舍賓，即英語SHAPING，意為形體雕塑。其核心內容是形體健美訓練。形體健美是通過人體的基本姿態練習、把桿練習、舞蹈、韻律操及徒手和器械練習而達到具有強壯的體魄、健美的體型、良好的身體姿態、高雅的氣質和風度的壹種綜合性人體美。它是以健康為形體健美的基礎，良好的體型為形體健美的基本特征，高雅的氣質和風度為形體健美的核心。作為壹種新型的形體美化方式，舍賓全方位滿足了現代人對人體美的五個層次的追求，即健康、靜態的形體美、動態美、氣質美和整體美。形體訓練的獨到之處在於不僅提高了機體的心血管系統的機能，而且還塑造了人的形體和形象。世界形體健美運動分為歐美兩大流派，歐洲以俄羅斯為代表，俄羅斯芭蕾舞演員形體大都纖長而富韌性，柔軟又挺拔，正因為這樣，才使成千上萬的女孩夢想芭蕾舞演員的過人身姿和氣質；而美國的健美運動員肌肉突出，呈圓狀，表現了壹種力量美和肌肉美。同樣是運動，卻表現出不同的差異，前者屬於修長苗條型，而後者屬於健壯型。這正是由於不同的訓練方法導致不同的訓練效果。舍賓運動屬於前壹類，註意的是肌肉纖維的柔韌，通過訓練能使練習者的肌肉更加細長、漂亮、富有彈性，因此更受當代中國女性的青睞。
舍賓運動最吸引人的是它的壹套完備的電腦測試系統和獨特的體能訓練系統：練習前妳把自己的身高、體重、三圍等數據輸入電腦，電腦自行將人體類型分為十種。妳會知道自己屬於那壹種。然後，電腦會給妳開個運動處方並告訴妳的體型在先天遺傳條件下所能達到的最佳模式，即訓練目標。舍賓運動設計了高水準的形體舞蹈訓練和姿態訓練，借以培養妳的氣質和姿態。其中許多獨特的造型“亮相”動作。是俄羅斯專家們根據世界最具魅力的女影星日常姿態而研究出來的。教練還會每月壹次對學員的身體狀況進行全面測評，然後由電腦運算出新的方案。特別值得壹提的是，女士小姐還可以在電腦中作“形象設計”，將身形、發式、臉型、膚色輸入舍賓電腦系統，即可獲得最適合妳的發形、服飾設計。幾個月後，經過舍賓運動的精雕細刻，對健美強身充滿渴望的女性便會體態勻稱、氣質高貴、舉止優雅、打扮適宜、充滿魅力。
family.com/199904/ca8050.htm
(站中還有實例)
/node2/node29985/node36587/node36616/userobject7ai16547.html
/chinese/health/152804.htm
ps:舍賓是Shaping這項運動的中文名稱，其英文含義就是形體雕塑。
舍賓的思潮在於美國，而真正的“SHAPING人體美化工程系統”產生於俄羅斯。在歐洲，七十年代末興起了舍賓運動(Shape),開始主要在前蘇聯,後來傳遍歐洲、並迅速向世界發展的壹種多功能產業型形體鍛煉運動項目。
舍賓的英文含義是“塑造人體外形”，該運動是由壹批前蘇聯體育專家同眾多學科(如計算機、營養、美學、美容、舞蹈藝術)的專家在體育大眾化改革中***同合作，多年研究的結晶。通過形體訓練，力量練習，以及有氧運動(主要指健身健美操)的形式來改善人體的健康狀況與外形。
這是壹項由俄羅斯提出的全新運動概念。它基於對現代人體健康及人體美所做的深刻分析，認為現代人正在追求5個層次人體美，即：健康、靜態形體美(外形、肢體圍度、脂肪百分比、皮膚護理等)、動態美(姿勢、表情、動作等)、氣質美和整體美(包括自身和服飾、發型、化妝的諧調配合)。
根據這種運動概念，90年代，俄羅斯運動專家經潛心摸索得到大量科學數據，制成了壹套先進的電腦系統，包括人體體形測評、運動處方、營養參謀、shaping風格摩登女裝設計方法，以及發型、體形匹配設計。在這個軟件的輔助之下，開始了“運動+營養+醫學+美學”的全新訓練。
舍賓運動體系已先後獲得七項專利，內容包括：人體形體測量評估系統；形體訓練程序、方法與運動處方系統、局部軟組織訓練方法系統、營養指導系統、舍賓風格的時尚女裝設計方法系統、發型-體型指導設計系統。
1997年4月，舍賓運動傳入了北京。在任何壹家舍賓俱樂部，新會員都首先要接受電腦的測評：電腦評價系統根據人的骨骼類型、遺傳條件，把人的體形分為9大類型，並建立各種形體類型的最佳模式標準；之後進行醫學、營養、功能形體和運動五大測驗
/newsssh/ztqj/200411/22/t20041122_2355300.shtml