谷物棒是以燕麥、大米等谷物為主要原料,堅果、幹果、果汁為輔料,用粘性糖漿粘合成條狀的休閑食品。因為它的主要成分是谷物和水果,可以補充多種營養和能量,還可以攝入更多的膳食纖維。綠色和精益谷物棒熱量低,包括20種水果和谷物纖維,動物和植物蛋白,特別適合飲食管理,清淡飲食和早餐和下午茶。壹個大概75卡~
吃起來像賊~
2.谷物研磨黑豆奶粉
起步價:39.8元/32g*14
每份單價:2.84元。
熱量:1723千焦/100克
蛋白質含量:21.3g/100g。
不是簡單的黑豆豆漿,而是壹袋袋黑色的雜糧——東北的黑豆,青海的黑漿果,江西的黑芝麻,五常的黑米,黑麥片。有些就像超市裏機器剛磨出來的雜糧粉的味道,充滿了食物的淳樸香氣。
粉質細膩,用菊粉和果糖代替白糖,加壹些糯米粉增加稠度。整體適口性好,味道自然。就是浸泡後很快就會出現分層,需要不斷攪拌。
這是早餐吃的,或者餓了可以喝點。
3.白蕓豆
不僅成分和原料公開透明,所有產品在拿出來之前都會經過專業的人體測試,以保證效果。
誌願者口服800mg白蕓豆提取物35天後,平均體重下降2.24kg,平均體脂含量下降65438±0.53%,平均超重下降3.66%,平均身體質量指數指數下降0.79。
4.酸奶燕麥片
和普通燕麥片相比,口感感人,空口吃也很棒,脆脆甜甜的,特別是搭配酸奶塊,絕對!根本停不下來╮ (╯ ▽ ╰) ╭
我個人喜歡把純牛奶泡1-2分鐘吃,這樣口感還比較脆,泡5-10分鐘就會變軟。牛奶裏有麥片的甜味也很好。