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壹包薯片多少卡路裏

548大卡。

薯片是油炸食品,單位100克有500大卡

打個比方1元18克裝的,大概100大卡

4.5元45克裝的大dao概300大卡

8元80克裝的 大概500大卡

薯片含油量通常在30%左右,屬高油高鹽食物。與其他油炸食品壹樣,長期食用對健康不利。同時,富含澱粉的食品經高溫加工處理後可能產生含量不等的丙烯酰胺,有人擔心這種物質有致癌風險。

由於老人的新陳代謝比較緩慢,幼兒的身體尚處於發育之中,解毒能力較差,這兩種人長期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素不易排出,對健康危害最大。患有高血脂、高血壓、心腦血管病以及糖尿病等慢性病的人,必須拒絕炸薯片等香脆食品。

擴展資料:

薯片是油炸食品,通常情況下壹包100克的薯片熱量有548卡。給大家打個比方,1元18克裝的薯片,大概有100大卡,4.5元45克裝的薯片大概300大卡,8元80克裝的薯片大概有500大卡,桶裝的就不說了,其熱量高的驚人。

因此實在抵擋不住薯片的誘惑,建議買1-4.5元的薯片來吃。因為它的分量比較少,同時熱量也就相對要低壹些,在吃的時候可以有效的控制熱量的攝入。

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