2.1 註射瘦臉
瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉針專業名稱為肉毒素，是壹種生物制品，可以通過基因工程的方法大規模生產。由於它具有神經阻斷作用，在神經內科、眼科、整形、美容外科十分常用。 缺點：風險大，副作用大，價格昂貴，易反復，需長期註射。 註射瘦臉是常規治療，但是它是有適應癥的，這要根據您的情況來詳細確診的。 瘦臉針註射後註意事項： 1．還要預知註射部位的皮膚輕微紅腫，壹般幾小時後消退，少數人被註射的部位會有輕微淤血，但很快消失。 2．4小時到6小時內，最好不躺下，以免肉毒桿菌流散。 3．6小時內，不宜洗臉，不要化妝，別好奇或觸摸註射部位，不宜運動。 4．專業性的醫生會叫妳壹星期後復查。 5．註射後不要按摩局部，以免毒素擴散。 6．註射後壹個月內禁止做臉部按摩、熱敷、揉搓。 7．註射後避免吃硬殼類食物；壹周內禁食辛辣、海鮮食物、忌煙酒。 8．早期可有咀嚼無力、酸痛現象。 9．因為咀嚼習慣，註射後兩側仍會有輕度的不對稱。
2.2 吸脂瘦臉
吸脂大家壹定都聽說過，吸脂瘦臉的好處就是快速安全、高效無痕不反彈！ 吸脂瘦臉術在高科技吸脂設備的作用下，選擇性尋找並擊碎脂肪細胞，使其呈液態，從而吸出，由於吸管直徑非常細，因此能比較精確、安全吸除面部多余的脂肪，不會產生凹凸感，依然保持面部肌膚手感光滑如絲。 18歲以後，人的脂肪細胞數處於恒定狀態，胖瘦主要取決於脂肪細胞充盈度的大小，也可以說，在同壹充盈度條件下，脂肪細胞個數越多，人體就越顯胖。 吸脂減肥，物理性地去掉了多數脂肪細胞，即便剩下的少數脂肪細胞再次充盈，但兩個細胞的充盈總比20個細胞的充盈要顯得瘦得多。 說起瘦臉除去醫療手段還有很多自然瘦臉的運動，但是在這裏要提醒求美者了，臉部是最直接與外部接觸的部位，如若瘦臉方法不當，或是根本不符合自身的情況，則很容易導致臉部兩邊不對稱或出現其他意外情況。
2.3 吸脂瘦臉價格
面部吸脂瘦臉價格主要受到以下幾點因素影響： 1、醫院的因素：正規的整形醫院是不會出現亂收費現象的，而且安全性是有保障的。 2、醫生的因素：經驗豐富的整形專家，能夠最大程度的確保面部吸脂手術安全性和效果。 3、自身情況的因素：每個人的面部肥胖程度是不同的，這就需要不同的治療方案，也就會影響手術價格。
2.4 精油瘦臉
瘦臉精油是利用現代生物技術，萃取純正植物精華，快速收縮減弱肌肉，燃燒多余脂肪，利水 排毒，收斂緊致，全面消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型，締造精致的完美小臉型。 瘦臉精油又分為免按摩瘦臉精油和按摩瘦臉精油 在人們的印象中，傳統的精油都是需要按摩或者刮痧才有效果，這是因為精油是天然提取的，分子大，不容易被皮膚吸收；再有就是很多精油本身是沒有功效的，僅僅起到的是潤滑的左右，它所宣稱的功效是需要通過特定的穴位按摩手法或者刮痧來實現的。 免按摩精油的出現徹底改變了人們對於精油的傳統印象，首先免按摩精油基本上都是功效型精油，它是通過合理的配方搭配來實現它的美體護膚效果，另外它采用專利萃取技術，萃取出來的精油分子極小，不用按摩或者刮痧就能被皮膚完全吸收。 針對肌肉型臉、松弛型：阻斷乙酰膽堿釋放，切斷神經對肌肉的傳導，使肌肉產生收縮減弱的同時，促進膠原蛋白和彈性纖維合成，還原肌膚緊致、彈性，消褪肌肉型、松弛型臉型。 針對脂肪型臉型：提升脂肪酶活性，集中加速分解、消耗面部多余脂肪，收縮肥胖臉部曲線和雙下巴。 針對水腫型臉型：暢通淋巴循環，強化機體新陳代謝，利水排毒，消除面部水腫和暗沈；大量補充肌膚所需營養，潤白保濕，收斂緊致，收縮面部曲線的同時，保持肌膚水潤柔滑，彈性緊致。 大家在選擇瘦臉精油的同時，壹定要看清楚適用人群，不同品牌的瘦臉精油針對的人群不壹樣，大家壹定要選擇適合自己類型的，這樣才會有針對性，有好的效果。 適用人群 1、全身肥胖導致面部脂肪堆積者：因全身肥胖導致面部脂肪堆積，看起來臃腫不堪，即使服用減肥藥，對面部脂肪遲遲不能奏效者，可使用瘦臉精油。 2、天生“嬰兒肥”“國字臉”者：天生面部有“嬰兒肥”，或者臉型為“國字臉”、“冬瓜臉”等愛美人士，因為臉型飽受其害，怎麽打扮都找不到性感的味道，可使用瘦臉精油。 3、追求完美臉型者：因為下巴、兩腮、顴骨等部分部位的贅肉過多，導致臉部不夠完美的人士，可使用瘦臉精油，可快速擁有完美臉型，做小臉女人。 4、面部肌膚松弛者：肌膚真皮組織失去了彈性，毛孔擴張從而使肌膚變得松弛無力，面部過早出現皺紋的廣大人士也可使用瘦臉精油進行改善。
2.5 食療瘦臉
飲食瘦臉方法：在正常生理情況下，壹般人習慣於壹日三餐。人體最大消耗是在壹天中的上午。由於胃經過壹夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麽整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前壹天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別註意不要喝酒、少吃肉類食物。 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 如果妳的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使妳的面部肌肉更加健碩。 多吃補血氣的食物：氣血不足，會導致肌膚營養缺乏而變的幹燥松弛。而鐵質不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養料，看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質。 多吃抗氧化的食物：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強的抗氧化能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。 多吃富含蛋白質的食物：蛋白質是皮膚組織再生的重要原料，起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆制品。充足的蛋白質攝取，可讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結構和彈性。
2.6 咖啡瘦臉法
明星張可頤向來崇尚天然的減肥和去水腫方法，所以朋友多推介壹些天然瘦面法給她，如早上醒來時曬十分鐘太陽，聽說可以蒸發全身及面部的多余水分，但可頤試後發覺效果不明顯，還有出現雀斑的危機。 最後可頤發現早上醒來喝壹杯香濃咖啡最有效，因為咖啡有排水功效，喝下十分鐘後就見明顯效果，人也精神些，同時輕按面部淋巴位，效果會更理想，從此咖啡瘦臉法就成為可頤的瘦面必殺技。
2.7 運動法
