盯梢他人涉及侵犯對方隱私，行為已觸犯法律，但是否受到法律制裁，要看盯梢行為的性質、對方搜集的證據以及是否主張個人權利。如果妳向公安部門報案，當地警方可能會問話，但如果沒有確鑿的證據，可能不會處罰妳。最多只是口頭警告。如果對方起訴盯梢或騷擾，但證據不足，法院不予受理。
如果有人被跟蹤，侵犯了隱私權，可以通過法律途徑要求其停止侵權。如果不能協商解決，他可以根據侵權行為的性質所造成的影響，收集相關證據，向法院起訴，要求其消除影響，澄清事實，賠禮道歉，賠償損失。
《中華人民共和國治安管理處罰法》第四十二條有下列行為之壹的，處5日以下拘留或者500元以下罰款；情節嚴重的，處5日以上10日以下拘留，可以並處500元以下罰款:
(壹)寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的；
(二)公開侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的；
(三)捏造事實，誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者治安管理處罰的；
(四)威脅、侮辱、毆打或者打擊報復證人及其近親屬的；
(五)多次發送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，幹擾他人正常生活的；
(六)偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私。第二十壹條違反治安管理的行為人有下列情形之壹，依照本法應當給予行政拘留處罰的，不執行行政拘留處罰:
(壹)已滿14周歲，但未滿16周歲；
(二)已滿16周歲不滿18周歲，初次違反治安管理的；
(三)70歲以上；
(四)懷孕或哺乳自己未滿1周歲的嬰兒。