2.核桃山楂粥:？核桃仁30g，山楂30g，薏苡仁100g，適量黑米* * *煮粥，每日1次溫食。能調理臟腑，維持內環境平衡，由內而外減少色素沈著。
3.紅糖祛斑:第壹步:準備100g左右的紅糖，在200ml左右的水外煮。紅糖水熬成糖膠後，可以把紅糖膠放在壹邊。糖膠冷卻後，均勻厚厚地塗在臉上，20分鐘後洗掉。
4.純天然植物海藻:多功能有效美容面膜，由中國、美國、日本醫學研究中心發明。它含有蛋白質和維生素E，能使面部皮膚產生皺紋，祛斑，美白，消炎，消除眼睛下面的皺紋，增加營養和水分，使皮膚更有彈性，更年輕。
5.枇杷紅棗祛斑美容粥:制作程序:1。枇杷洗凈，去皮，去核。2.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。3.鍋中加入1000 ml冷水，加入粳米、紅棗，大火燒開，加入枇杷，小火熬制粥，最後加糖調味。秘方功效:潤肺養顏，祛斑美白。
6.番茄祛斑:番茄含有豐富的維生素c和維生素a，可以淡化色素沈著，抑制色素沈著的形成。將壹個西紅柿榨成汁，然後加入適量的甘油混合在壹起。塗在臉上，10分鐘後洗掉。用了30天，臉上的斑點變淡了。？
益母草和牛奶:準備適量的益母草，然後搗碎取汁，每天敷在臉上，每天用牛奶敷在臉上。堅持壹段時間，會發現斑點逐漸淡化。這個方法其實效果很好，尤其是曬傷。
豬腎山藥湯:食材:豬腎2個，山藥100g，枸杞50g，沙參50g，薏苡仁50g，鹽少許，姜末蔥段。制法:豬腎洗凈，切塊，去筋膜，冷水浸泡2小時，每半小時換水1次，最後用熱水焯水去腥，切塊備用；山藥洗凈去皮，切丁，與其他藥物壹起放入鍋中，加入豬腎和水，加入料酒、鹽、姜、蔥、花椒等。，用武火煮開，再用文火燉至酥脆，再食用。功能:補腎健脾，養血養顏。此食療用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞補肝血，沙參和胃養陰，薏苡仁祛濕祛斑美容。適用於脾腎兩虛引起的黃褐斑。
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