運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果妳的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2.8 沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。妳可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
2.9 面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 準備運動：進行3分鐘有氧運動。 第壹步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
2.10 按摩瘦臉法
推出V字臉 第壹步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。 第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。 第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。 第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重復這4個動作5次。 消除松弛的雙下巴 第壹步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。 第二步：手指微微並攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。 第三步：下巴微微擡高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。 第四步：兩只大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重復5次。 推掉大圓臉 第壹步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。 第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。 第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側松弛的肌肉。 第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。 消除腫眼泡 第壹步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液循環。 第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。 第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沈的吐息輕壓約3秒。 第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動到眉尾，停止之後壹樣按壓3秒。 淡化法令紋，讓雙頰更瘦削 第壹步：兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。 第二步：從第壹步驟的部位開始，用指關節往上滑動到鼻翼兩周，然後用第二指關節反復按摩鼻翼。 摸出纖細逆三角臉 第壹步：四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。 第二步：再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
2.11 洗臉：
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
2.12 飲茶：
喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。
2.13 冷敷：
用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
2.14 運動按摩
1．吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重復幾次。 目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裏面的氣體，這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。 2．同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂壹次維持數秒，反復幾次。妳會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔心的。 目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。 3．用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。 目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重復以上動作時，能夠迅速見效。 這套臉部小動作，是在流行瘦減肥網中提到的，相信自己，同時也相信我們，覺的自己臉部肉肉很多的妳，不妨試下吧！ 四個瘦臉按摩動作： 動作1：拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向後方向每隔1CM捏提壹次。 動作2：當捏提到耳根部時，重復捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。 動作3：接下來，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。 動作4：食指與其它手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另壹側相同。 按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要註意姿勢壹定要正確，以免受傷。 1．捏按面部肉多的地方：在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作壹定要輕柔。 2．揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。 3．托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。 4．輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。 5．雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
2.15 刮痧瘦臉
