聯系好之後，先說明自己的意圖，然後把自己的情況說清楚，提供相應的資料，證明自己不是故意欠錢，而是真的沒有還款能力。然後妳可以根據自己的經濟情況提出壹個好的還款計劃，申請延長還款期限，分期償還欠款。
貸款平臺要酌情考慮。如果最終能夠達成壹致，那麽只需要按照協商好的新還款計劃，按時分期償還欠款即可。如果協商不成，可以調整還款計劃，盡量多協商幾次。
實在無法協商，只能另辟蹊徑。比如可以向身邊的親朋好友借錢，籌集資金償還欠款。而且每個人都需要註意。如果發現貸款平臺收取的利息過高，其實可以收集證據舉報平臺。
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擴展數據:
怎樣才能提高綜合信用分？
綜合得分不足可以通過上傳真實信息、增加資產證明、還清部分債務、償還逾期債務、避免重復申請等方式挽回。具體如下。
1，上傳真實信息
在申請貸款之前，用戶必須首先使用其實名手機號碼接收驗證碼並註冊貸款賬戶。在實際申請貸款時，他必須上傳自己真實有效的信息，如有效期內的身份證、實名制的銀行儲蓄卡等，這樣系統才能確認他是在申請貸款，從而評估出更高的綜合得分。
2.添加資產證書
綜合得分不足的原因也可能是用戶的資產憑證少，導致系統認為用戶的收入水平無法正常還款。因此，在申請貸款前，用戶還可以上傳自己的資產收入證明，如工資流水、社保公積金繳存明細、不動產權證書、車輛所有權證等。，因此系統將認為用戶的資格良好，並評估較高的綜合得分。
3.還清壹些債務
如果用戶的貸款記錄和信用卡記錄顯示負債過高，貸款平臺會認為用戶的償債能力有限，導致綜合評分不足。用戶在申請貸款前，應主動結清壹些循環貸款和消費貸款產品，以降低用戶的負債水平，獲得較高的綜合得分。
4.償還過期債務
如果用戶的貸款和信用卡逾期，必須及時還款，並且在未來半年到1年內不能再次逾期，這樣才能獲得更高的綜合評分。但如果是特別逾期的，只有在信用報告記錄的五年保留期過了之後，才能申請貸款。
5.避免重復應用。
當用戶需要貸款時，不要只是在不同的貸款平臺上測試貸款額度，這樣會在征信報告上留下記錄，從而影響貸款的審批。用戶在申請貸款前要了解不同的貸款平臺，選擇好的貸款產品，避免重復提交貸款申請，這樣才能獲得較高的綜合評分。