骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。
科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。
因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。
但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師壹定指導學生按科學的方法進行鍛煉。
2. 體育鍛煉對關節的影響：
通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動範圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。
3. 體育鍛煉對肌肉的影響：
少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。
肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖癥。
擴展資料：
小學體育教育：
小學生的體育教育是針對小學生生理和心理的體育鍛煉的教育。以實踐性的手段對小學生進行體育教育和衛生常識的培養！在保障學生健康成長的同時進行適當科學的鍛煉。
主要以遊戲為主，興趣培養，教學手段以學生自主鍛煉和習慣養成相結合！我個人認為小學生不宜進行過量的訓練，特別是上肢的訓練。所以，遊泳課也不適宜在小學四年級以下開設！給學生更充分的睡眠和科學的鍛煉，時間上控制在20分鐘就好！
體育鍛煉：
是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活動。
體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長發育，培養健美體態，提高機體工作能力乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。
其特點是群眾面廣，各種年齡，性別，不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣，可獨自鍛煉，也可集體進行。鍛煉的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。
鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘壹格的各種健身法。鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。
參考資料：
百度百科：小學體育教育 百度百科：體育鍛煉
推薦於 2019-09-13
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健身學院哪個比較好_健身教練怎麽考?
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3條評論
格絨澤茜3
小學生體育鍛煉的目的與意義
我來答
稷山小學扛把子
來自百度知道認證團隊 2018-09-21
參加體育鍛煉對於小學生來說具有重要的意義，能夠提高運動系統的功能，促進生長發育。
1. 體育鍛煉對骨骼的影響：
骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐
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體育鍛煉對小學生身心健康有哪些好處?
促進智力發育。體育鍛煉可以促進生長發育、增進健康。改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著壹種機械刺激作用，使孩子的身高隨之有所增長。使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。。1．項目創新，耳目壹新：通過多種特制新穎器材，令參與團體感覺新鮮，為視覺及聽覺都帶來更多享受，亦可讓參加項目者更為投入；2．新穎樂趣：運動項目簡單有趣，刺激好玩，通過項目概念講解及簡單演示，便可明白項目遊戲規則及如何參與，大部分項目與遊戲形式結合，趣味性極高。3．參與性強：與傳統運動會相比，趣味運動會更特顯團體的***同參與，幾十人甚至上千人均可在壹場趣味運動上***同參與。脫離傳統運動會只能“多人觀看，少人參與”的不足之處。4．參與門檻低：彌補了傳統運動會上只拼力量、速度的不足，趣味運動項目對體能的要求不高，不論老…
廣告2020-06-17
體育運動的意義
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
218贊·132,732瀏覽2019-07-29
體育鍛煉的主要目的是什麽
體育鍛煉的主要目的大概有以下條：壹是強健身體，提高免疫力及生活質量；二是愉悅身心，使生命更年輕；三是減肥塑型，釋放多余的能量和熱量；四是希望長壽，想通過鍛煉延長壽命。其實，適量地體育鍛煉，只能提高生活質量，不能延長壽命。人的壽命長短與心態心情、遺傳基因、生活環境、生活習慣等因素有關。
10贊·3,596瀏覽2017-08-07
調查體育鍛煉的目的與意義
健身，防病，有助身心健康，還能結交朋友。
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體育鍛煉的目的
運動是沒有功利的，運動是沒有虛榮的，運動的目的就是為了健康，運動的目的就是為了快樂。
學校的體育課多半是田徑項目，跑步，跳遠，跳高，網球、籃球、足球、乒乓球等有意思的球類項目開展的很少，大多都是孩子們自己自娛自樂的自主參與，更談不上運動文化的傳播。這樣就造成了壹個更大的錯誤引導，孩子們現在的運動文化多受到主流媒體、廠商廣告、家庭環境的影響，比如，姚明現象，有多少孩子希望自己能長得像姚明壹樣高大，在籃球場上有所作為，家長們更是錯誤認識，電視上面增高鞋、增高藥滿天飛。身高成了壹種時尚和標準，如果每增高壹厘米，壽命縮短10年的話，有人願意做這樣的交易嗎？ 可是我們的家長卻願意？人的生活質量不是以身高作為唯壹衡量標準，凡是要順其自然，千萬不要讓家長的無知，毀了孩子。孩子的未來也不是只有打籃球才能生活。如何生活的身體更健康，生活更快樂，活的壽命更長久，心情更舒暢，才是我們現在追求的最終目標。
體育教育，我們做的工作太少了，女孩子的體育運動我們做的工作就更少，從壹開始奧運會就沒有設立女子比賽項目，運動全都是男子的專利，現在，我們還沒有意識到這個問題的嚴重性，也許競技體育我國壹直是陰勝陽衰，可是看看這些都是需要付出多麽艱辛的努力啊，父母們也舍得讓自己小小年紀的女兒去遭受嚴格的專業體育訓練。女孩子更是沒有選擇權，她們大多都是為了完成父母，老師，國家的使命，為了榮譽而戰。多麽的悲壯，小小的年紀真的能懂得這些嗎。
運動應該回歸到運動的真諦，奧運會最初舉辦的目的是為了展現人類的力與美，商業和競技並不是體育運動的全部，我們應該給孩子更多的正確的體育文化的傳播。
讓我們壹起運動，在運動中健康快樂的成長，適當的競爭，適當的功利，適當的虛榮，適可而止，過猶不及。
21贊·11,811瀏覽2017-09-11
體育運動的意義是什麽及目的
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是壹種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優美的體育動作，扣人心弦的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有壹種輕松感。壹次成功的射門，壹個漂亮的投籃，隨著快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的壹種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是註重體育精神層面的價值。
另外，體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意誌和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神