程丹彤生性活潑好動。她在幼兒園開始學習舞蹈。她在小學時是班上的體育委員。也許是受父親的影響，她從小就表現出了非凡的運動能力。在她四年級的時候(當時她10歲)，北京石景山體校藝術體操隊成立。經過嚴格篩選，她是全校唯壹入選的。從此，程丹彤開始了她的“健身藝術”。在嚴格的訓練和長期的藝術熏陶下，程丹彤從小就養成了良好的身體素質和非凡的藝術感受力，為她日後的職業發展打下了堅實的基礎。1987當大眾健美操從國外傳入時，年僅14歲的程丹彤壹下子就愛上了這項充滿激情和活力的運動，這也讓程丹彤的天性和創造力得到了自由的舒展和發揮。
由於在體育方面的優異表現，程丹彤在高中壹年級還沒畢業時就被北京體育大學錄取了。這種天然材料壹定會在肥沃的土壤裏生根發芽，結出豐碩的果實。她從1991(當時她19歲)開始收獲成功的果實，在全國大學生健美操比賽中三次獲得冠軍。
1994，從程丹彤大學畢業後，他只身來到廣州，在中山大學任教。1996年，首屆“中國健身小姐”大賽在廣州舉行，程丹彤被體委任命為裁判。比賽結束後，程丹彤的激情再次被點燃。她決心回到賽場上爭奪第二屆“中國健身小姐”。盡管程丹彤有很強的實力贏得冠軍，但她還是做了精心的準備。從65438到0997，她在第二屆中國小姐健身大賽上寫了壹套原創表演，獲得了觀眾和裁判的壹致掌聲。最終以絕對優勢獲得中國健身小姐大賽冠軍。
1998、2000年連續獲得“中國健身小姐大賽”冠軍。2000年，她還獲得了全國體育大會健身小姐的稱號。2001、2002年連續兩年在亞洲健身小姐大賽中奪冠，成為中國第壹位“亞洲健身小姐”，為國爭光。
程丹彤不遺余力地宣傳健身，經常在各種媒體上看到她健康美麗的身影。同時，她還經營自己創辦的秋桐健身顧問有限公司，推廣“秋桐”健身服裝及相關健身產品。她健康美麗的形象是她品牌的最好代言，她的公司在積極的健身熱潮中蒸蒸日上。
1982-1988北京石景山體校進行藝術體操訓練。
1988-1990北京體育學院附屬運動學校進行藝術體操和健美操訓練。
1990-1994就讀於北京體育大學體育系，以優異成績畢業。
1999期間，深圳中銀健身俱樂部學習了Lesmills專業健身體系，獲得了LesMills國際總部頒發的培訓師證書。
北京秋桐健身顧問有限公司成立於2000年。
2000年至2002年，北京浩沙健身美容俱樂部擔任主教練。
2004年參與國家體育總局推廣的第二套全國大眾健美操運動標準的編寫和拍攝。
2005年成立秋桐健身教練培訓基地；推廣“超級課堂”專業健身課程體系
北京童丹健身俱樂部成立於2006年。
2007年任北京奧運會啦啦隊競賽培訓部副主任。前童丹炫舞啦啦隊
2008年，亞洲健身學院成立。