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什麽果汁可以降血脂?

1、黃瓜汁

取新鮮的黃瓜半根,洗凈,去皮,切成細絲。然後再用幹凈紗布包好黃瓜絲,用力擠出汁;或者把黃瓜絲放到榨汁機裏,這樣的話榨出黃瓜汁就會更加的方便了。

2、番茄汁

選新鮮和熟透的番茄洗凈,用開水燙軟去皮,然後切碎。用幹凈紗布包好,把番茄汁擠入小盆內,用溫開水沖調後就可以飲用了。也可以將去皮後的番茄切成小塊,放入榨汁機裏榨汁後用溫開水調成飲料飲用。

3、紫薯汁

紫薯壹塊,洗凈去皮,切成小塊,然後再放入攪拌機內加壹點水攪拌,用過濾網過濾後飲用。

4、檸檬汁

檸檬含有豐富的有益血管健康的黃酮類抗氧化劑,可以很好的放松身體和擴張血管,還有助於消化油膩的食物。

5、山楂汁

將鮮山楂果數枚洗凈和去核,放入榨汁機裏榨成糊狀,加溫開水就可以飲用了。

6、南瓜汁

將南瓜100克去皮,切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然後用勺壓爛成泥,然後再用紗布過濾;再加適量溫開水稀釋,就可以做成南瓜汁了。

擴展資料

黃瓜汁,是使用黃瓜為原料制作的壹款飲品,具有預防脫發的功效。黃瓜汁制作方法較為簡單,壹般在家裏就可以制作,制作時可根據自己的口味添加少許蜂蜜。

番茄汁含有多種有機酸,有機酸除了保護維他命C不被破壞外,還可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收,幫助胃液消化脂肪和蛋白質,這是其他蔬菜所不及的。

番茄汁還具有養顏美容、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效;其特性介於水果與蔬菜間,含有豐富的維他命A與C,由於有機酸的保護,可使番茄在烹調中維他命C不被破壞。

小紫薯3個、大米1小把(攥在手心裏壹點點即可)。按豆漿機的玉米汁功能,豆漿機便會自動打磨煮熟,完成後加入適量糖調味即可。營養豐富。

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