藍光是可見光的重要組成部分，自然界不存在單壹的白光。藍光與綠光、黃光混合後出現白光。綠光和黃光能量小，對眼睛刺激小，藍光波短，能量高，能直接穿透晶狀體，直達眼底視網膜。
藍光不是指藍光，而是波長在380-500納米的高能可見光，是可見光中最強的光。藍光壹般存在於浴霸、電腦、投影儀、激光筆、熒光燈、手機、LED顯示屏、LED燈、戶外燈箱、電影屏幕。這些電器或光源都有不同程度的藍光。
藍光對視力的危害；
世衛組織愛眼協會和國內知名眼科醫院的研究表明:
藍光可以穿透晶狀體到達視網膜，造成光學損傷，加速黃斑區細胞的氧化。它對眼睛的傷害是逐漸積累的。即使不直視光源，時間長了也會對眼睛造成傷害。
LED和電腦背景光人造光源保留了大量的藍光，使人造光更白更亮。有些特別白的光給人的感覺壹直是藍色的，這是藍光比例高造成的。各種電腦、電視屏幕、節能燈等新型人工光源發出的可見光中含有大量頻率不規則的短波藍光。長期藍光照射視網膜會產生自由基，導致視網膜色素上皮細胞衰退，從而引起視網膜病變等各種眼科疾病。家用LED照明盡量少用，尤其是LED護眼燈處於實驗期，LED只適合輔助照明。
所以對於我們正常人來說，長時間阻擋藍光是減少傷害最有效的方法，使用防藍光眼鏡可以有效解決這個問題。普通防輻射眼鏡只能過濾紫外線和壹定的電磁輻射，不能過濾藍光。專用防藍光眼鏡不僅能有效隔離紫外線和輻射，還能過濾藍光，適用於看電腦或電視，能大大降低藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。