壹、工作性質不同：
1、靈活就業：下崗失業人員個人或以街道、社區等組織形式，從事社區便民服務、家政服務、企事業單位後勤服務等各種臨時性勞務人員。不包括領取營業執照的個體工商戶和建立勞動關系的私營企業就業人員。2、自由職業：在自己的指導下自己找工作做，經常但不是壹律在家裏工作。
二、含義不同：
1、靈活就業：在勞動時間、收入報酬、工作場所、保險福利、勞動關系等方面不同於建立在工業化和現代工廠制度基礎上的傳統主流就業方式的各種就業形式的總稱。2、自由職業：是腦力勞動者（作家、編輯、會計等）或服務提供者，不隸屬於任何組織的人，不向任何雇主作長期承諾而從事某種職業的人
靈活就業形式主要有以下幾種類型：非正規部門就業，即勞動標準（勞動條件、工時、工資、保險福利待遇）、生產組織管理及勞動關系運作等均達不到壹般企業標準的用工和就業形式，主要是指小型企業、微型企業和家庭作坊式的就業。在中國，自由職業者包括三類人：第壹類是小本生意人，如個體零售店、小吃店、沖印店、裝修公司老板。第二類是沒有底薪的推銷員，如壽險顧問、地產經紀、廣告中介、直銷人士。第三類是專業人士，如攝影師、專利代理人、律師、會計師、牙科醫生、技術顧問、管理顧問、管道工、電工、理發師、藝術家、等等。
自由職業和靈活就業哪個好？
自由職業者就是靈活就業，靈活就業保險只有自由職業者才能繳納，辦理方式如下：
1、申報、登記：靈活就業人員憑本人身份證原件及復印件到市醫療保險局辦理早報、登記手續。經審查合格後，辦理人人醫療保險證、卡和專用處本；
2、核定繳費：市醫療保險局根據靈活就業人員申報、登記情況，按規定核定，填報《繳費核定單》；
3、繳費程序：靈活就業人員持市醫療保險局加蓋核定專用章的《繳費核定單》，直接到市地稅征收局納稅大廳繳費。費票由市地稅征收局傳到市勞動結算中心，市勞動結算中心傳到市醫療保險局。市醫療保險局每月定期向勞動結算中心傳遞壹次靈活就業人員繳費核定數據。
綜上所述，退休金的影響因素很多，因繳納時間的長短、歷史平均繳費比例、個人賬戶上的錢、退休年齡等諸多方面有關系。在其他因素都相同的情況下，如果兩者繳費的基數是相同的，那麽以後領取的退休金是壹樣的。只不過職工養老保險單位交費部分多。如果是個人出錢，建議參加個人自由職業養老保險比較好。
法律依據：
《中華人民***和國社會保險法》
第十條
職工應當參加基本養老保險，由用人單位和職工***同繳納基本養老保險費。
無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的非全日制從業人員以及其他靈活就業人員可以參加基本養老保險，由個人繳納基本養老保險費。
公務員和參照公務員法管理的工作人員養老保險的辦法由國務院規定。
第十壹條
基本養老保險實行社會統籌與個人賬戶相結合。
基本養老保險基金由用人單位和個人繳費以及政府補貼等組成。
第十二條
用人單位應當按照國家規定的本單位職工工資總額的比例繳納基本養老保險費，記入基本養老保險統籌基金。
職工應當按照國家規定的本人工資的比例繳納基本養老保險費，記入個人賬戶。
無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的非全日制從業人員以及其他靈活就業人員參加基本養老保險的，應當按照國家規定繳納基本養老保險費，分別記入基本養老保險統籌基金和個人賬戶。