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什麽樣的枕頭好,如何選擇?

從以下三個方面選擇枕頭!

首先,枕頭的形狀

從科學上講,貼合人體頭頸曲線的枕頭是最合適的,也就是波浪形的枕頭,兩邊高中間低。無論仰臥還是側臥,都是很高的,以保證對頸部有很好的支撐,不會對頸部造成壓力。

顯然,傳統的“中間高,四周低”的枕頭不符合這壹要求,而這種形狀的枕頭容易因為睡姿不當造成頸椎扭曲、落枕、肌肉酸痛等。

第二,枕頭的高度

除了造型,枕頭的高度也是最重要的。枕頭的高度沒有固定值,因人而異,要看妳更喜歡側臥還是仰臥。

理論上可以用壹個公式來確定枕頭的高度:(肩寬-頭寬)?÷?2

具體選擇大致可以判斷如下:

1,如果習慣仰臥,枕頭高度在8~13cm之間,以拳頭高度為參考;

2.如果習慣側臥,枕頭的高度應與肩同寬,約13~16cm,這樣側臥時頸椎和腰椎能保持在同壹水平。

壹般情況下,由於男性的肩膀比女性寬,所以無論是仰臥還是側臥,男性的枕頭選擇都會高於女性。另外,給老人選擇枕頭時需要高壹些,因為人體頸椎生理曲線的曲率會隨著年齡的增長而增大。

三、枕芯的材質

選擇好枕頭的形狀和高度後,枕芯的材質多種多樣,有蕎麥皮、水、羽絨、人造纖維(腈綸棉)、乳膠等。這幾款枕芯價格也不壹樣,那麽哪壹款合適呢?

1,枕芯要透氣

人在睡覺的時候,會排出體內多余的熱量和水分。如果枕芯不透氣,脖子接觸枕頭的位置容易出汗,影響他們的睡眠。

2.中等硬度

枕頭不能太硬,會使肌肉緊張,無法放松。相反,太軟的枕頭不能為頸部提供合適的支撐。所以枕頭要有足夠的支撐,足夠的柔軟,才能無縫貼合頭頸的曲線,讓肌肉得到足夠的放松。

3、韌性好

很多枕頭剛開始還挺舒服的,睡著了就越來越低。後面兩頭高中間低。有些枕芯可以手動調節,有些則完全沒用。所以枕芯的回彈力也要考慮,除了可以手動調節的枕芯。

4、材質易清洗,衛生健康。

由於枕頭每天都與人體皮膚、頭發接觸,再加上人體濕氣、汗液,容易滋生細菌、蟎蟲之類,有些物質容易飛出細小的碎屑,容易引發過敏、打噴嚏、鼻炎等呼吸道疾病。

最後強烈推薦蘇菲的天然乳膠枕,采用北緯7°的世界金帶天然乳膠原液,由諾貝爾獎得主邁克爾?Ross Bashu教授帶領專業學術團隊主導研發,與斯裏蘭卡乳膠專家合作,研發出獨特的科學乳膠配方。天然乳膠含量達到93%+,突破了乳膠含量的技術壁壘。

此外,Soffi乳膠枕外形擁有獨家設計專利,根據頭頸部生理曲線提供高彈性支撐,打造頸椎牽引曲線、穩定睡姿曲線、肩部貼合曲線,將三者有機結合,實現自然牽引,全面修復頸椎,讓妳更好的深度睡眠,提高睡眠質量。

好的睡眠需要好的枕頭,好的枕頭就是蘇菲!

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