勞動仲裁開庭後，當事人需要按照仲裁庭的流程安排來講話，在輪到本人的順序時，就可以陳述本人的仲裁請求、所依據的事實和理由，和本人所提供的證據的基本內容。
法律客觀：《中華人民***和國勞動爭議調解仲裁法》第三十五條 仲裁庭應當在開庭五日前，將開庭日期、地點書面通知雙方當事人。當事人有正當理由的，可以在開庭三日前請求延期開庭。是否延期，由勞動爭議仲裁委員會決定。 《中華人民***和國勞動爭議調解仲裁法》第三十八條 當事人在仲裁過程中有權進行質證和辯論。質證和辯論終結時，首席仲裁員或者獨任仲裁員應當征詢當事人的最後意見。 《中華人民***和國勞動爭議調解仲裁法》第三十九條 當事人提供的證據經查證屬實的，仲裁庭應當將其作為認定事實的根據。