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哮喘,痰白有泡,嚴重時呼吸有鳴音,有腥味。多病發於晚間或運動後。請問哪位高人有什麽好偏方?

給妳介紹幾個實用方法,妳的問題需要加強呼吸訓練。有關呼吸訓練在百度裏有很多臨床資料、研究資料、介紹文章可查的。妳可以通過搜“呼吸訓練 哮喘”這樣的詞去找。

壹、濕化助排痰。

有些病人的痰液很稠,排痰比較困難,因此,最好的解決方法就是濕化氣道、稀釋痰液。

首先患者要多飲水,保持每天1500—2000毫升的水攝入量,即喝水不少於8杯,如有心功能不全者,則應適當限水。飲水時以少量多次為好,大約每次約30—50毫升,每 10—20分鐘飲水1次,就能夠對呼吸道保證較好的濕化效果。

其次是增加室內濕度,尤其是在氣候幹燥的冬春季節,應保持室內濕度不低於60%。可使用加濕 器、經常往地上灑水,勤拖地板或在暖氣片上放置壹盆清水等方法來增加空氣中的水分。

或者,可以在直徑10—15厘米的深杯中盛上半杯熱水,然後將口鼻放入杯口,用力吸蒸汽。待水稍冷再換熱水,反復2—3次,就能 將痰順利咳出。

需要註意的是:濕化溫度應控制在35℃—37℃,濕化的時間壹般以10—20分鐘為宜,以防止誘發支氣管痙攣和加重心臟負荷。另外,幹結的分泌物濕化後膨脹,易阻塞支氣管而發生窒息,所以應幫助病人,尤其是體弱、無力咳嗽者翻身、拍背,及時排痰。

二、呼吸訓練必不可少。

呼吸訓練是指保障呼吸道通暢、提高呼吸肌功能、促進排痰和痰液引流、改善肺和支氣管組織血液代謝、加強氣體交換效率的訓練方法。

要知道凡是支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病,病人本身的呼吸道功能是很衰弱的,也就是肺部、呼吸肌、橫膈肌本身的功能是衰退的,並且隨病情壹直衰退,這些功能衰退又會導致病情嚴重,是個惡性循環。簡單的說,就是肺、呼吸肌、橫膈肌沒有力量了,不能有效幫助排痰、有效通氣量不足,氧氣供應量不足,肺部殘氣不能有效排出來,所以會出現痰液累積阻塞支氣管、氣短、喘息、呼吸困難等癥狀。

呼吸訓練就相當於臂力啞鈴,通過啞鈴,可以有效鍛煉手臂的力量,讓手臂強健起來。而呼吸訓練就是這個道理,能讓呼吸道功能強健起來,除了幫助排痰,還能提高肺部通氣量,改善血氧轉化量,加強氣體交換,增強呼吸道排出滯留殘氣、排出痰液的能力,這些的改善,對於氣短、喘息、呼吸困難、咳嗽這些癥狀的緩解和消除會有相當大的幫助。壹個是減少了藥物的使用量,壹個就是能幫助完成癥狀的完全消除,再壹個就是強健了肺功能,那麽再次發作的幾率就大大降低。

負責任的醫生會經常提及並指導病人使用的呼吸訓練有這麽幾種:腹式呼吸、縮唇呼吸、抗阻力呼吸訓練、通過呼吸訓練器具進行呼吸訓練等。

1、腹式呼吸訓練。

 患者取舒適體位,全身放松,閉嘴用鼻深吸氣至不能再吸,稍屏氣或不屏氣直接用口緩慢呼氣。吸氣時膈肌下降,腹部外凸,呼氣時膈肌上升,腹部內凹。呼吸時可讓患者兩手置於肋弓下,要求呼氣時須明顯感覺肋弓下沈變小,吸氣時則要感覺肋弓向外擴展。有時需要用雙手按壓肋下和腹部,促進腹肌收縮,使氣呼盡。

2、縮唇呼氣訓練。

縮唇緩慢呼氣,可產生2~5 cm H2O的阻力。縮唇呼氣與非縮唇呼氣相比,氣道的等壓點更向氣道遠端推移,其次可防止呼氣時小氣道陷閉和狹窄,有利於肺泡氣排除;呼氣時間的延長也有利於肺內氣體充分排出,防止氣道陷閉。

患者閉嘴經鼻吸氣,縮口唇做吹口哨樣緩慢呼氣4~6秒,呼氣時縮唇大小程度由患者自行選擇調整,以能輕輕吹動面前30厘米的白紙為適度。縮唇呼吸可配合腹式呼吸壹起應用。

3、呼吸訓練器的呼吸訓練。

有時候病人對於呼吸訓練操不太好掌握,就可以借助呼吸訓練器具來進行。常用的有單壹功能的三球式呼吸訓練器,單球式呼吸訓練器,帶刻度浮標的呼吸訓練器,還有把幾種訓練方法結合在壹體的三合壹呼吸訓練器等。用呼吸訓練器的好處是訓練起來更正規、簡便些,用多功能的,比如三合壹式的,效果會更好更快些。可以根據自己喜好去選擇。

三、有效咳嗽訓練。

咳嗽的訓練也可以幫助病人的排痰。

1、暴發性咳嗽。讓病人先深吸氣使聲帶關閉,隨之胸腹肌聚然收縮,繼爾壹聲將氣沖出的咳嗽方法。術後病人常可引起傷口劇痛。

2、分段咳嗽。讓病人壹連串的小聲咳嗽,逐漸驅使支氣管分泌物脫落咳出。這種方法效果雖然差壹點,但病人痛苦少。

3、發聲性咳嗽。當病人咳嗽有劇痛時,可示病人深吸氣,張口並保持聲門開放,爾後再咳嗽。

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