦火等炎癥癥狀！
5.田七牙膏
植物清火可以平衡口腔環境，改善上火引起的口瘡，防止牙齦腫痛出血。保持口氣自然清新，呵護潔白牙齒和健康口腔！
看了這麽多，什麽樣的牙膏最適合妳？其實牙膏的基本功能是清潔，防蛀抗過敏的功能是輔助的。如果妳的口腔健康，使用普通牙膏。
溫馨提示:學齡前兒童可在家長指導下使用，避免吞咽牙膏。
盡量更換不同功效、不同品牌的牙膏，可以三個月換壹次，避免口腔中的壹些細菌對牙膏中的有效成分產生耐藥性。