抵抗電腦輻射最簡單的方法就是每天早上喝2-3杯綠茶，吃壹個橘子。茶葉中富含維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素A。維生素A不僅能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以綠茶不僅能消除電腦輻射的危害，還能保護和改善視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也可以起到抵抗電腦輻射，調節身體機能的作用。螺旋藻和沙棘油也有抗輻射作用。
3.上網前做好皮膚護理和隔離。比如妳用珍珠膜，獨有的“南珠翠膜”會在妳的皮膚上形成壹層0.001mm的珍珠膜，可以防止環境汙染和輻射；使用電腦後，妳的臉上會吸收很多電磁輻射的粒子。及時用清水洗臉，會減少70%以上的輻射暴露！
4.操作電腦時，最好在顯示屏上安裝電腦專用的濾色片，以減少輻射的危害，室內不要放置雜七雜八的金屬物品，以免電磁波再次發射。使用電腦時，需要調節屏幕的亮度。壹般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但也不能太暗，以免因為亮度太小而影響效果，容易造成眼睛疲勞。
5.最好買臺新電腦，壹般不要用舊電腦。老電腦輻射普遍嚴重。在距離相同、型號相近的情況下，舊電腦壹般是新電腦的1-2倍。
6.盡量不要讓屏幕背面對著人，因為電腦背面輻射最強，左右兩邊次之，屏幕正面輻射最弱。只要能看清楚，距離至少要在50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的危害。
7.註意室內通風:電腦屏幕會產生壹種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好安裝換氣扇。如果沒有，上網的時候要特別註意通風。
8.註意多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，並常喝壹些綠茶。
9.經常在電腦前工作的人，經常會覺得眼睛幹澀疼痛。因此，在電腦桌上放幾根香蕉是很有必要的。香蕉中的鉀可以幫助人體排出多余的鹽分，使身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適。此外，香蕉含有大量的β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、暗沈、脫水。多吃香蕉不僅可以緩解這些癥狀，還可以在壹定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早老化。
大概就是這樣。如果覺得不夠，可以買壹點防輻射面料，做壹個防輻射口罩，肯定沒問題。我覺得液晶電腦屏幕的輻射應該不會讓皮膚變差，但也是心理作用。每次用電腦1小時就出去走走。休息壹下會更好。