外力輔助法
不需要復雜的姿勢，只需要輕輕的推或拉，就可以幫助寶寶完成從俯臥到仰臥，或者從仰臥到俯臥的過渡。媽媽們也可以嘗試把寶寶的壹條腿放在另壹條腿上，輕輕帶動身體翻身。這些小技巧可以幫助寶寶更快的掌握翻身的技巧！
玩具引導方法
利用寶寶對玩具的喜愛，用玩具逗他們翻身。寶寶伸手去拿玩具時，肩膀的力量會帶動身體翻轉，讓寶寶輕松從仰臥變成俯臥！記得在成功完成後給寶寶壹個溫暖的擁抱和壹個心愛的玩具作為獎勵！
技巧
確保寶寶覺得這是壹個愉快的過程，避免強迫他們，以免留下心理陰影。這是壹個循序漸進的過程。不要急躁。每天陪寶寶幾分鐘就夠了。避免在寶寶剛吃奶結束或身體不適時練習。註意床的布局，保證床欄穩固，被褥和床單平整，床上沒有可能引起窒息的物品。