主要還是養成好的用眼習慣和有壹個健康的照明環境,用眼習慣上比如看書、電視或使用電腦時盡量不要連續使用超過半個小時,要勞逸結合,適當放松壹下眼睛;電子屏幕距離越遠越好,看電視時保持長壹點的距離,閱讀寫字時也要保持40cm左右的距離,不要躺著看書看手機,也不要走路時或者在搖晃的車上看書看手機。
健康的照明環境上,可以使用護眼臺燈,因為光線是導致各種眼睛問題的根本原因,特別是對於經常熬夜工作或學習的人來說,壹束好的光線對於眼睛的重要性不言而喻,普通的室內照明燈根本不合適。這裏有幾款高質量的護眼燈,可以試試,的確很不錯。
1、南卡護眼臺燈L1
南卡護眼臺燈L1護眼效果極佳,各方面參數遠超國家標準,國AA級的照度和均勻度,高達Ra98的顯色指數,貼合自然的4000k晨光色溫,最高防藍光危害Rg0豁免級,最好的防頻閃和眩光效果。而且還有獨特的PE自適應調光系統,可以實時的以每分鐘100次的頻率檢測周圍環境光數據,再結合自身的PE算法,給出最適合當前環境的照明光線,充分給予人眼最好的呵護。L1也采用了大功率側發光燈珠,經反光板、導光板、擴散板三重漫射,大大提升了光線的柔和度,模擬太陽光相似度達到了99.3%,非常自然護眼。其他的定時休息、觸控調光、手勢感應調光、小夜燈、大角度照明調節等功能也非常實用。
南卡L1不愧是專業的護眼燈產品,壹切功能由128位眼科醫生以及35名燈具工程師聯合打造,貫徹專業、科學、務實的品牌理念,產品性能極強。
南卡L1由於其性能卓越,護眼效果專業,所以深受廣大家長孩子的喜愛,上萬名家長孩子在產品上市前體驗時,壹致給出好評,上市後也受到了各大權威機構和眼睛領域專家的推薦。
2、孩視寶VL235B臺燈
孩視寶VL235B臺燈性能也比較優秀,照度和均勻度達到了國AA級,由於采用面+環的雙重發光設計,中心面光源燈珠量大,光照強度高,周圍環光源燈珠排列科學,光線發散,照明比較柔和,整體照明體驗比較舒適,明亮而均勻。該臺燈支持四種不同的照明模式,讀寫模式、休閑模式、網課學習、辦公模式都可調,可以調節不同的色溫,也支持手動+自動雙重調光,該臺燈也支持定時提醒、助眠小夜燈、緩慢熄燈睡眠等功能。該臺燈照明源使用的大量led全光譜燈珠,保證了光線的光譜多樣性,減少了藍光傷害量,防藍光危害達到了Rg0,其顯色指數也達到Ra95,可有效還原物體真實色彩。
3、歐普照明 元悅臺燈
歐普元悅臺燈有厚大的防滑設計的底座,整體顏色呈深黑色,材質使用為鋁合金,外表面有磨砂處理,觸感比較舒適,雙轉軸燈桿設計也使照明角度調節比較自由,可以照射到非常多的角落。該臺燈整體照度優秀,內置63顆高品質的led燈珠作為發光源,照度和均勻度達到了國AA級,並且支持手動滑動調光和自動感應調光。全光譜燈珠也可有效減少藍光傷害,防藍光達到了Rg0豁免級,且發光面設計比較科學,導光板+擴散板設計可使光線多重過濾,反復折射,光線更加發散,側發光技術也有效提高了光線均勻度。該臺燈顯色指數達到Ra95,還原物體色彩能力不錯,色溫設置為3900k中性色溫,光線比較溫暖柔,也支持延時關燈功能。
4、好視力TG035臺燈
好視力TG035臺燈有效光源面積達到153cm?,發光面比較大,照度和均勻度達到了國AA級,可以通過滑動控制條來手動調節亮度,也支持智能感光自動調節亮度。該臺燈也支持手動調節色溫,可壹鍵調節三種場景模式,工作模式、閱讀模式、休閑模式,分別對應的色溫是冷白光、暖白光、暖黃光。該臺燈也可設置30秒延時關燈和25分鐘番茄計時提醒,其他照明參數也比較出色,防藍光危害達到了Rg0豁免級,也能防可視頻閃,顯色指數也是達到了Ra95,燈光還原物體物體色彩能力較強。