2002年2月，19冬季奧運會在美國猶他州鹽湖城舉行。這是21世紀第壹次世界冰雪運動盛會。來自77個國家和地區的參賽者齊聚鹽湖城，爭奪冬奧會的78枚金牌。開幕式上，最先進場館的旗幟不是奧運會旗，而是從世貿中心廢墟中挖出來的壹面殘破的美國國旗。“9.11”恐怖襲擊事件給參加體育賽事的人們的心裏蒙上了壹層陰影，而正是在這種悲傷的氣氛中，楊洋再次走出去。她連續五年獲得世界冠軍，是奧運會短道速滑女子1000m世界紀錄保持者，實力強勁。
冬奧會女子短道速滑項目排列順序為1500m、500m、3000m接力、1000m。女子1500m短道速滑是楊洋的強項，冠軍手握捏把。沒想到她滑倒了，只拿到了第四名。韓國16歲小將高異軍突起，奪得冠軍。這幾年，楊洋從來沒有輸得這麽慘過。
走出球場，她覺得沒臉見江東的長輩，甚至低著頭走路。當時中國短道速滑女運動員有楊洋、楊洋、王、、孫丹丹。袁偉民把四個女將軍叫到壹起開會，嚴肅地說:“楊洋，妳怎麽溜成這樣了？大家發言，談談自己的看法。”
楊洋說:“我覺得她打球的時候精神狀態不對。我沒有主動提醒她。這是我的錯。”
孫丹丹說:“都是我不好。我總說讓她先拿金牌給她壓力太大了。”
姐妹們都把責任攬在了自己身上，沒有人抱怨她。聽了大家的發言，楊洋很感動。
袁偉民語重心長地說:“楊洋，如果妳能找出妳心中的小惡魔，那妳還是楊洋。”
聽了袁偉民的話，楊洋傷心地哭了。會後，她含著淚寫了壹篇大賽日記，寫了9篇關於她最後幾場比賽的滑冰戰術，似乎壹目了然。
以前她在國際比賽中有壹些心理暗示:賽前壹周不剪頭發不剪指甲。把喜歡的馬甲洗好疊好，今天穿哪件明天穿哪件都要講究。
女子1500米和500米比賽中間隔了兩天。女子500米比賽前壹天晚上，她突然拿了壹把剪刀遞給楊洋，說:“來，幫我擰頭發。”
楊洋拿著剪刀詫異的看著她，問:“妳真的扭了？”
她虎著臉說:“擰！”
楊洋剪了壹截她的馬尾辮，她拿起美甲刀剪指甲，心想:楊洋，妳運氣不好，只能兩條腿好好傳球。妳要把所有的運氣都擦亮，把所有的後路都堵死，全心全意往前走。
1的短道速滑位置最好，最接近冰面，容易封內道；第四車道最差，距離遠，容易被推。如果妳想超越妳的對手，妳必須從外道來壹個大轉彎。在女子500米比賽中，她在預賽中劃出了四條泳道。她心裏笑了:誰讓妳剪頭發了？這是妳的生活。妳不靠運氣，妳要最後壹戰！
決賽開始了，她穿著黑色運動服。四圈半，她越滑越快，越滑越猛，像壹只黑色的飛燕在冰場上翺翔，像壹道黑色的閃電劃過球場。她最終擊敗了所有對手，壹舉奪冠。
與夏季奧運會相比，冬季奧運會不僅在項目上有所不同，最大的不同是冬季運動對人的素質要求更高，從體能到技能都有。在過去的三屆冬奧會上，中國冰雪運動員壹次又壹次與金牌擦肩而過。楊洋的金牌意義重大。她創造了中國人在冬奧會上無金牌的突破！中國在世界冰雪運動中得到了提升。
獲得這枚金牌後，楊洋感覺輕松多了，壓力也小了。第三場比賽是女子3000米接力賽，決賽的主角是中國和韓國。由楊洋、楊洋、王和孫丹丹組成的中國隊從起跑起就壹直領先2000多米。崔恩景帶領的韓國隊緊隨其後。當雙方滑到倒數第八圈時，韓國隊采取了不換人的戰術，突然全力加速，取代了中國隊的領先地位。從那以後，中國多次試圖超越她的對手，但都失敗了。關鍵時刻，楊洋踉蹌了壹下，加大了雙方的距離。最終韓國隊以0.443秒的優勢獲得金牌。中國短道速滑隊的姑娘們又輸給了韓國美女。
第四場比賽是女子1000米。2月23日晚，楊洋和楊洋順利通關，獲得了決賽的權利。韓國的高和加拿大的德羅萊特也進入了決賽。在總共九圈的比賽中，楊洋大部分時間都是領先，楊洋緊隨其後。兩位“陽門女將”在玩壹種新的戰術，壹個帶壹個，壹個帶壹個，將對手封死。在離終點線還有兩圈多的時候，高突然加速超過了楊洋。說時遲那時快，只見楊洋果斷搶前兩步，占據領先位置，將優勢保持到最後。16歲的韓國姑娘，年輕，充滿青春活力。比對手大11歲的楊洋，要成為領頭雁需要多大的毅力和體力！但楊洋是壹個有強烈奪冠欲望的運動員，從不輕易放棄。只要有壹線希望，她就會努力抗爭。她沒有辜負祖國人民的期望，最終以1: 36和391的成績獲得冠軍。高以0.036秒之差屈居第二；楊洋以1分37秒008獲得第三名。鹽湖城是楊洋的福地。她擊敗眾人，為中國代表團贏得了兩枚金牌。她激動地說:“中國萬歲...我覺得很棒！”