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沙拉夏天怎麽調味?

谷雨過後,就是夏天,享受涼菜的季節。

涼拌的精髓在於清涼可口,解悶燥熱,酸甜鹹辣,刺激食欲。所以涼拌的核心口味是“鮮、淡、酸、爽”,這離不開四種基本調料:

醬油現在的醬油已經不是過去的涼菜醬油了,主要有三個特點:顯著標誌是“氨基酸態氮1.2g/100ml”;非轉基因大豆的生產;自然曬幹。用這個醬油,味精和鹽都省了,味道特別鮮。

醋。醋的生產和白酒壹樣,包括糧食釀造和人工勾兌。買的時候壹定要看清楚。商標上寫著“固態發酵”。

油,鹽。鹽不多,油可以選擇小麻油和辣椒油。特別是辣椒油種類繁多,大部分都是自己在家根據自己喜歡的口味制作的。

我要說的是涼菜的內容和食材的搭配。也主要有三種:素菜。單壹主料,黃瓜是黃瓜,花生是花生;肉類菜肴。最多的是紅燒肉;葷素搭配。

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