因為啤酒是刺激性食物，會導致患者咽部黏膜充血，加重炎癥的發生。同時，生病期間壹定要註意多吃新鮮水果，多喝羅漢果、胖大海的水。患者在患病期間不僅不能喝酒，而且要少抽煙。因為吸煙對病人同樣有害。
第壹，不要吸煙霧中的有害物質，這是對咽喉的惡性刺激，損傷咽腔黏膜，導致免疫力下降，出現炎癥。二、避免粉塵改善工作環境，加強自我護理，從上到下擦黑板，動作盡量輕，減少粉塵飛揚。平時不要去空氣渾濁、汙染嚴重的地方，避免吸入過多灰塵或微生物，必要時戴口罩。第三，環境宜人。教室和辦公室的空氣幹燥、過冷、過熱、過濕，都會降低咽部黏膜的防禦能力，引起功能障礙，長期容易引起慢性咽炎。所以室內環境要有適宜的溫度和濕度，註意通風，保持空氣清新。第四，保護口腔，堅持飯後漱口，早上和晚上睡覺前刷牙，保持口腔清潔，可以讓喉嚨遠離炎癥。不要過多地使用妳的聲音。女教師經期不要過度用聲，不能大聲唱歌，以免氣流劇烈震動聲帶，導致聲帶疲勞或損傷。5.作息結合生活不規律，經常熬夜，過度疲勞都會加重咽炎的癥狀。所以要生活規律，保證充足的睡眠。預防咽喉炎，要少吃辛辣食物，同時要戒煙戒酒。我們應該多吃富含維生素的水果，如獼猴桃、無花果和西瓜。吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物可以修復咽喉黏膜。