1. 收集證據：全職媽媽需要盡可能地收集與證明配偶出軌的證據。這些證據可以包括通訊記錄、照片、視頻等，以及可能證明情況的其他文件或物品。這些證據將對保障權益起到非常重要的作用。
2. 找到支持：在這個難過的時期，全職媽媽需要尋求心理和情感上的支持，可以向親友或專業機構尋求幫助，如律師、婚姻家庭咨詢師等。
3. 保障自己的財產：如果全職媽媽在婚姻中有壹定的經濟貢獻，她需要確保自己的財產比較安全，尤其是在財產分割方面。
4. 與律師咨詢：婚姻中出現第三者破壞，需要面對離婚和財產問題。全職媽媽可以咨詢婚姻家庭律師，了解自己的權益，並確保自己在離婚過程中得到公平的處理。
5. 保護子女權益：如有子女，全職媽媽需要為子女權益著想，確保他們得到充分的撫養和教育，避免配偶在離婚過程中對子女進行利用或剝奪其權利。
6. 與配偶協商：如果全職媽媽希望與配偶保持關系，必須與配偶好好談話，表達自己的感受和想法，並了解自己和對方的需求和期望。如果雙方都願意挽救婚姻，可以尋求心理或婚姻家庭咨詢師的幫助。
最後，全職媽媽應該清楚地了解自己的權益，並確保自己在這個困難的時期能夠得到最大的保障。