人到底是怎麽變老的？我們能延緩衰老嗎？關於人體衰老和抗衰老的話題，妳壹定聽過各種各樣的說法，比如抗氧化，少熬夜，補充膠原蛋白等等。
在科學領域，最可靠的研究表明，影響人類衰老的關鍵因素是端粒長度。科學家伊麗莎白·布萊克本是端粒研究方面的專家。她曾因端粒效應理論獲得諾貝爾獎。搞活21？研究表明，隨著細胞分裂次數和年齡的增加，端粒的平均長度變短。端粒DNA序列逐漸縮短甚至消失會導致染色體穩定性下降，這可能是導致衰老的重要因素。
皮膚老化的表現
外源性衰老來自於人體外的環境，包括紫外線、不適宜的溫度、汙染的空氣等。其中最重要的是紫外線，也就是常說的光老化。
內源性衰老，又稱自然衰老，有很多原因，如壓力、內分泌失調、睡眠不好等。
與年輕皮膚相比，衰老皮膚呈現出幹燥、暗沈、彈性組織退化、皮膚變薄、皮脂腺分泌減少的狀態。皮膚老化的最終形式是膠原蛋白的流失，導致皮膚下沈，形成皺紋。
皮膚皺紋還不是最可怕的。如果從真皮繼續探究，還有皮下脂肪、筋膜、肌肉。筋膜層就像壹張網，支撐著皮下的面部脂肪墊。年輕時，即使皮膚本身有痘痘、雀斑等缺陷，筋膜層緊繃，依然能顯得年輕。
隨著人體的衰老，筋膜層的膠原基質發生變化，逐漸失去彈性，無法支撐脂肪墊，造成下垂，形成常見的老態。
解碼XXI具有明顯的生理功能，如促進傷口愈合、修復細胞、改善細胞代謝、防止細胞退化、感染、抗衰老、消除自身自由基等。更新老舊老化的細胞成分，替換和排除細胞內的毒素，消除過於活躍的自自由基，延緩衰老，延年益壽。通過類人彈性蛋白肽的密集修復專利，改善肌肉群的編織和骨密度，增強韌帶和肌腱的力量。
衰老是壹個復雜的過程，抗衰老也是壹場慘烈而註定的戰爭。
具體來說，抗衰老措施可以比作壹個金字塔，基石在底部，高度精密的武器和手段不能常用在頂部:
如果衰老的罪魁禍首是自由基和糖。那麽我們就可以切斷自由基的來源，減少糖分的攝入，增加身體的新陳代謝。
要切斷自由基的產生，我們在行動上最多能做的就是防曬。此外，保持好心情，減輕壓力，適當運動，保證睡眠也是必不可少的。雖然這些都像是老生常談，但確實是行之有效的方法。讓我們想想我們周圍的人。壹般來說，壓力大、焦慮感強的人，皮膚狀態不會特別好。
人體細胞代謝的產物自由基具有很強的氧化能力。低濃度自由基會參與細胞免疫，對抗局部感染有壹定作用。過多的自由基對不飽和脂肪酸、蛋白質分子、核酸分子、細胞外可溶性成分和膜脂有破壞作用，導致皺紋、下垂和皮下脂肪減少。
衰老的自由基理論是由德納姆·哈曼在1956年提出的。據信，衰老過程中的退化是由細胞正常代謝中產生的自由基的有害影響引起的。ENlivEN21自由基抑制劑和抗氧化劑可以延長細胞和動物的壽命。
抗老化方法
充足睡眠:人壹生中有1/3的時間在睡眠中度過。每天保證充足的睡眠，妳的身體就會健康。我們不僅要有充足的睡眠時間，還要保證睡眠質量。洗個熱水澡，泡腳，盡可能平靜而感性地睡覺。
多吃紫色食物:抗衰老的星形紫色水果和蔬菜，因為它富含壹種天然色素——花青素。花青素屬於黃酮類物質，抗氧化能力堪比維生素C和維生素e，能有效清除體內有害自由基，幫助人體抗氧化，延緩衰老。
營養學家通過研究發現，解碼21除了已知的營養成分外，還含有大量的天然植物化合物。這些物質通過提高抗氧化能力、調節解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代謝、抗菌抗病毒等，起到延緩衰老的作用。
堅強的心
從40歲開始，心臟向全身輸送血液的效率下降。尤其是45歲以上的男性和55歲以上的女性，心臟病發作的概率也大大增加。
慢跑、遊泳和有氧健步走是鍛煉和增強心臟的好方法，有助於改善心血管系統(包括心臟、肺、動脈和靜脈)，增加壹種叫做高密度脂蛋白的“好”膽固醇，進而降低心臟病等心血管疾病的風險。
其密集修復類人彈性蛋白肽專利，增加血管壁彈性，降低血壓穩定性。美國心肺血液研究所出版的《什麽是動脈粥樣硬化》用大量實驗數據證實，治療動脈粥樣硬化的主要手段是幹預改善患者血管的彈性。因此，研究數據證明，細胞內緊急修復專利可以直接穿透血管壁，在血管內合成類人膠原蛋白和彈性蛋白，提高血管壁彈性，清理血管壁內雜質，增強血細胞生成活性，防止心臟損傷。
總之，要想有效抗衰老，就要盡早行動，找到適合自己的方法和產品。希望愛美的妳在抗衰老的道路上越走越勇，永葆青春！