谷物棒是以燕麥、大米等谷物為主要原料，堅果、幹果、果汁為輔料，用粘性糖漿粘合成條狀的休閑食品。因為它的主要成分是谷物和水果，可以補充多種營養和能量，還可以攝入更多的膳食纖維。綠色和精益谷物棒熱量低，包括20種水果和谷物纖維，動物和植物蛋白，特別適合飲食管理，清淡飲食和早餐和下午茶。壹個大概75卡~
吃起來像賊~
2.谷物研磨黑豆奶粉
起步價:39.8元/32g*14
每份單價:2.84元。
熱量:1723千焦/100克
蛋白質含量:21.3g/100g。
不是簡單的黑豆豆漿，而是壹袋袋黑色的雜糧——東北的黑豆，青海的黑漿果，江西的黑芝麻，五常的黑米，黑麥片。有些就像超市裏機器剛磨出來的雜糧粉的味道，充滿了食物的淳樸香氣。
粉質細膩，用菊粉和果糖代替白糖，加壹些糯米粉增加稠度。整體適口性好，味道自然。就是浸泡後很快就會出現分層，需要不斷攪拌。
這是早餐吃的，或者餓了可以喝點。
3.白蕓豆
不僅成分和原料公開透明，所有產品在拿出來之前都會經過專業的人體測試，以保證效果。
誌願者口服800mg白蕓豆提取物35天後，平均體重下降2.24kg，平均體脂含量下降65438±0.53%，平均超重下降3.66%，平均身體質量指數指數下降0.79。
4.酸奶燕麥片
和普通燕麥片相比，口感感人，空口吃也很棒，脆脆甜甜的，特別是搭配酸奶塊，絕對！根本停不下來╮ (╯ ▽ ╰) ╭
我個人喜歡把純牛奶泡1-2分鐘吃，這樣口感還比較脆，泡5-10分鐘就會變軟。牛奶裏有麥片的甜味也很好。