利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環，使循環順暢，不僅能有基本的舒緩放松肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。 以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至眉尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復1至2次。以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復1至2次。以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復1至2次。最後以眉頭為起點，沿著鼻梁側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復1至2次。作用：淋巴引流，助排水小臉以由內往外的方向輕刮，幫助淋巴順暢，有助加速排除臉部循環不良的多餘水分和廢物，可減少臉部水腫，也有助於讓臉色變好。現在我們中的大部分人因為壓力大，常常會有嚴肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，導致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態。這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放松，回到柔和的神情。
2.16 瘦臉操
Step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓 Step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。 Step3：雙手合拳，以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象，緊致肌膚。 Step4：用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，並以同樣的手法輕刮額頭兩側。 Step5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窩窩裏，然後向臉郟最高點拉直線按摩。力度不要太大，避免拉傷肌肉與皮膚。 Step6：壹手四指握拳，拇指按住耳下，壹手四指緊貼著頸部最上緣，拇指用力向下滑動到腮綁不動，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉，改善肌肉形狀。 Step7：直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩，經過兩顴骨，落在嘴角旁，手壹直要包住臉，按摩掉多余的肥肉，最後再張開嘴，活動嘴巴周圍的肌肉。 Step8：舌尖盡力水平伸出，再向上伸出，盡量往鼻尖的方向拉伸，然後再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉，防止松弛。
2.17 下頜角整形
下頜角整形，又稱“去下頜角手術”或“瘦臉整形”。是壹種美容外科手術。是通過部分切除位於下頜角處的下頜骨，以達到讓臉形變小變瘦的目的。這壹手術往往與部分咬肌切除同時進行，以改善良性咬肌下頜骨肥大者的面部外形輪廓。 早期的下頜角整形多單純對下頜角進行處理，更先進的下頜角整形手術則包涵了更多的內容，即由下頜體開始，經由下頜角延至下頜升支的連續骨整形，加上對附著在下頜角下頜體的扇形肌肉——咬肌也進行綜合整形。 其具體方法是：壹般采用口內入路，經口腔粘膜切口，先暴露整個下頜體下頜角及下頜升支中下段，分離咬肌附著在骨質上的止點，接著祛除下頜體外板，使其變薄，再用專門的頜面微動力骨刀弧形連續截除下頜體後端下緣，下頜角，下頜升支下段後緣的包括內外板在內的全層骨質，最後切除過於發達的咬肌。縫合切口。
補充：如何瘦臉最快，在現今的社會，小臉是美女的標誌。所以擁有完美的小臉是每個女性夢寐以求的事情。那如何瘦臉最快呢？也成了女性朋友最關註的話題，下面七個瘦臉方法，助妳快速成為瘦臉美女。
肉肉的臉蛋已經不再被認為福氣，反而顯得臃腫了，快來給妳的臉蛋瘦壹下吧。
1、運動法：
運動也可瘦臉妳是不是感覺很好奇啊!其實運動減肥法的效果是全方位的，如果妳的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：
在日常生活中每天的三餐中多吃可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果妳的臉是因肌肉碩大所造成的話，平時應多吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們可以更好的促使妳的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓妳可以瘦臉。妳每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。
4、臉部減肥操：
有氧按摩：需要註意的是在按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生，這樣可以讓妳更好的瘦臉。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第壹步：妳可以從額頭到太陽穴這樣雙手按壓3-4次即可。
第二步：妳可以將雙手中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，這樣重復1-2次後;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5.、洗臉：
很多人都喜歡用涼水洗臉，如果想瘦臉的話，就改變妳平時的洗臉方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
6、喝茶：
平時多喝利尿的烏龍茶或者是咖啡，這樣可以將臉上多余的水分迅速排出，長期下去可以達到瘦臉的效果。
7、冷敷：
8、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裏面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。
9、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，壹次維持數秒，反復幾次。妳會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，無須害擔心。
10、以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。這個動作要做十五次左右即可。
這套瘦臉小運動簡單方便，隨時隨地都可以做。在這裏，Windy要告訴大家壹個好消息：這套操只要堅持在兩星期的早午晚做，妳會發現臉頰小了!自己小臉美人的進程又邁出了驚喜的壹步!